Кундалини йога.
«Ваше право от рождения быть счастливыми, здоровыми и благословенными»
Это слова мастера кундалини йоги, доктора философии Йоги Бхаджана.
Очень древняя практика, которая стала доступна на Западе, начиная с 1969 года. До этого её техники держались в строжайшем секрете и не распространялись за пределы штата Пенджаб на севере Индии.
Традиция стала очень стремительно распространяться на Западе. В этом году исполнилось 50 лет с тех пор как был проведен первый класс по кундалини йоге. И на сегодняшний момент в мире насчитывается несколько миллионов людей, сделавших кундалини йогу своей ежедневной практикой.
Популярность этого направления, скорее всего связана с тем, что оно очень гармонично вписалось в ту концепцию реальности, в которой пребывал мир в конце 60-х, начале 70-х годов. Это время начала разрушения принципов старой эпохи и постепенное формирование новой, которое продолжается по сей день. Время перемен всегда связано с большими социальными процессами и потрясениями. Очевидно, что мир сильно трясёт последние полвека. Для психики отдельно взятого человека – эти явления стали очень большим испытанием. Сегодня депрессия стоит на 2-м месте по распространённости среди всех болезней, уступая место только сахарному диабету. Но темпы её развития таковы, что скоро она станет болезнью номер один. Существуют медикаментозные средства профилактики депрессии. Но фармацевтика пока не придумала средств, устраняющих причину возникновения этой болезни. Её также называют болезнью духа. Очень бывает тяжело смотреть на близкого человека, попавшего в сети этой чумы 21 века.
Инструменты кундалини йоги позволяют за довольно короткий срок привести человека в более-менее нормальное состояние. Дальнейшая регулярная практика способствует поддержанию своего самочувствия на хорошем уровне. Эффект от практики достигается за счет интенсивного воздействия на все системы организма через сильные физические нагрузки и активное использование дыхания. Практиковать можно при любом состоянии здоровья, адекватно дозируя нагрузки.
Кундалини йога в очень короткие сроки возвращает человеку вкус к жизни.
Депрессия была рассмотрена подробно ввиду того, что это одна из самых тяжелых форм болезни, с которой можно работать, используя инструменты кундалини йоги. Но существует множество других показаний для практики. В каких случаях будет эффективна и полезна:
- трудности с контролем эмоциональных состояний, частые срывы на близких и окружающих, расстройства из-за не очень значимых негативных событий
- частая смена настроений, хандра, апатия, маниакально-депрессивный синдром
- низкий уровень энергии, быстрая утомляемость
- снижение способности радоваться жизни
- зависимость настроения от климатических условий
- различные психологические блоки и травмы, связанные с событиями прошлого, детского и подросткового периода
- трудности в коммуникации с близкими, друзьями, коллегами, партнерами
- проблемы с позвоночником
- трудности с самореализацией, поиском себя в жизни
Одной из основных задач кундалини йоги является очищение ума и восприятия от разного мусора, накопленного в течение жизни. Приведение сознания в состояние отсутствия беспокойства. Достижение спокойного состояния внутренней силы. В этом состоянии любые жизненные трудности решаются легко и с улыбкой. Жизнь становится радостной и насыщенной.
Ещё больше информации на консультации.
РАСПИСАНИЕ (главное здание «Клуб «Лицей»):
Вторник-Четверг-Суббота
с 20:00 до 21:30
