Пауза в отношениях: быть или не быть

Правда ли, что пауза в отношениях — показатель нестабильности союза?

Вы с партнером решили, что хорошо бы сделать паузу в отношениях, однако не знаете, как это осуществить правильно и действительно ли это нужно.

Как распознать манипулятора мужчину? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что это значит?

Отношения развиваются поэтапно. В кризисные периоды люди максимально видят недостатки другого человека.

Становится невозможно находиться рядом, вести совместный быт, спать в одной кровати. Приходит раздражение, учащаются конфликты.

В итоге появляется желание расстаться с партнером, так как находиться в состоянии постоянной войны достаточно сложно и изматывает нервную систему.

Чувства не могут быть всегда постоянные. Вначале между вам присутствует влюбленность, романтизм и одухотворенность. Но наступает этап, когда происходит отторжение партнера.

В это время многие и решают расстаться, вместо того, чтобы пережить кризисный период, разобраться в себе и близком человеке.

Партнеры решают какое-то время пожить отдельно, не видеться, даже не звонить и не писать. Это и называется паузой в отношениях. Вы не расстаетесь полностью, но даете себе и близкому человеку возможность отдохнуть и переосмыслить происходящее.

Для чего нужна?

Действительно ли она так нужна? Пауза позволяет по-иному посмотреть на ваши отношения.

• Оставшись вдали от партнера, вы понимаете, действительно ли хотите вернуться или свобода и проживание без него вам намного комфортнее.
• Если люди любят друг друга, они будут стремиться возобновить, наладить контакт, измениться ради сохранения союза.
• Если вы берете паузу, то это должен быть не просто отдых, когда вы начинаете вдруг встречаться с другими людьми и искать замену партнера, а именно возможность переосмыслить текущие отношения.
• Зачем нужна пауза:

• отдохнуть от партнера;
• понять, хотите ли вы вернуться к нему;
• понять, как вам комфортнее — вместе или врозь;
• заняться переоценкой своего отношения к близкому человеку;
• заняться переоценкой своих целей, желаний, стремлений, насколько они созвучны с целями другого человека и действительно ли вам по пути.

К сожалению, чаще всего стремление взять паузу — это показатель того, что в паре существуют проблемы и в качестве их решения проще уйти, чем сесть за стол переговоров.

Стоит ли делать перерыв?

Вопрос довольно сложный. Каждый союз индивидуален.

Нельзя конкретно сказать: «да, стоит». Некоторые люди тяжело переживают даже пару дней расставания.

Здесь, конечно, другая проблема — эмоциональная зависимость от партнера, от которой также необходимо избавляться.

Другой же совершенно спокойно разойдется и за все время расставания и не вспомнит о близком человеке.

Паузу стоит делать, если вы понимаете, что она действительно принесет пользу. То есть должна быть конкретная цель.

Это необходимо обговорить с другой стороной, а не просто сказать: давай разъедемся на месяц.

Партнер при этом должен быть согласен, чтобы не нанести ему психологическую и эмоциональную травму.

Это спасение или пропасть?

Давайте подумаем, действительно ли пауза спасет ваши отношения. Вы разъезжаетесь с партнером, перестаете видеться, у вас нет физического и эмоционального контакта. Сначала, как правило, человек скучает.

Он привык, что рядом с ним близкий, и стремится вернуться в привычное состояние.

Бывает и так, что ощущается облегчение. Это означает, что вы не просто устали от партнера, но и не чувствуете к нему настоящей привязанности.

Будет ли перерыв являться спасением для вашего союза? Вполне вероятно, что в итоге вы или ваш партнер решите больше не возвращаться.

1. Окажется, что вам намного лучше в одиночестве или за это время встретится человек, с которым у вас завяжутся новые отношения.
2. Если же любовь и привязанность достаточно сильны, то вы захотите вернуться, и часто это происходит до конца установленного срока.
3. Однако практика показывает, что стремление взять паузу — тревожный сигнал, говорящий о том, что в паре отсутствует взаимопонимание и люди просто не хотят работать над отношениями и развивать их.

Каким он должен быть по времени?

Вы решились на перерыв, и тут встает вопрос: а сколько же по времени он должен быть?

В каждом случае это решается индивидуально.

Неделя — достаточно маленький срок, за который вы разберетесь в себе, однако за эти дни вы сможете отдохнуть. Вы можете уехать в командировку, провести отдых отдельно, отправиться в гости к родственникам. Это не будет считаться полноценной паузой.

Наиболее приемлемое время — две недели. За этот срок начинается переосмысление ценностей, вы понимаете, действительно ли вы скучаете по партнеру.

Важно знать, что психика человека устроена таким образом, что примерно через 21 день привыкает к текущему состоянию. То есть через три недели вы или партнер могут начать понимать, что отдельно жить комфортнее и спокойнее.

Максимальный срок перерыва — 4-5 недель. Если вы живете отдельно больше месяца, то можно уже считать, что у вас не пауза в отношениях, а вы приходите к состоянию расставания.

Советы психологов

Что же делать и как себя вести, если вдруг любимый человек попросил сделать перерыв в отношениях?

Тайм-аут по инициативе девушки

Девушка вдруг объявляет, что хочет какое-то время пожить отдельно.

Скорее всего, для вас это станет шоком. Но если подумать, тревожные сигналы были уже давно, вы просто не обращали внимание на ее поведение и слова.

Когда партнер просит паузу, никто не вправе его удерживать, но тем не менее стоит выяснить причины:

1. Поговорить. Не отпускайте человека, не выяснив, что его действительно не устраивает. Многие проблемы замалчиваются, а в итоге люди теряют взаимопонимание. Если перерыв нужен для того, чтобы что-то изменить, то важно знать, что именно. Пусть девушка расскажет, что конкретно ее не устраивает, почему она хочет взять перерыв, что в итоге должно произойти.

   Пауза должна быть целенаправленной, а не только по причине того, что люди устали.

2. Постарайтесь понять ее. Отсутствие взаимопонимания — одна из причин, почему люди расстаются. Они не хотят увидеть партнера, оценить его потребности. Эгоизм в отношениях — худший помощник и разрушитель любого союза.
3. Конфликт — не лучший способ выяснить отношения. Некоторые люди, когда им предлагают сделать перерыв, начинают на повышенных тонах выяснять, в чем проблема, в итоге отношения не становятся на паузу, а прерываются окончательно.
4. Если человек действительно стремиться уйти, отпустите. Вы не можете его удержать, если решение принято.

Токсичные отношения — что это такое? Читайте об этом здесь.

Дайте мужчине передышку

Для мужчин эта практика наиболее распространена.

По природе своей он независим, стремится к завоеваниям, в том числе противоположного пола.

Есть категория мужчин, которые просто не могут жить долго в стабильных отношениях, им требуется разнообразие. Попытка уйти, отдохнуть — показатель того, что человек на самом деле не готов к серьезному союзу.

Что делать, если мужчина предложил на время прервать отношения?

1. Не плакать. Слезы не помогают. Большинство мужчин не любит, когда женщина плачет. Более того, депрессивное состояние девушки отталкивает, вызывает желание бежать.

   Пытаясь вызвать жалость и заставив остаться, вы ничего не добьетесь, кроме небольшой отсрочки. Если мужчина по-настоящему решил уйти, то рано или поздно он это сделает.

   Он может собрать вещи внезапно, ничего не объясняя — в этом случае это манипулятивный ход, и вам стоит задуматься, а нужен ли рядом человек, который стремится манипулировать вам.

2. Попытаться выяснить причину поступка. Человек не может хотеть уйти просто так, всегда за этим стоит какой-то мотив. Выяснить, почему появилась потребность уйти важно потому, что вы должны понимать, а что мужчина от вас хочет, что вам, возможно, предстоит изменить в себе.



3. Назначьте конкретный срок. Ответ: «как получится» — это не ответ, а тревожный сигнал, что мужчина не стремится сохранять отношения, а, вполне вероятно, пауза — предлог для ухода.
4. Отпустите. Каждый из нас свободен в своем выборе. Если человек хочет уйти, ничто его не задержит. Если он решит завести связь на стороне, то это только его решение.
5. Не начинайте сразу названивать, требуя вернуться и устраивая истерики. Можно делать следующее: через пару дней написать: «привет, я тебя люблю» или «я скучаю», «сегодня прекрасный день, и я вспомнила о тебе». Важно не надоедать человеку, но вместе с этим дать понять, что его ценят. Лучшая тактика — вообще не подавать никаких сигналов и заняться своей жизнью. Возможно, по окончании паузы вы и сами не захотите принимать человека обратно.

Если партнер вдруг ушел внезапно, это было только его решение, без вашего согласия, то сохраняйте достоинство — не навязывайтесь, не просите вернуться.

Устраивать истерики и разборки, бегать за ним — наихудший вариант развития событий.

Это приведет лишь к тому, что он максимально ограничит контакт. Очень часто стремление взять перерыв — попытка доказать свое превосходство, способ манипулирования. Так сделайте также — ждите, захочет ли партнер сам пойти на контакт и что он при этом будет делать.

Одно дело, если пауза по обоюдному решению.

Вы просто в назначенный срок возвращаетесь, разговариваете, рассказываете друг другу, что вы поняли, как вы себя ощущали отдельно от близкого человека и выясняете, хотите ли вы возобновить отношения.

Сложнее, если партнер ушел сам, без объяснения причин. В этом случае в первую очередь вы должны решить, а нужен ли вам человек, который совершенно с вами не считается?

• Если он позволил себе так пренебрежительно отнестись к вашим чувствам один раз, то вполне вероятно, что ситуация повторилась.
• Помните, в любых отношениях вы должны ценить не только партнера, стремясь удержать его, но и сохранять собственное достоинство и некоторую степень независимости.
• Мнение психолога по поводу паузы в отношениях:

Источник: https://psyholic.ru/otnosheniya-polov/pauza.html

К чему может привести пауза в отношениях?

Понять противоположный пол бывает очень непросто. Появляются осложнения, которые не представляется возможным разрешить без общего желания, откровенности, взаимопонимания. Бывает такое, что всё попытки кажутся тщетными. Можно ли утверждать, что пауза в отношениях – это целительное средство, способное восстановить треснувшую любовь?

Отсутствие стимула

Если появляется необходимость отдалиться, ни о чем хорошем это не говорит. В принципе, бежать от проблем – это признак слабой натуры. Или желание партнеров быть вместе настолько мало, что они не хотят решать возникшие противоречия.

Пауза в отношениях может быть сигналом того, что люди просто не видят стимула для работы над ними.

Как правило, поначалу всё очень интересно, партнеры выстраивают идеальные образы, активно исследуют друг друга, испытывают страсть и желание, но при первых подводных камнях многие пары разваливаются на две отдельные единицы. Они снова отправляются на поиск второй половины, желая найти готовый идеал, а не трудиться над общим счастьем.

Над отношениями должны работать оба

В молодости нам часто говорят, что мы почувствуем любовь, когда ее встретим, что всё произойдет естественно. И мы покорно верим в это, ждём свою вторую половину, посматривая на часы и спрашивая у судьбы: «Может, уже пора? Почему я до сих пор один? Что во мне не так?»

Дело в том, что для того, чтобы между полами происходило взаимодействие, хотя бы одна сторона должна проявлять интерес, активность, инициативу. Но в наш циничный век чаще все складывается таким образом, что один партнер наматывает круги вокруг другого, водит хороводы, как возле новогодней елки, а второй упивается своим великолепием в лучах чужого обожания.

Пауза в отношениях может возникнуть тогда, когда влюбленный в большей степени партнер поднимет с пола собственное достоинство, развернется и пойдет искать кого-то, кто будет ценить его больше. Хотя для него, собственно, все отношения и были одной сплошной паузой и потраченным временем.

Когда цель достигнута

К вниманию влюбленных девушек стоит пояснить, что значит пауза в отношениях после бурного периода страсти. Например, за представительницей прекрасного пола на протяжении месяца ухаживал молодой человек. Притом со всей страстью и желанием. И когда они достигают обоюдного восторга, он пропадает с горизонта, просто исчезает куда-то. Хотя всё было так замечательно.

Естественно, для девушки все было хорошо, ведь она чувствовала себя нужной, желанной, порой даже чересчур. В голове мгновенно всплывают вопросы: «Что я сделала не так?», «Может, у него другая?» Или, быть может, есть веские причины.

Но почему-то раньше никакие препятствия не мешали ему нестись к ней через весь город, даже если не для интимной близости, то хотя бы для обычной встречи. А партнерше ведь только начало нравится.

Женщины вообще в этом плане не такие скорые на расправу, как мужчины.

Они могут долго присматриваться, зато так прикипеть сердцем, что внезапное исчезновение молодого человека ввергает их в глубочайшее моральное расстройство.

Каков выход?

Хочется верить, что это просто пауза в отношениях. Что делать, чтобы ее закончить и вернуть общение в тот же восхитительный режим?

Как правило, попытки завоевать парня или вернуть упреками и апеллированием к чувству жалости заканчиваются настоящим провалом. Вообще очень немногие мужчины способны испытывать сочувствие к кому-то кроме себя.

Только в таком случае парень задумается, что упускает нечто для себя приятное, а не избавляется от обузы, которая будет его отягощать.

Самокопания

Многие впадают в крайности самокопания, когда наступает пауза в отношениях. Как себя вести – это полдела. Совсем другая история – разумом осознать, что проблема не в вас.

Благодаря печальным мыслям об ушедшей любви родился ни один красивый стих или мелодия, но для души они крайне болезненны, особенно когда человек мучается незнанием и жалеет себя.

Ведь его недооценили, отвернулись, и непонятно, почему.

Часто бывает так, что пауза в отношениях вызывает еще большее чувство к объекту обожания. Ведь если человек ушел, он лучше нас. А в таком случае стоит стремиться к нему, держаться за него.

Хотя, вероятнее всего, вы не очень-то друг другу подходите, ваших положительных качеств не разглядели или не сочли таковыми, обожанием пользовались лишь как удобрением для роста собственного эго, ваших чувств не хотели узнавать и делиться своими.

Что делать?

По логике вещей, в такой ситуации стоило бы счесть, что нет смысла гоняться за человеком, отворачивающимся от вас. Но во время влюбленности чувства превалируют над разумом, человеком завладевают страсть и инстинкты, от которых всё рациональное просто летит кувырком.

Возможно, вы чего-то недосказали партнеру, вели себя слишком обособленно и скрытно. Как ему узнать, кто вы, если не хотите этого рассказывать? Чтобы не носить на сердце груз, лучше в спокойной форме выразить все свои мысли.

Крайне важно, чтобы небрежное слово партнера не вывело вас из себя и не заставило высказать всё несколько резче, чем планировалось. Тогда пауза превратится в конец отношений.

Несмотря на все приятные пережитые вместе моменты, большинство отдаст предпочтение праву собственного выбора.

Что, если не подействует?

Если после того, как вы облегчите душу, спокойно задав все интересующие вас вопросы и высказав свои мысли, желаемый эффект не будет достигнут и счастливое воссоединение влюбленной пары не произойдет, это просто нужно принять.

Решив взять паузу в отношениях, партнер показывает, что вы ему не нужны, что ему неплохо без вас и тишина для него куда лучше вашего голоса. Единственной надеждой является недосказанность, с устранением которой установится взаимопонимание.

Томиться от незнания куда сложнее, чем испытать немного стыда, но вместе с тем узнать всё, что вас интересует. А мы и впрямь трепещем перед теми, кого любим, боимся сказать неверное слово, спугнуть.

Но если для того, чтобы общаться с человеком, приходится лавировать и трястись, будто едешь на роликах по лавке с фарфором, разве вы сами сможете расслабиться и получать радость в таких отношениях?

Построив надежды и образ счастливого будущего, люди месяцы тратят на ожидание, обхаживают партнера и верят в то, что, видимо, ему просто мешают какие-то обстоятельства. Желание сделать паузу в отношениях не появится у того, кто вас любит и уважает.

Стоит действовать осторожно

Самое главное – сделать всё возможное со своей стороны, а если ответная реакция не последует, это нужно просто принять, а не терзать себя безответной любовью. Влюбленные часто впадают в две крайности:

• чрезмерная скрытность, боязнь и слово сказать о собственных чувствах;
• когда терпеть уже нет сил и эмоции достигли предела, происходит буквально извержение вулкана — наружу вырываются потоки лавы, сжигающие всё на своем пути, в том числе и малейшие шансы на примирение.

Опасайтесь обеих из этих двух зол, ищите золотую середину, будьте собой, потому что носить маску и быть хорошим, чувствуя, что на вас плевать хотели, постоянно не удастся.

Шанс есть всегда

Неужели всё так безысходно? Ведь бывает такое, что пары сходятся снова. Конечно, такие ситуации имеют место быть. Но для этого требуется желание со стороны обоих партнеров. Спору нет, никто не совершенен.

Крайне тяжело встречаться с человеком хотя бы год и не допустить ошибки. Святых среди нас нет, а идеальные отношения, подобные голубому небу без единого облачка, существуют только на страницах книг.

Если инициатор временного разрыва переосмыслит ситуацию и поменяет свою линию поведения, всё вполне имеет шанс образоваться. Часто бывает, что после паузы в отношениях начинается новый виток чувства.

Их история полна страсти и ярких эмоций, хотя не обходилось, конечно, без сложностей. Однако партнеры, так или иначе, возвращались в объятия друг друга.

Тем, кто находится в тяжких раздумьях о дальнейшем развитии собственной личной жизни, будет крайне полезно уделить время просмотру этой романтической комедии.

Сохраняйте уважение к себе и партнеру

Никогда не говори: «Никогда»! Тяжело сказать, сколько длится пауза в отношениях. В каждой паре бывает по-разному. Случается такое, что люди годами не видятся, а потом между ними с новой силой вспыхивает чувство.

В любом случае любовная связь должна протекать по доброй воле, а не из-за надетых наручников брака. Часто бывает, что, привыкая к своей второй половинке, мы воспринимаем ее как должное, перестаем ценить, но расставшись на некоторое время, становимся подобны путнику в пустыне, желающему напиться воды из родного колодца.

Есть всем известная фраза: «Любишь – отпусти. Если твое – вернется. В противном случае никогда твоим и не было». Так что лучше всего максимально ясно показать партнеру, что вы в нем заинтересованы. Если он хочет уйти – это его право, желает вернуться – ему всегда рады.

В таком случае вы будете чувствовать себя куда лучше, чем если закатите скандал с битьем тарелок и криками: «Я отдал(а) тебе лучшие годы своей жизни!» Если любишь – отпусти… Речь здесь идет не только об обожании партнера, но и о вашей любви к себе. Чувство собственного достоинства – это стержень личности, который не должна сломить бесконтрольная игра гормонов. А все возникшие разногласия решатся при наличии согласия обеих сторон.

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1663840423968508718/k-chemu-mozhet-privesti-pauza-v-otnosheniyah/

Пауза в отношениях: советы психолога

Узнай о том, нужно ли расставаться с любимым человеком на некоторое время.

80% пар считают, что пауза в отношениях крайне необходима, так как дает понять, куда двигаться дальше. 30% склоны думать, что пауза может закончиться разрывом. Что делать?

Психолог Ксения Горчакова рассказала, нужно ли расставаться на некоторое время и кому подойдет этот способ улаживания семейных проблем:

Есть много способов  оживить отношения, пауза или расставание один из них.  Одним парам этот способ может подойти, другим не очень. Все зависит от того, насколько длительна эта пауза, насколько сложны и запутанны отношения, есть ли дети и другие тонкие моменты. 

Одна из моих клиенток разъехалась с мужем, когда у них случился кризис в отношениях. Они некоторое время жили отдельно, но регулярно встречались. Она говорит, что это было похоже на второй медовый месяц.

Поэтому, они все же приняли решение развестись.

© tumblr.com

Что дает расстояние паре?

На расстоянии легче обнаружить то, что отношения дают, и что теряешь, когда этот человек далеко.

  Некоторые вещи, которые кажутся само собой разумеющимися, например, забота, душевные разговоры или жаркие ссоры, ощущение близости и тепла, на расстоянии обретают особую ценность.

Это как воздух, который не замечаешь, пока он вокруг тебя, но стоит его хотя бы ненадолго лишиться, начинаешь задыхаться и остро ощущаешь его нехватку.

Лучшие цитаты Фредерика Бегбедера о любви

Сладкая и красивая иллюзия, что любимые могут быть все время вместе и будут при этом счастливы, к сожалению, или к счастью, далека от реальности. Даже любимого и хорошего человека бывает много. Хорошо если есть способность замечать себя, свои потребности и желания оставаясь рядом с другим, но часто, это бывает трудно.

И тогда расстояние может помочь увидеть, что я это не он или она, что у нас много общего и объединяющего, но есть и разное, то, что делает нас не похожими, но при этом интересными друг для друга.

Или, наоборот, в моменты кризиса, когда, кажется, что нет ничего общего, и понять друг друга не возможно, расстояние поможет увидеть эти объединяющие вещи, увидеть, чем похожи и что стоит сохранить.

© pexels.com

Какие проблемы пауза не решит в паре?

Пауза вряд ли  поможет решить те проблемы в отношениях, которые связаны с неясностью, где необходимо говорить друг с другом и договариваться, делиться тем, что важно и чего не хватает, видеть и слышать друг друга. На расстоянии можно осознать, в чем трудность и приблизительно представить, как можно попробовать ее решить, но решать и договариваться можно только оставаясь в контакте со значимым другим.

Есть ли пары, которым просто необходима пауза?

Небольшие паузы особенно нужны долгосрочным отношениям, в которых люди были рядом слишком долгое время, и, возможно, потеряли то ощущение свежести и новизны, которые так же важны, как и стабильность и предсказуемость. Иногда, чтобы добавить свежести в отношения, нужно их потерять.

Хотя бы ненадолго. Ведь так чудесна встреча, когда успеваешь соскучиться. И привычный и знакомый человек, кажется, каким-то немного незнакомцем, немного другим, и это, в том числе, позволяет сохранить сексуальную привлекательность партнера и обостряет восприятие его или ее привлекательности.

 

Нужна ли романтика в отношениях: опрос влюбленных

Важно понимать, что расставание — не панацея, она, скорее всего, проявит и сделает более выпуклым то, что в отношениях есть на данный момент, и чего нет. И это как раз то, чем пауза полезна и нужна, когда ситуация кажется тупиковой.

Паузой в отношениях можно пользоваться как лакмусовой бумажкой, тайм-аутом, стимулятором творческого процесса, но не лечением проблем в отношениях.

© pxhere.com

Когда стоит сделать паузу в отношениях:

• когда, кажется, что ты потерялась в отношениях и перестала чувствовать разницу между тем, что хочешь ты, и чего хочет он;
• когда отношения с партнером вдруг стали скучны и тягостны, хотя в целом все хорошо и многое устраивает
• когда сексуальные отношения стали, скорее, обязанностью, а не удовольствием
• когда за скандалами и обидами не удается увидеть  партнера
• когда, кажется, что любовь прошла и никогда не вернется
• просто для профилактики выгорания в отношениях с определенной периодичностью, комфортной для обоих партнеров

 

Первый в Киеве отель для занятий любовью уже ждет гостей: что же внутри?

Каким может быть расстояние?

Тут все зависит от особенностей ваших отношений. Кому-то достаточно одни выходные провести у подруги, чтобы успеть соскучиться за любимым, а кому-то и полгода недостаточно.

Правда, если паузы слишком большие, то это чревато другими трудностями. У одной моей клиентки муж регулярно уезжал в командировки и проводил вдали от дома по нескольку месяцев. В эти периоды их любовь была особенно нежной и пылкой. Но стоило ему задержаться дома подольше, как их отношения портились, они начинали ненавидеть друг друга и скандалить. 

Ведь на расстоянии ты имеешь дело уже не столько с реальным человеком, сколько с воспоминаниями о нем, или фантазиями о нем, или с некоторым идеализированным представлением о нем.

И эта фантазия часто оказывается лучше и приятней реальности совместной жизни, где есть разбросанные носки, храп по ночам и рыбалка по выходным. Идеализированный образ любить значительно легче, чем живого человека.

И общаться с ним и контролировать этот образ легче, чем реального партнера. И в этом опасность паузы и ее недостаток.

10 лучших романтических комедий

Что дает пауза в отношениях:

• посмотреть немного со стороны на то, что происходит в паре, переосмыслить опыт бытия в этих отношениях
• осознать чего хочешь в отношениях, чем они ценны и что дают
• трезво оценить, чего не хватает, и почему не удается это получить
• увидеть те ресурсы, способы и возможности для решения трудностей, которые с близка не видны
• увидеть, что я и партнер не единое целое, а два разных человека, с разными желаниями и потребностями, с похожестями и непохожестями, и начать уважать именно эту разность и непохожесть
• оживить сексуальный интерес к любимому человеку
• возможность сделать передышку и набраться сил в сложных, конфликтных или запутанных отношениях

• Если вы чувствуете, что пауза – это единственный способ, который спасет ваши отношения, начинайте действовать, но придерживайтесь советов психолога, чтобы не усугубить ситуацию.
• Как построить отношения
• Как восстановить доверие в отношениях

Источник: https://sunny7.ua/semja/otnosheniya/pauza-v-otnosheniyah—sovety-psihologa

Перерыв, пауза в отношениях: нормально ли это, как себя вести

Отношения без размолвок и недопониманий – мечта любой влюбленной пары. К сожалению, в реальной жизни такой идиллии не бывает. Когда влюбленные теряют взаимопонимание и все чаще сталкиваются с взаимными претензиями, вызванными сомнениями в чувствах друг друга, временное расставание видится единственным возможным выходом из ситуации.

Большинство пар считает, что пауза в отношениях весьма полезна, ведь она дает прекрасную возможность разобраться в собственных чувствах и понять, в каком направлении стоит двигаться дальше. Другие уверены, что перерыв не приведет ни к чему хорошему, а станет началом конца. Кто из них прав и есть ли польза во временном расставании?

Что такое перерыв в отношениях

Бывают моменты, когда ты не можешь смотреть на любимого человека без приступов раздражения. Тебя бесит все, начиная от его дыхания во сне, заканчивая запахом его туалетной воды. И ты, вроде бы все так же любишь его, но и находиться рядом с ним просто невозможно. Да и его поведение далеко от прежнего и ты понимаешь, что он начинает отдаляться.

Почему так? Любовь прошла и выход только в расставании? Можно ли сохранить отношения и не допустить их разрыва?

В случаях, когда разногласия и сомнения мешают личному счастью, возлюбленные могут решиться на временный разрыв отношений. Инициатором может выступить как мужчина, так и женщина. Это не значит, что пара обязательно распадется, просто берется время для раздумий и проверки своих чувств.

Почему возникает желание взять паузу в отношениях

Романтический союз иногда сравнивают с американскими горками. Отношениям свойственны взлеты и падения, недели безбрежного счастья и дни безмолвной апатии. В самом начале влюбленные не стесняются показывать всю глубину своих чувств, привыкают к особенностям друг друга, притираются к привычкам.

Спустя некоторое время, когда яркость ощущений уходит, между партнерами возможно нагнетание кризиса. Их начинает раздражать совместный быт, случаются первые ссоры, возможно появление сомнений в искренности чувств и недовольство поведением второй половинки. Когда кризис находится на некотором пике, может появиться желание расстаться.

Если в союзе двух любящих людей появляется напряженность и начинают мелькать мысли о возможной паузе – не стоит сразу впадать в панику. Возможно, именно временное расставание поможет сохранить любовь.

Психологи утверждают, что идея о возможной паузе в отношениях может появиться только под влиянием следующих факторов:

• Неуверенность в чувствах любимого человека. На первых порах вам казалось, что этот человек создан специально для вас. Он идеален во всем: у него приятный характер, он уважительно к вам относится, стремится всегда быть рядом, да и в постели вы получаете всеобъемлющее удовольствие. Однако со временем вы все чаще стали замечать некое охлаждение между вами. Да и характер мог измениться не в лучшую сторону. А может он и не менялся, просто ваш возлюбленный перестал носить чуждую ему «маску»? В общем, нюансов может быть множество, итог все равно один – вы перестали ощущать любовь. И тогда вы начинаете задумываться о том, что же делать дальше и нужно ли вообще заботиться о сохранности союза.
• Чувства к другому. Идея о паузе в отношениях может прийти, если появилась симпатия к другому человеку. Один из партнеров с помощью временного расставания будет пытаться проверить именно себя и понять, чего же он хочет на самом деле.
• Нехватка романтики. Когда люди говорят, что быт может убить любовь, они нисколько не кривят душой. Повседневные хлопоты и отсутствие романтики на самом деле могут сильно повредить отношениям. Если чувства периодически не подогревать, то возлюбленные со временем начинают отдаляться друг от друга.
• Измена. Чаще всего в случае измены одного из партнеров, второй порывается разорвать отношения, считая, что не сможет быть вместе с тем, кто предал и разбил сердце. Но практика показывает, что измена не всегда ведет к сиюминутному расставанию. Некоторым необходимо время, чтобы принять ситуацию и понять, что делать дальше.
• Постоянные ссоры и конфликты. Если партнеры все чаще стали ругаться, ссоры стали намного продолжительнее и никто не готов идти на компромисс, то пауза в отношениях может быть по-настоящему необходимой.

Важно

Решение о перерыве в отношениях должно быть исключительно обоюдным, в противном случае риск окончательного разрыва увеличивается в разы.

Женщины по натуре своей весьма эмоциональные и чувствительные создания. Им не чужда порывистость в принятии решений, но когда дело касается романтических отношений, то в игру вступает трезвый расчет.

Да, ни одна представительница прекрасного пола не бросит своего возлюбленного, предварительно не обдумав все последствия подобного шага.

Хотя если верить специалистам, женщины весьма редко являются инициаторами временных расставаний.

Зачастую именно мужчины предлагают отдохнуть друг от друга. В большинстве случаев это означает, что мужчину стали тяготить отношения и ему нужен отдых. Возможно, его возлюбленная переборщила с капризами и скандалами. К сожалению, если мужчина предложил побыть порознь, то, скорее всего, это первый шаг к окончательному разрыву.

Важно

Мужчина может предложить взять паузу, если хочет прекратить отношения, но боится ранить женское сердце.

Плюсы и минусы паузы в отношениях

Семейные психологи уверены, что временное расставание – весьма опасно и не гарантирует спасения разваливающимся отношениям. Скорее, подобный шаг можно назвать не решением проблемы, а банальным бегством от нее. Практика показывает, что в более чем 70% случаев тайм-аут ведет к окончательному расставанию. Однако, у паузы в отношениях есть не только минусы, но и некоторые плюсы.

Плюсы паузы в отношениях:

• Шанс проверить чувства. Очень часто благодаря именно временной разлуке возлюбленные осознают, что на самом деле дорожат друг другом и не готовы быть порознь. Тогда открывается второе дыхание и проблемы уже не кажутся непреодолимыми, ведь главное то, что между ними есть настоящие чувства.
• Возможность успокоиться. Конфликты и размолвки никого не оставляют равнодушным. Порой в пылу ссоры мужчина и женщина могут наговорить друг другу много обидного, хотя на самом деле ничего такого и не ощущают. В такой ситуации тактический побег будет отличным вариантом, позволяющим немного остыть и поискать выход из сложившейся ситуации.
• Возможность соскучиться. Временное расставание привело к тому, что уже спустя несколько дней вы затосковали? Значит, у вас еще не все потеряно и отношения еще можно спасти.

Минусы временного расставания:

• Риск измены. Некоторые могут воспринять паузу в отношениях как повод побыть какое-то время свободным и удачную возможность «уйти в загул». Бесконечный флирт и развлечения уж точно не помогут наладить отношения с любимым человеком.
• Усугубление проблемы. Не всегда временное расставание видится шансом для реанимации отношений. Один из партнеров может ощутить сильную обиду и недоумение на такое предложение, что только сильнее усложнит ситуацию.
• Отвыкание. Если между возлюбленными на самом деле нет сильных чувств, то тайм-аут с большей вероятностью имеет все шансы затянуться и стать началом конца романтических отношений.

Как себя вести во время перерыва в отношениях

Любимый человек предложил вам побыть порознь какое-то время? Вы после длительных размышлений пришли к выводу, что пауза в отношениях может стать отличным способом вдохнуть в них вторую жизнь.

Отлично! А что дальше? Неделю отдельно от своей второй половинки вы еще переживете: навестите родителей, решите накопившиеся дела, встретитесь с друзьями.

Но способны ли вы быть вдали от него месяц или два?

Если не хотите сорваться раньше времени и натворить глупостей, то прислушайтесь к следующим советам:

• Контроль эмоций. Не оказывайте давление на любимого человека и держите себя в руках. Помните, что ваша пауза была взята на то, чтобы подумать о способах развития ваших отношений.
• Никаких манипуляций. Хотите нормальных и здоровых отношений? Тогда не играйте на слабостях вашего партнера и не провоцируйте его на активные действия. Позвольте любимому человеку определиться с тем, чего он хочет от жизни.
• Прекращение общения. В идеале совсем прекратить общение на время тайм — аута. Старайтесь даже не переписываться, но если нужда диктует свои условия, то ограничьтесь нейтральными сообщениями.
• Уважение к партнеру. Временное расставание подразумевало под собой возможность подумать над целесообразностью сохранения отношений и проверки своих чувств. Если вы на самом деле любите своего партнера, то не вздумайте пуститься во все тяжкие – проявите уважение к возлюбленному и ведите себя прилично.

Важно

Не принимайте скоропалительных решений и соглашайтесь на временное расставание только в том случае, если не видите другого способа урегулировать ваши проблемы. Помните о том, что тайм – аут может быть не только благом.

Источник: https://blizosti.net/pljusy-i-minusy-pauzy-v-otnoshenijah/

Отношения: Пауза или финал?

Кажется, ответ ясен. Но иногда это не так очевидно, как может сразу показаться. Когда вы расстаетесь с другим человеком (по вашей, его или совместной инициативе), у вас нет дальнейшего намерения продолжать отношения. Отношения закончились. Возможно, может быть дружба, но отношения (как пары) уже завершены. Вы не намерены продолжать встречаться в романтическом плане.

Возможно, может быть дружба, но отношения (как пары) уже завершены. Вы не намерены продолжать встречаться в романтическом плане.

В чем разница между разрывом отношений и временным расставанием?

Перерыв в отношениях — это совсем другое.Люди иногда делают паузы в отношениях по разным причинам: 

• если чувствуют, что не могут быть вместе, но и не могут быть друг без друга;
• когда отношения кажутся просто серией ссор и конфликтов;
• если чувствуют себя настолько поглощенными отношениями, что забыли, кто они сами по себе.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Перерыв часто ограничивается определенным периодом времени — например, двумя неделями или месяцем. При этом, ожидается, что каждый из партнеров отдаляется, чтобы серьезно подумать о том, могут ли они что-то изменить или отношения должны закончиться.

Перерыв — это не разрыв: это пауза — период, чтобы подумать над ситуацией в отношениях. Важный нюанс: поскольку разрыв не является завершением отношений, главные правила отношений остаются неизменными: моногамные отношения такими же и остаются на этот период.

В ином случае, перерыв был бы просто разрывом.

Во время паузы ни одно из правил отношений не меняется, за исключением того, что вы не видите свою вторую половину в течение согласованного промежутка времени. Каждый получает время, чтобы подумать о том, следует ли продолжать отношения.

Но ни он, ни она не «выходят в море, чтобы проверить, есть ли рыба получше». Они не обманывают, и не предают друг друга. По прежнему остаются друг для друга постоянными романтическими партнерами, но лишь с временным минимальным контактом.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Как только перерыв закончится, влюбленные могут встретиться и вместе обсудить, смогут ли они сохранить отношения. Если да, то отношения продолжаются. Если нет, принимается решение об окончательном расставании.

Но этот последний этап обсуждения отношений — будь то в мессенджере, через Skype или лично — является необходимым шагом прежде, чем отношения могут продолжаться или прекратиться.

Пока пара не пройдет этот этап (с принятием решения), основные правила отношений остаются в силе. опубликовано econet.ru

• Автор Юлия Токарева
• Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/otnosheniya-pauza-ili-final

Пауза в отношениях и к чему она приводит

Статья обновлена: 30.12.2018

Пауза в отношениях между возлюбленными – своеобразная проверка симпатии на прочность. Обычно обоюдное решение сделать тайм-аут возникает у партнеров по причине взаимных претензий и недовольства друг другом. Они оба считают, что в это время отдохнут от избранника и переосмыслят совершенные ошибки, тем самым вдохнув в утихающую любовь новую жизнь.

Психологи отмечают, в большинстве случаев подобный «перерыв» действительно благотворно влияет на чувства к любимому человеку, но иногда он способен привести тандем к полному расколу. Так что же такое пауза в отношениях? Каковы ее причины и последствия? Хорошо это или плохо? Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

Причины паузы в отношениях

Специалисты по личностной психологии определили, что чаще всего причинами паузы в отношениях выступают такие моменты:

Постоянные конфликты

Угасание романтики и страсти

На начальном этапе отношений возлюбленные испытывают непреодолимую тягу к партнеру и стремятся постоянно дарить ему нежность и ласку. Однако со временем это проходит и романтика сменяется серой обыденностью и скукой. Пауза в данном случае выступает попыткой «реанимировать» былую страсть и вывести любовь на новый уровень. Если этого не происходит, то люди попросту расстаются.

Отсутствие уверенности в партнере

Причиной любовного тайм-аута вполне способны выступить сомнения в искренности чувств избранника, а также его благонадежности. Особенно часто такие паузы берут женщины, подозревающие мужчину в измене. Уезжая на пару недель к маме, они тем самым получают возможность взглянуть на ситуацию со стороны.

Факт измены

Статистические исследования показали, что измена – один из самых травмирующих моментов в отношениях между людьми. Гнев, вызванный знанием, что партнер изменил тебе с другим человеком, одновременно ослепляет и ужасает личность.

Если говорить проще, то объективно она его по-прежнему любит, но субъективно – ненавидит и не может находиться рядом. На помощь приходит пауза в отношениях.

В разлуке жертва случившегося оценивает свои силы справиться с ситуацией и принимает решение, что ей делать дальше, то ли оставаться с изменником, то ли искать счастья в другом месте и с другим избранником.

Стресс

Вы будете удивлены, но не все люди стремятся поделиться бедами и проблемами со «второй половинкой». Некоторые индивиды предпочитают переживать трудности в одиночку, не «напрягая» любимого человека. Поэтому они и отстраняются на время, пока страсти в их душе полностью не утихнут. Особенно это касается замкнутых, флегматичных личностей со склонностью к постоянной рефлексии.

Важная информация! Порой тайм-аут берут тогда, когда «на горизонте» появился более подходящий партнер, но еще неизвестно, захочет ли он строить отношения.

В таком случае личность пытается погнаться «за двумя зайцами». Поэтому она «замораживает» актуальную связь, дабы сосредоточиться на более лакомой «добыче».

Это, пожалуй, самая меркантильная из причин для паузы в отношениях.

Паузы в отношениях: как делать их правильно

По мнению психологов, большинство людей абсолютно не знают, как правильно делать паузу в отношениях.

Они бросаются из крайности в крайность, то хлопая дверьми в надежде, что партнер бросится молить о пощаде, то прощая избраннику любую измену и обиду. Оба варианта, естественно, только ускоряют процесс разрушения взаимосвязи.

Поэтому специалисты разработали ряд рекомендаций, позволяющих взять тайм-аут правильно. Рассмотрим их подробнее:

• ни при каких обстоятельствах не делайте паузу, предварительно не обговорив это с возлюбленным. Лучше выберите удачный момент для разговора, сядьте вместе и детально расскажите ему о своих тревогах, детально объяснив партнеру, что не видите другого выхода из сложившейся ситуации;
• попытайтесь убедить избранника в том, что тайм-аут в отношениях – это не полный разрыв связи или попытка подыскать более удачную партию, а всего лишь «передышка», которая позволит вам осознать свои недочеты и вернуться в любовь с новыми силами;
• во время паузы во взаимосвязи личности не следует подыскивать себе нового партнера, даже если она понимает, что с актуальным возлюбленным у нее ничего конструктивного не выйдет. Расставаться куда гуманнее уже после того, как тайм-аут закончиться:
• «заморозив» текущие отношения постарайтесь действительно сделать себя лучше: анализируйте свои личностные недочеты, займитесь спортом, найдите себе новое хобби. Если вы просто просидите все это время, никак не совершенствуясь, то ваши проблемы никуда не исчезнут, и вы попросту вновь притащите их обратно.

Положительные моменты

К позитивным моментам тайм-аута в отношениях с любимым человеком следует относить:

1. Возможность с холодным рассудком переосмыслить ценность текущей взаимосвязи и оценить все происходящее с вашей парой со стороны. В этом вам помогут советы родителей и друзей. Не стесняйтесь попросить их о помощи, пусть попытаются дать анализ со «своей колокольни» вашей взаимосвязи. Почему это так важно? Во-первых, находясь в отношениях, вы находитесь под влиянием эмоций, а значит мыслите сугубо субъективно, не замечая «подводных камней» за чувством всепоглощающей любви к человеку. Во-вторых, чужой совет порой открывает глаза личности куда быстрее, чего года самостоятельной рефлексии.
2. Во время паузы вы четко поймете, чего хотите и ждете от своего союза с партнером. Одиночество – идеальный компаньон для трезвых размышлений. В такие моменты женщина может осознать, что ее возлюбленный не хочет заводить детей и не стремится вести ее к алтарю, предпочитая удобство свободной жизни – череде обязательств. Мужчина в тайм-ауте также способен определить, что женщина с ним рядом – всего лишь использует его, как сырьевой придаток, абсолютно не пытаясь узнать внутренний мир избранника.
3. У вас будет полно времени на то, чтобы выделить для себя все «острые» моменты текущих отношений. Для этого возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все проблемы, которые возникают у вас с партнером. Поразмыслите над ними и попробуйте найти адекватное решение для каждого пункта. Вот таким простым способом каждый человек способен довольно легко повысить качество своей связи с возлюбленным.
4. Пауза в отношениях – время для отдыха. Допустим, вы устали от постоянных конфликтов и криков, но уходить от партнера не хотите. Ну что же, в таком случае используйте тайм-аут, как отпуск. Приведите в порядок свою нервную систему, получите новые положительные впечатления от жизни и вернитесь к возлюбленному заряженной позитивной энергетикой личностью. Поверить, это поспособствует налаживанию между вами гармоничной связи лучше, чем поход к психотерапевту.
5. Еще один «плюс» тайм-аута – возможность возобновить сексуальный интерес к человеку. Например, вы живете вместе с партнером уже больше двух лет. Естественно, что за это время ваша интимная жизнь стала скучна и однообразна. Он уже воспринимает секс, как трудовую повинность, а вы, как приятное дополнение к серой обыденности. Или наоборот. Пауза позволит вам вырваться из этого «болота». Пара недель без любимого, и вы вновь начнете представлять его в эротических мечтах и горячо желать быстрее оказаться с ним в одной постели.

Отрицательные моменты

Не стоит обольщаться на тот счет, что пауза в отношения всегда благотворно влияет на участников тандема. Порой она приводит и к весьма негативным последствиям. К ним относят:

• иллюзию «свободы действий». Некоторые люди расценивают тайм-аут в связи с партнером, как возможность с чистой совестью погулять «на стороне». Они изменяют налево и направо, порой даже не пытаясь скрыть свои интрижки. Очевидно, такие личности считают, что благодаря такой стратегии можно заставить избранника ревновать, а значит, у него будет больше резона для того, чтобы вернуться. Как правило, происходит диаметрально противоположное действо. Узнав о предательстве, человек попросту бросает «гуляку» и начинает подыскивать более верного соратника по жизни;
• обострение конфликта. Предложение сделать перерыв в отношениях один из партнеров способен банально не понять, считая это очередным поводом для обид и ненависти. В таком случае «передышка» станет не «реаниматором» любви, а ее финальным аккордом;
• уход без возврата. Психологам известны ситуации, когда пара расставалась под предлогом кратковременной паузы в отношениях, но никто не возвращался друг к другу. Особенно часто такое происходит между мужчиной и женщиной, не испытывающих сильных взаимных чувств;
• подвернулась удачная партия. Нередко бывает и так, что во время тайм-аута один из возлюбленных не сидел, сложа руки, а вполне себе искал новых впечатлений с другим человеком. В итоге он их находил, а потом решал с концами уйти к новому партнеру;
• затаенная обида. Если один из субъектов отношений затаил на избранника обиду, а тот, в свою очередь, предпочел паузу в отношениях – быстрому решению разногласий, то конфликт между людьми способен достичь воистину библейских масштабов. Пока один из них будет спокойно жить, пытаясь разобраться с возникшей проблемой, другой станет бесконечно «пережевывать» свой гнев, с каждым днем озлобляясь все больше и больше. В итоге, когда они вновь сойдутся, в первый же день возможна сильная ссора, способная поставить окончательную точку в истории их любви.

Здоровые альтернативы тайм-ауту

Как можно понять из всего вышесказанного, пауза в отношениях – довольно рискованное мероприятие, которому под силу не только помочь любви, но и полностью ее уничтожить. В связи с этим мы хотим предложить вами парочку здоровых альтернатив этому действу. Например:

Посещение психотерапевта

Квалифицированный профессионал способен за пару сеансов выяснить истинные причины проблем у пары и предложить возлюбленным адекватное решение ситуации.

Разговор по душам

Откровенный диалог с партнером – едва ли не лучшее средство против любых межличностных конфликтов. Если в ходе беседы вам удастся достучаться до избранника и найти консенсус в возникшей ситуации, то никакая пауза вам и в помине не нужна.

Напоследок хочется сказать о том, что тайм-аут в любви – это для сильных и искренне любящих друг друга людей. В других случаях, пауза всего лишь повод безболезненно расстаться с человеком или найти себе подходящую партию, не рискуя остаться в одиночестве. Помните об этом, когда решитесь предложить своей «второй половинке» пожить немного врозь.

Перерыв в отношениях: спасёт ли брак пауза? – Все буде добре. Выпуск 878 от 13.09.16

Источник: https://motivacii-net.ru/pauza-v-otnoshenijah-i-k-chemu-ona-privodit/