Как заново полюбить мужа: разогреваем остывшие чувства

В этой статье я научу вас, как снова полюбить своего мужа.

Я расскажу, по каким причинам угасают чувства к такому родному и любимому человеку, на что нужно обратить внимание и как по-новому посмотреть на супруга.

Используя эти простые советы, вы дадите второй шанс вашим отношениям, внесете искорку чувственности и нежности в угасший семейный очаг. Но не все сразу, будем разбираться пошагово!

Топ-10 советов от психологов

Часто бывает так, что женщина просто не знает, что случилось с былыми чувствами. Как-будто бы все тихо-мирно, но искры в отношениях больше нет. Для таких ситуаций психологи составили ТОП-10 наиболее действенных тренингов, которые возвращают легкость в отношения.

1. Узнать его заново

За время супружеской жизни у вас появились различные хобби (вы больше не срываетесь вечером просто покататься на машине, не ходите в клубы или на стадионные концерты). Теперь его увлечением стал автомобиль (футбол, покер, велопоездки, тренажерка), а вы больше любите вязать-вышивать, разводить комнатные цветы или ходить на йогу.

Проведите работу над собой и попытайтесь изменить положение:

• почитайте о его любимых занятиях, чтобы найти новые темы для разговора;
• ненавязчиво познакомьте мужа с тем, что важно для вас;
• предложите заняться чем-то общим (это может быть туризм, фотография или общее изучение нового языка) – важно чтобы было интересно вам обоим.

Такие старания не будут напрасными. Совместные увлечения сблизят вас и откроют новые грани в вашем спутнике жизни.

2. Представить, что он с кем-то другим

Со временем женщины начинают сравнивать своего мужа с другими мужчинами. Мужья подруг всегда кажутся более заботливыми, успешными и красивыми. Но представьте на минуточку, что его больше нет рядом, что он теперь женат на одной из ваших знакомых и больше не будет делать вам утренний кофе или целовать перед сном.

Еще один важный момент! Посмотрите на вашего мужчину глазами других женщин. Возможно, вы мысленно уже начали его ревновать. Не зря же говорят, что мы начинаем ценить, только когда потеряем.

3. Похвала как стимул

Примите для себя решение каждый день хвалить супруга, подмечать его достоинства и постоянно говорить мужу о том, как любите его (даже если сейчас вам кажется, что это не так). Поблагодарить и отметить положительные качества мужа можно даже за самые  незначительные поступки:

• помощь по дому;
• принес домой зарплату;
• проведенное с детьми время;
• быстро нашел решение какой-либо проблемы;
• какой он сильный и смелый;
• элементарное внимание и забота к вам.

Со временем, просто сказанные вслух, ничего не значащие слова дойдут до головы, а потом и до сердца. Вы поймете, что достоинств в вашем мужчине намного больше, нежели изъянов.

Помните! Большинство мужчин любят когда их ценят и хвалят. И похвала обязательно подвигнет вашего суженого на еще большие «подвиги». Поэтому прекращаем критиковать и начинаем восхищаться!

4. За что полюбила?

Постарайтесь вспомнить, чем именно покорил вас будущий муж. Возьмите ручку с листочком и напишите минимум 20 его качеств, которые вам в нем нравятся (или нравились).

Выделите несколько самых главных достоинств и вы поймете, что они никуда не делись. Просто вы перестали их замечать и воспринимаете все как само собой разумеющееся.

5. Посмотрите на себя его глазами

Представьте себя на месте супруга. Конечно, со времени вашего знакомства вы оба поменялись, а он по-прежнему любит вас со всеми недостатками? Так почему вы не делаете попыток изменить  свое отношение к мужу?

Возможно, за вами также таится немало грешков, которые срочно нужно исправить:

• Поменяйте манеру поведения, станьте более легкой, кокетливой, нежной, больше улыбайтесь.
• Не носите бесформенную, выцветшую одежду, чаще пользуйтесь парфюмом и косметикой, прикупите новенький комплект сексуального белья.
• Оцените количество проблем, которые он решает каждый день, все поступки, которые он совершает самостоятельно. Не будьте к этому равнодушной.
• Перестаньте жаловаться на жизнь, маленькую зарплату либо плохую погоду. Вы вместе можете решить проблемы.
• Постарайтесь хотя бы ненадолго стать мужу собеседником, который может поднять настроение и отвлечь от проблем.

Через некоторое время вы убедитесь, что все ваши старания, словно в зеркале, отобразятся и на супруге, а ваши чувства возобновятся с новой силой.

6. Не накапливайте обиды

Чтобы снова полюбить мужа, необходимо пересмотреть свое отношение к нему. Нужно научиться не замечать мелких огрехов, отпускать старые обиды и завести привычку открыто разговаривать обо всем со своим избранником. При этом следует высказывать свои эмоции спокойно, без крика и упреков.

Если молча таить в себе раздражение и недовольство, это приведет только к расставанию и окончательному разрыву отношений.

Важно! Когда вам что-то не нравится, лучше мягко сказать мужу об этом. Возможно он сам не замечал за собой каких-то недостатков, но, поговорив с вами, с радостью прислушается ко всем советам.

7. Разговоры по душам

Позвольте вашему супругу хотя бы на день стать вашим другом. Не помощником в решении проблем, не товарищем по жизни, а именно человеком, с которым можно поговорить обо всем и поделиться какими-то маленькими секретиками.

Проведите вечер воспоминаний, во время которого:

• заведите разговор про ваше детство, начальные классы, о ваших первых друзьях и поклонниках (при этом, не забывайте выслушивать воспоминания супруга);
• посмотрите старые фото, посмейтесь с вычурных причесок и моды;
• скачайте давно забытый любимый фильм, найдите общие моменты, которые нравятся обоим.

В таких теплых душевных беседах люди всегда находят много общего. А по окончанию вечера вы поймете, что стали намного роднее и ближе.

8. Сделайте то, чего никогда не делали

Сделайте вместе что-то экстремальное, неординарное, то, что выведет вас обоих из зоны комфорта. Это может быть катание на воздушном шаре, посещение квест-комнаты, картинга, дайвинг, серфинг либо прыжок с парашютом.

Эмоциональная встряска и общее дело сблизит вас и пробудит спящие чувства.

9. Вспомните молодость

Помните ли вы беззаботность первых свиданий или первых месяцев супружеской жизни? Как вы познакомились? Где гуляли? Что чувствовали друг к другу в те моменты?

Напомните себе и мужу, как вам было хорошо вместе:

• Пригласите вашего спутника жизни на романтическое свидание, где будете только вы вдвоем. При этом не говорите о работе, воспитании детей или про поездку на дачу. Попробуйте расслабиться и просто подурачиться.
• Намекните супругу о желании устраивать свидания как можно чаще.
• В будни не забывайте про маленькие приятности: приготовьте оладьи (омлет) в виде сердечка, разбудите мужа поцелуем, чаще пишите бессмысленные любовные сообщения.
• Подпишите его милым забавным прозвищем в своем телефоне.

Вскоре ваш мужчина также включится в эту игру. И было бы не плохо, если бы в дальнейшем такое поведение стало для вас привычкой или своеобразным стилем жизни.

Неожиданные смс-ки любимому тоже помогут встряхнуть ваши отношения.

10. Поиграйте в незнакомцев

Сыграйте в такую игру:

1. Договоритесь по телефону встретиться в незнакомом для вас обоих месте. Намекните ему, что это будет свидание.
2. Сделайте непривычную для себя прическу и подберите неординарный наряд.
3. При встрече предложите познакомиться. При этом не нужно придумывать вымышленных имен, фактов. Достаточно все немного приукрасить (например, если вас зовут Лена, назовитесь Элен).

Смысл такой игры в том, чтобы заново узнать друг друга, подчеркнуть какие-то мелочи, о которых давно забыли:

• напомнить название ваших любимых цветов;
• рассказать без стеснения, что вам нравится в постели;
• узнать у мужа его любимое блюдо либо фильм;
• разузнать, что его возбуждает.

Такое свидание даст вашему браку новую точку отсчета, о которой вы не договаривались специально.

Советую вам посмотреть видео от практического психолога Надежды Майер, о том, как сделать сюрприз мужчине. Она вам даст пошаговою инструкцию с описанием действий, что поможет удивить вашего супруга и внести нотку интриги в ваши отношения.

Почему ушла любовь?

Как заново полюбить мужа, когда его поступки или простое присутствие вызывают недовольство и раздражение? Психологи считают, что изначально стоит разобраться в ситуации, словить себя на мысли, которая пробуждает у вас негатив к супругу.

Наиболее частыми причинами того, что остыли чувства становятся:

1. Внешность. Возможно вам больше не нравится, как выглядит ваш избранник (раздражает пивной животик, недельная небритость или растянутый старый свитер). В таком случае, ненавязчиво помогите мужу изменить что-то во внешности. Сделайте ему приятный подарок, который освежит отношения. Это может быть месячный абонемент в тренажерный зал, стильный джемпер или новая бритва с насадками, совместный поход в барбершоп и т.д. Все зависит от того, что именно вас не устраивает.
2. Секс. Полные страсти ночи, от которых сносило голову, пылкие поцелуи и ласки, пробуждающие бабочки в животе, феерверк эмоций на утро… Вам кажется, что это все уже никогда не вернуть (по крайней мере, с этим человеком). Но это неправда! У каждой супружеской пары хотя бы раз в жизни случаются «застои» в интимной жизни. Не может же быть все ново и необычно на протяжении пяти или десяти лет. Даже самые искусные фантазеры со временем начинают лениться и повторяться. Ваша задача не дать себе и супругу окончательно остыть друг к другу. Посмотрите вместе эротический фильм, добавьте остроты в отношения, выучите несколько новых поз. Попробуйте удивить своего мужа настолько, чтобы он также захотел сделать пару шагов навстречу.
3. Отсутствие романтики. Если же причина в том, что муж больше не кажется вам романтиком, готовым на все ради вас, попробуйте сами напомнить ему об этом. Так вы не только намекнете мужчине о том, как важно иногда выбираться из рутины, но и сами отвлечетесь от дурных мыслей. Выдумайте любую романтическую дату. День миллионного поцелуя или день, когда он впервые подарил вам цветы или белье. Это может быть все что угодно, главное создать волнующую атмосферу теплоты и влюбленности.
4. Цели в жизни стали разными. Вам кажется, что вы хотите разного от жизни, что он больше не поддерживает ваши стремления или наоборот, сам ни к чему не стремится. Если раньше вы как-будто смотрели в одну сторону, то сейчас каждый живет сам по себе. В такой ситуации важно отыскать компромисс. С помощью женской хитрости постарайтесь убедить супруга, что это не вы от него чего-то хотите, а он сам принял такое решение. А в дальнейшем, непременно поддерживайте и хвалите все его начинания.

Конечно такой процесс возврата былых чувств и отношений не быстрый, но весьма результативный. Не зря говорят, что за всеми сильными мужчинами стоят мудрые женщины.

Важно! Бывает так, что в сердце женщины затаилась давняя обида на мужа. В таких случаях поможет только откровенный разговор, который даст понять: сможете ли вы простить супруга или нет.

Ответы на вопросы

«Как вернуть свежесть чувств, если мы с мужем постоянно вместе, на работе и дома, а на романтику времени нет?»

Возьмите небольшой тайм-аут и отправьтесь в небольшой отпуск без мужа. Если позволяют обстоятельства, оставьте детей с супругом, а для компании позвоните подругам или маме.

В случае, когда у мужа не будет свободного времени следить за детьми, возьмите их с собой и устройте увлекательную поездку. Главное в подобном «отгуле» соскучиться друг за другом, понять насколько дорог для вас мужчина и, конечно же, сбросить с себя весь эмоциональный негатив, который угнетал вас долгое время.

Приехав домой, постарайтесь не возвращаться к старым обидам и упрекам. Измените свое отношение к семье и к своему любимому.

«Я замужем уже 15 лет, часто стала ловиться себя на мысли, что мне скучно… Не хочется возвращаться домой, проводить вечера в семье. Все стало таким однообразным, никакого праздника. Как вернуть былые чувства к мужу?»

В вашем случае просто нужно вернуться на 15 лет назад и создать правильный настрой, именно он притягивает желаемое.

Играйте в любовь, обнимите мужа так, как делали это раньше, приготовьте романтический ужин, вспомните ваш первый поцелуй. Поймите, иногда подсознанию нужен просто «толчок», и былые чувства вспыхнут с новой силой.

«Как заново полюбить супруга, если мама и все мои подруги постоянно твердят, что он мне не подходит, и рядом должен быть другой человек?»

Перестаньте рассказывать вашему окружению обо всех неурядицах с мужем. Как говорится «не выносите сор из избы».

Попробуйте чаще нахваливать вашего супруга при знакомых, подругах, родителях и возможно со временем их мнение поменяется. Убедите всех, что ваш избранник лучший, и вас все в нем устраивает.

Что запомнить:

1. Постарайтесь быть мужу интересной, станьте игривой, сексуальной. Устройте семейный ужин вдвоем. Романтическая атмосфера поможет угасшим чувствам вспыхнуть с новой силой.
2. Посмотрите на себя, сходите в салон, сделайте прическу, купите новое платье, станьте для своего мужчины интересной и желанной. Все в ваших руках.
3. Станьте не только женой, но и подругой, которая его понимает, всегда готова выслушать и поддержать. Поверьте, это многого стоит!
4. Чтобы полюбить супруга заново, придется потрудиться, приложить определенные усилия и не пускать все на самотек. Только тогда к вам вернется и взаимопонимание, прежняя симпатия и страсть в интимных отношениях, а с ними в доме снова поселятся счастье и благополучие.

Источник: https://womanwise.ru/otnosheniya-s-muzhchinoj/lyubov/kak-snova-polyubit-muzha.html

Как полюбить мужа: советы, позволяющие вернуть чувства к супругу

Живя долгие годы с одним мужчиной, женщина может заметить, что ее чувства уже не такие, как в молодости. Однако это не повод, чтобы расходиться. Существуют объективные причины, по которым любовь к супругу может остывать. Поняв их, есть шанс исправить ситуацию. Психологи помогут справиться с такой проблемой и расскажут, как полюбить мужа снова и сохранить гармонию в семье.

Как понять, что чувства остыли

Каждый человек меняется с годами. Некоторые люди, образуя пару, развиваются вместе. Если им удается пережить все кризисные этапы, их брак становится прочным. Однако случается и то, что в супружеские отношения вступают партнеры, которые имеют различный запас мудрости и опыта.

Когда кто-то из них начинает развиваться, это становится заметно. Если подобные изменения выводят второго партнера из себя, то конфликтов не избежать.

Под ними здесь нужно понимать не только ссоры, но и внутренние переживания, которые наталкивают на мысль: «Я не люблю этого человека, когда мы сходились, он был другим».

ЧИТАТЬ  Как никогда не ругаться с мужем: советы психологов

Страх потерять стабильность и ощущение невыносимости от такой жизни заставляют женщину находиться в постоянной стрессовой ситуации. Ей могут быть неприятны проявления ласки и любви супруга, а мысли об интимной близости вызывают отвращение.

В этом случае необходимо честно ответить себе на вопросы:

1. Хочу ли вернуть чувства?
2. Дорожу ли этим человеком?
3. Что чувствует он?

Стоит уделить особое внимание последнему вопросу и разобрать его с точки зрения психологии.

Особенности мужского поведения

Когда отношения дают трещину, каждый из партнеров переживает это по-разному. Если муж молчит, это не значит, что он ничего не замечает. Чаще всего мужчинам проще замалчивать проблему и стараться решать ее мысленно.

Женщина должна понять, что внутренние переживания будут отражаться и на поведении ее супруга. «Заморозить» ситуацию до лучших времен и жить по накатанной — не вариант. Чтобы не усугублять проблему, следует разобраться в мыслях и решить: разорвать отношения или думать, как заново влюбиться в собственного мужа.

Если преграда — любовь к другому человеку

Этот случай более серьезен и требует дополнительного анализа. Если женщина находится в тайных отношениях с другим мужчиной, то это факт измены, который влечет за собой утяжеляющие последствия.

Жена должна разобраться в себе и решить, с кем она будет продолжать свою дальнейшую жизнь.
Выбор в пользу другого влечет неприятный разговор с мужем, официальное оформление развода и прочее.

Решение разорвать связь с любовником ради спасения собственного брака приведет женщину к другому выбору — признаться в измене или утаить этот факт.

Если девушка переживает чувства к постороннему мужчине, но никто об этом не знает, то ситуация имеет меньшую степень вероятности разрыва отношений с мужем. Здесь ей нужно решить – разводиться с мужем и строить новую жизнь с любовником или спасать собственный брак.

С чего начать

Психологи рекомендуют начинать решение проблемы, как заново влюбиться в собственного мужа, с одной несложной практики. Нужно на время отложить старые обиды и внимательно посмотреть на свою половинку.

Если бы вы увидели его впервые или встретились на свидании вслепую, как бы вы оценили этого человека? Каковы его сильные стороны, привлекательные черты? Проигрывание этих моментов в голове может вызвать давно забытые ощущения (симпатию или влечение).

Возвращаясь к ним, можно выстроить любовь к человеку заново.

После этого специалисты советуют составить четкий план действий, который поможет понять, как полюбить своего мужа заново. Предложенные ниже шаги позволят забыть о старых проблемах и взглянуть на отношения с мужем по-новому.

Начните с себя

Многие люди устроены таким образом, что им тяжело заметить проблему в себе, поэтому они ищут ее в других. Задумайтесь, может быть, неудовлетворенность собой подталкивает на плохие мысли и действия?

Начав уделять внимание себе, можно преобразиться, что заставит мужа проявить интерес. Это разожжет огонь любви. Внутренние и внешние перемены для женщины — это всегда хорошо. Нельзя бояться меняться. Изменив что-то в себе внешне или начав увлекаться новыми хобби, можно разнообразить жизнь.

Не бойтесь экспериментов

Будьте смелее, сделайте первые шаги и посмотрите, как супруг наслаждается этими моментами. Удивите его. Пусть это будут невероятные эксперименты в постели или сумасшедшее путешествие. Попробуйте получить вместе с ним незабываемые эмоции.

Отпустив страхи осуждений и открываясь новым возможностям, можно изменить совместную жизнь в лучшую сторону. Перемены позволят понять, как снова полюбить своего законного мужа.

Больше физического контакта

Физическая близость заставляет партнеров чувствовать себя более привязанными друг к другу на духовном уровне. Этот факт очень просто объяснить и при помощи химии. Нежные прикосновения и ласки стимулируют выработку окситоцина в человеческом мозге. Этот нейропептид вызывает чувству преданности и доверия.

Когда человек чувствует себя напряженным, ему проще отстраниться от партнера. Если он ведет себя подобным образом часто, тогда окситоцин вырабатывается в меньшем количестве. Это приводит к мыслям о том, что вторая половинка больше не интересует супруга.

Просто держась за руки или обнимаясь, можно разжечь чувство любви. Не стоит избегать физической связи, так как это еще один шаг к тому, чтобы стать ближе к партнеру.

Настройтесь на позитив

Кажется, что отношения обречены, а любовь уже не вернуть? Нужно срочно выбрасывать эти мысли из головы. Это все не так. Настроившись на позитив, можно все исправить.

Некоторые философы сравнивали чувство любви с океаном, говоря, что и у нее есть свои приливы и отливы. Случается, что нужно просто немного переждать — и чувства вернутся вновь. Важно настроить себя на это и принимать правильные и обдуманные решения.

ЧИТАТЬ  Как наладить отношения с мужем: разбор ситуаций и советы психолога

Некоторые психологи отмечают, что у многих женщин бывают такие ситуации, когда они обращаются за помощью со словами: «Мне кажется, я его не люблю, он меня выводит из себя». Спустя несколько сеансов часть представительниц слабого пола готова была взять свои слова обратно, ведь реальной причины не любить или не уважать своих мужей у них не было.

Принимайте его любовь

Пока нет никаких решений, не нужно отталкивать мужа. Когда он пытается уделить внимание, поцеловать или поговорить, проявляйте взаимность, иначе ситуация может усложниться непониманием со стороны супруга.

Эмоции, которые внутри себя переживает женщина, будут непонятны мужчине, пока она их не выскажет. Пока она не решится на серьезный разговор, муж будет ощущать холод в отношениях и переживать еще сильнее.

Топ-10 советов от психологов

Не стоит пытаться навязать себе мысль о любви к мужчине. Это не исправит ситуацию. Нужно довериться рекомендациям и рассмотреть советы психолога, которые помогут справиться с грузом мыслей и гармонизируют отношения с супругом.

Узнать его заново

Спросите о том, что он думает и чувствует. Всегда есть что-то новое, что можно узнать о партнере. Продолжая проявлять интерес, вы будете чувствовать друг друга.

Если тяжело придумать, как это делать, начните с простых вещей. Расспросите мужа о том, что происходит у него на работе. Пусть он говорит о станках, компьютерах, автомобилях, начальстве, коллегах.

Нужно слушать его и проявлять интерес. Спустя время муж почувствует, что он небезразличен и также будет интересоваться жизнью супруги, стараться уделить ей время и заботу.

В сумме это все позволит огоньку любви снова вспыхнуть.

Представить, что он с кем-то другим

Стоит задуматься, что ваш муж живет с другой женщиной. Он целует ее утром, встречает с работы, водит в кино и ухаживает за ней. Какие ощущения вызывают эти мысли? Скорей всего, от них становится неприятно.

Даже если муж стал привычным и кажется, что он никуда не денется, но если вы решите уйти, он страдать долго не будет.

Тяжело представить, что вы его сможете отпустить к другой женщине? Значит, есть шанс исправить отношение к нему.

Похвала как стимул

Когда люди находят силы на то, чтобы хвалить друг друга даже за элементарные вещи, они создают доброжелательные отношения в браке. Похвала укрепляет любовь и сближает обоих партнеров. А если найдется желание на похвалу, значит, у вас не будет времени, чтобы заниматься саморазрушением.

За что можно хвалить мужа, если нет явных поводов? Начните с малого. Выскажите благодарность за то, что он:

• проводит время с детьми;
• помогает по дому;
• хороший советник (даже если это не так);
• умеет мастерить что-либо.

Похвала укрепит взаимосвязь, ему будет хотеться делать приятные и правильные вещи чаще. Этот шаг позволит наладить отношения и заново влюбиться в супруга.

Вспомните, за что полюбили

Подумайте о том, что вы любили, любите и цените в партнере.

 Какими качествами вы восхищаетесь или, может, есть те, что вызывают настоящее удивление? Это все отрезвит и даст понять, как снова полюбить своего мужа.

Смотря на его недостатки, которые удалось рассмотреть при совместной жизни, можно бесконечно упрекать мужчину, что он ужасен. Однако важно сконцентрировать внимание на том, за что его пришлось полюбить.

Если нравится, что он предприимчив, делитесь с мужем новыми идеями и пробуйте вместе различные виды деятельности. Когда вас воодушевляет его чувство юмора, почему бы не быть с ним игривой в общении? А может, его стоит ценить за то, что он ласковый? В этом случае не забывайте проводить с ним время каждый день.

В чём причина того, что черты, за которые женщина полюбила мужа, испарились? Если раньше он был веселым и озорным, а сейчас стал грубым и скучным, то его сделала таким жизнь, а не он сам решил избавиться от положительных качеств характера. Стоит понять, что мужу тоже нужна поддержка, которая пробудит в нем все то, за что его удалось полюбить.

Посмотрите на себя его глазами

Годы жизни оставляют на женщине след. Это могут быть грустные и усталые глаза, морщины, растяжки на коже и т. д. Часто картину дополняют отсутствие макияжа и повседневная мешковатая одежда. Это совсем не то, что хочет видеть мужчина в своей женщине. Мужу всегда будет приятно понимать, что его женщина самая красивая и ухоженная. Подарите супругу возможность восхищаться вами.

Важно задуматься о том, что он видит и слышит в семейной жизни? Если жена позволяет себе критиковать и ворчать, вряд ли и муж захочет проявлять инициативу, чтобы разнообразить романтические отношения. Это все в сумме приводит к тому, что отношения между супругами переходят на уровень жизни под одной крышей. Чтобы вернуть любовь к мужу, важно задуматься над вопросом: «А какая я в глазах мужа?».

Не накапливайте обиду

Сердиться, ругаться и расстраиваться — нормальное явление. Идеальных отношений не бывает. Однако важно помнить, что главное не то, что в отношениях есть ссоры, а то, как партнеры из них выходят.

Молчаливое переживание гнева не является лучшей стратегией. Однако и нахождение в постоянных конфликтах не позволит получить облегчение и не даст ощущения сближения с партнером.

Для того чтобы не копить обиды, нужно научиться правильно высказывать их. Договоритесь с мужем о том, что в случае назревания конфликта нужно высказывать друг другу в спокойной манере все переживания или неприязни. Выработка такой привычки общения в конфликтных ситуациях займет не один день и даже не месяц. Однако через полгода отношения заиграют новыми красками и станут гармоничными.

Существует еще одна прекрасная практика, которую можно назвать «Проветривание».

Она подразумевает высказывание всех своих негативных мыслей о партнере психологу или человеку, который сможет объективно оценить ситуацию.

Смысл методики заключается не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в собственном гневе, а в том, чтобы найти облегчение, отпустив свои чувства, и прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

Эта практика поможет высказать накопившиеся обиды, а затем взглянуть на них со стороны. Имею объективную оценку ситуации, можно намного быстрее проститься с собственным душевным грузом.

Разговоры по душам

Большинство пар может столкнуться с проблемами в общении. Попробуйте уделить время тому, чтобы подробно поговорить о реальных вещах, которые вас беспокоят. Сообщите партнеру, что происходит в вашем уме. Пусть он выскажет мнение на этот счет.

Привычка обсуждать проблемы и переживания — шаг к укреплению взаимосвязи. Это позволит сделать отношения более гармоничными и научит доверять друг другу.

Немногие пары готовы делиться всеми мыслями со своим партнером. Ими движет страх быть непонятыми, а иногда им кажется, что их мысли будут просто неинтересны второй половинке.

Это и становится причиной недосказанности, которая перерастает в отрешенность.

Сделайте то, чего никогда не делали

Возможно, вы мечтали совершить совместно путешествие или попробовать что-то новое в жизни? Сейчас самое подходящее время.

Поговорите с мужем и узнайте, о чем он мечтает. Вы получите удовольствие от смены обстановки или каких-либо условий.

Вспомните молодость

У каждой пары есть свои сокровенные воспоминания, принадлежащие только им. Посмотрите вместе с мужем старые фотографии, станцуйте под музыку, которая нравилась раньше, отправьтесь в то место, где прошло первое свидание.

Теплота воспоминаний напомнит о том, как было хорошо с этим человеком, когда вы познакомились. Это позволит еще раз понять, за что же все-таки вы полюбили его.

Поиграйте в незнакомцев

Ничто так не придаст отношениям остроты, как ролевые игры. Попробуйте на несколько часов надеть маски незнакомцев и устроить вечер свидания. Договоритесь о встрече в ресторане или парке, пусть муж подойдет и предложит прогуляться. Представьте, что вы друг друга не знаете и говорите на отвлеченные темы. Это даст возможность посмотреть на партнера свежим взглядом.

Не нужно говорить на таком свидании о совместной жизни или горевать над воспоминаниями, причитая: «А помнишь, как было раньше?». Просто говорите обо всем, что не связывает вас.

В конце свидания пойдите на крайности и совершите какую-нибудь глупость. Выпейте вина, встретьте вместе рассвет, займитесь сексом. Это все взбудоражит сознание и развеет усталость от бытовых проблем.

Источник: https://love-is.org/kak-poljubit-muzha/

Как полюбить мужа заново: можно ли, причины и советы психолога если стала его ненавидеть

Здравствуйте, дорогие читатели!

Недавно в соцсетях мне попалась фотография абсолютно счастливой коллеги с семьей, посвятившей теплый пост супругу в честь 15-летия со дня их свадьбы.

Как мало пар вокруг меня сохранили такое отношение друг к другу! Как много партнеров жалуются, что чувства уходят уже на второй-третий год совместного проживания. Я попыталась представить себя на месте разлюбившей супруга женщины и понять, как полюбить мужа заново и возможно ли это?

Почему чувства могут остыть

Причина 1

Всему виной гормоны! В начале отношений нас буквально ослепляет дофамин, от которого и сносит крышу от любви. Однако через пару лет его сменяет более сдержанный окситоцин и тогда в голове запускается процесс переосмысления ценностей. И мы вдруг начинаем замечать, что любимый-то, оказывается, обладает кучей невыносимых качеств!

Причина 2

Скажите «нет» рутине! Если в предыдущем пункте можно обвинить природу, то в данном случае все в ваших руках и довести до такого состояния, когда все повторяется изо дня в день можете только вы сами.

Причина 3

Появление ребенка способно как еще больше сплотить пару, так и создать между партнерами пропасть. Если у мужчины все потребности остались на своем месте, то у женщины начинает доминировать материнство, и муж зачастую отодвигается на второй план.

Причина 4

Одна из самых главных причин, за что партнеры ценят друг друга – умение уступать. Со временем это входит в привычку у обеих сторон, главное сделать первый шаг. Как правило, сторона, которой уступили, чувствует благодарность и тепло. В семьях, которым чуждо слово «компромисс», часто угасают чувства уже через год-два.

Причина 5

Не у всех представителей разных социальных слоев, культур, религий получается донести чашу любви до конца жизни, не расплескав. Чаще всего, кроме них самих многое решает окружение.

Причина 6

Появление связей на стороне. Часто бывает: жена стала ненавидеть мужа из-за осознания того, что у него есть другая. Но есть противоположные ситуации, когда женщина не может забыть любовника, что обязательно скажется на климате в семье.

Признаки, что чувства угасли

Раньше просмотр фильма без объятий не был полноценным, а теперь «отодвинься, слишком жарко»? Собственно, если все, что раньше считалось милым, начинает раздражать, значит наступает кризис.

Чтобы оценить, насколько далеко вы зашли, ответьте себе честно на несколько вопросов.

• Хочется ли, как раньше, проводить много времени с ним? Иногда мы сами не замечаем, как начинаем избегать встреч и стараемся обустроить личное пространство в другой комнате?
• Будоражит ли сознание мысль о его прикосновениях и поцелуях?
• Часто ли вспоминаете о нем и о вас вместе в течение дня?
• Часто ли вам интересно и весело в обществе супруга? Делитесь ли друг с другом своими мыслями, мнением, впечатлениями?
• Как вы относитесь к ссорам? Делаете ли попытки разобраться, проанализировать, помириться?
• Сравниваете ли вы его с другими мужчинами?

Наверное, и так понятно: чем больше отрицательных ответов, тем скорее нужно заняться спасением ваших отношений. Если вам это, конечно, все еще нужно. А для того, чтобы оценить, насколько этот вопрос для вас актуален, представьте, что этого человека больше нет. Не только с вами, но и вообще (чтоб в случае чего, вы не смогли бы до него дозвониться).

Побудьте с этим ощущением пару часов. Прислушайтесь к ощущениям – чувствуете, что вам его уже не хватает? Значит, есть над чем работать!

Можно ли вернуть любовь

В Японии раньше существовал обычай отправлять супругов на необитаемый остров, если у них часто происходили конфликты. Один из основных страхов человека – боязнь одиночества, именно он и играл роль примирителя, способствуя сплочению двух человек.

Почему не получается заново полюбить мужа?

Может, вы на самом деле никогда его и не любили? Или, наоборот, счастье и любовь в браке, стали исчезать после измены, (причем неважно, с чьей стороны)?

В обоих случаях приходится ломать себя и прилагать невероятные усилия для того, чтобы снова принять мужчину, который вызывает неприязнь, поэтому лучшим выходом будет взять тайм-аут. Неделя порознь – прекрасный способ понять, готовы ли отказаться от этих отношений, или любовь все еще можно вернуть?

А если неприязни нет, но есть жалость? Тоже не лучшая ситуация. И все-таки, если у вас есть уверенность в том, что больше никаких чувств к этому человеку вы не испытываете, лучше, постаравшись не портить отношения, подарить друг другу свободу и возможность найти более подходящих партнеров.

Многие верят, что воздействовать на людей и их чувства можно с помощью магии. Но помните, что используя заговоры и прочие волшебные штучки, вы в первую очередь разрушаете себя. Стоит ли игра свеч?

Лучше попробуйте просто похвалить мужа. Таким образом вы закрепите в своем подсознании, что он не такой уж и плохой, а у него вызовете желание сделать еще что-нибудь, чтоб получить комплимент. Видео в тему: как правильно хвалить мужчину:

Советы психологов: как полюбить супруга снова

Попробуйте представить, что вы больше не вместе, он не ваш. Следите затем, как он делает бутерброд и воображайте, что сейчас он понесет сендвич ей.

Зайдите дальше, представьте, что он перестал встречать вас на машине после работы или совершать какие-то действия, из тех, что вы привыкли делать вместе, а в это время радуется жизни с другой.

Как только вы начнете ревновать, любовь начнет медленно возвращаться.

Вспомните, как все начиналось. Напишите список из 100 качеств, которые вы в нем любили. Берите из перечня по 5 пунктов и проанализируйте, куда это делось? Попробуйте снова увидеть или помочь пробудить их, и вы увидите, как чувства снова станут греть ваши отношения.

Стресс, положительный он или отрицательный, способен как увеличить, так и сократить расстояние между вами. Главное, правильно все спланировать. У Коэльо есть роман «Адюльтер», в котором главная героиня снова влюбляется в своего мужа после полета на параплане. Не обязательно, конечно, идти на крайние меры, если вы боитесь высоты и экстремальных развлечений.

Но знайте: по мнению большинства психологов, попав в новую обстановку, неизведанные места, преодолевая страхи и трудности, а уж тем более, совершая какой-то необычный поступок вместе, супруги обычно возвращаются домой, как после медового месяца.

Перепрограммируйте себя. Возможно, в прошлом что-то и повлияло на вас так, что вам трудно отпустить пессимистичные мысли, но сейчас вы сами автор своей судьбы. Перенастройтесь. Пообещайте себе 3 дня видеть в нем и в вашей семье только хорошее. Вполне возможно, что спустя это время в ваших глазах снова появится огонек!

И еще несколько рекомендаций.

• Если партнер перестал привлекать внешне, попробуйте взять инициативу в свои руки. Вы творец – собственного счастья и собственного мужа! Поправился? Возьмите совместный абонемент в спортзал или сходите в поход вместе. Безвкусно одевается? Устройте парный шопинг! Не нравятся манеры? Сыграйте в игру: создайте карточки, напишите на них вопросы с правилами этикета и несколько вариантов ответа. Выберите по три карточки, согласно тексту которых вы проведете неделю. За правильный ответ – поощрительный приз, за выполнение условий – что-то посущественней.
• Когда у жены остывают чувства к супругу, она сравнивает его с другими мужчинами, на фоне которых собственный выглядит не очень привлекательно. Психологи рекомендуют не забывать, что впечатление о посторонних может быть ложным, так как мы склонны видеть одни достоинства и наша оценка, скорее всего, будет необъективной.

• Каждая пара на начальных этапах отношений переживала счастливые моменты. Создайте коллаж, дневник памяти или видеоклип из фотографий, картинок мест или событий, и фраз, значащих что-то для вашей пары, используйте музыку, которая напоминает о приятных моментах. Вклейте небольшие сувениры или билеты, все, с чего начинался роман. Не оценивайте, не пишите фраз вроде «тогда ты был таким, а сейчас от тебя ничего не дождешься».

Просто констатируйте факты. Устройте «уютный вечер». Для кого-то это посиделки на полу с кальяном и фруктовым ассорти, кому-то больше подойдет крыша, пледы и кружки горячего шоколада или ароматного чая. Продумайте вечер так, чтобы удалось заинтересовать непривычной, но комфортной для обоих атмосферой. Листайте воспоминания вместе, может, так удастся восстановить чувства?

Всем вечной, обоюдной любви и безграничного счастья! Прощаюсь до следующих встреч, а вы пишите в х о своих методах возвращения чувств. Делитесь статьей в соцсетях и не забудьте подписаться на обновления блога!

Источник: https://blabla-blog.ru/psihologiya/otnosheniya/kak-polyubit-muzha-zanovo.html

Как вновь разжечь чувства охладевшего мужчины

Дорогие девушки, милые женщины! Эта статья посвящается вам: как тем, кто намеревается вновь разжечь чувства охладевшего мужчины, так и тем, у кого сейчас отношения наполнены нежностью и страстью, но кто хочет получить советы на будущее, чтобы поддерживать этот огонь на протяжении долгих лет. Уважаемые мужчины, вы можете поделиться этими советами с вашей возлюбленной.

Почему я решила затронуть эту тему? Мне приходит большое количество вопросов по Трансерфингу относительно создания счастливых отношений, и 90% этих вопросов присылают женщины. И неудивительно, ведь именно женщина в любых отношениях с партнёром играет главенствующую роль.

Это вовсе не означает, что женщина претендует стать лидером в паре, это значит, что именно от женщины зависит красота и гармония в союзе с мужчиной: от того, насколько она осознанна, насколько вовлечена в отношения, насколько любит себя и умеет использовать свою силу и слабость в нужный момент.

НАША ЖЕНСКАЯ СИЛА: СОЗИДАНИЕ И РАЗРУШЕНИЕ

Вернёмся к нашему основному вопросу на сегодня: как вернуть любимого, как вновь стать для него желанной и единственной, если он охладел к вам? Самый главный ответ кроется в вас самих.

Конечно, я сама женщина, и я вас прекрасно понимаю: иногда очень сложно остановить собственный поток обвинений и упрёков в сторону партнёра и признать, что причина может быть в вас.

Но как только вы посмотрите в корень ситуации, вы осознаете, какую именно энергию вы упустили из отношений, что именно вы утратили, какие свои качества перестали проявлять и что перестали транслировать своему мужчине, что позволили ему остыть или уйти.

Приведу простые и банальные, но распространенные примеры из жизни: мужчина полюбил девушку, которая проявляла себя в творчестве, занималась саморазвитием, получала удовольствие от каждого прожитого дня – а потом эта девушка превратилась в скучающую женщину с потухшими глазами.

Или жена перестала делиться с мужем радостью и своим внутренним светом, перестала наполнять отношения романтикой и красотой, а вместо этого приобрела привычку жаловаться и «перекладывать» на мужа весь накопившийся за день негатив.

Также зачастую причина того, что многие пары не могут найти точку диалога и прояснить взаимоотношения кроется в том, что женщина не может разобраться в своих истинных нуждах и потребностях, не понимает, как она хочет быть проявлена, а самое главное не знает, чего именно она ждёт от отношений.

Именно поэтому срываются десятки свадеб, разрушаются сотни семей, упускаются тысячи возможностей сохранить полноценные партнёрские отношения… Милые девушки, дорогие мои женщины, мне бы хотелось донести до вас свою главную мысль: мы с вами наделены силой – силой своими руками созидать и разрушать.

Остаётся только научиться использовать нашу женскую силу во благо и делать при помощи наших чар так, чтобы мужчина вновь воспылал чувствами. В этом нам поможет основной инструмент Трансерфинга реальности в сфере отношений – фрейлинг.

ПЕРВЫЙ ПРИНЦИП ФРЕЙЛИНГА

Первый принцип фрейлинга гласит: «Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать – и вы получите то, от чего отказались».

Но я замечаю, что многие женщины понимают этот принцип по-своему: отказываются от «намерения получить» с небольшой оговоркой – чтобы потом всё равно взять своё и всё равно получить желаемое, просто несколько позже.

Поэтому я предлагаю вам использовать этот принцип, не поддаваясь уловкам ума даже на ментальном уровне. Замените его полную формулировку на сокращенную: «Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать».

Не произносите конец этой фразы, так как в любом ожидании, даже подсознательном, есть избыточный потенциал.

Замените это эгоистичное намерение «получать» чистым, белым и искренним светом, любовью, самоотдачей, замените его желанием поделиться своими лучшими качествами и намерением увидеть в человеке всё самое ценное и уникальное, что он привносит в вашу жизнь!

А тем девушкам, которые, читая эти строки скажут: «В мою жизнь этот мужчина не приносит ничего», я отвечу так – никогда не идите на компромисс со своей Душой, не вовлекайтесь в «больные», ущербные и деструктивные отношения.

Задайте себе вопрос: «Зачем я страдаю, ради чего? Зачем мне неконструктивные, нелюбовные, ненапитывающие энергией отношения?».

И тогда сам вопрос отпадет, вы перестанете страдать по тому, что не является для вас истинным и настоящим, и в конце концов освободитесь от этого, сформулируете намерение создать отношения, полные любви и согласия, и притянете в свой слой мира того человека, который будет достоин вас и которого будете достойны вы.

Трансерфинг реальности всё время говорит нам о выборе.

Так перестаньте выбирать страдания и разочарования, выберите удовольствие, радость, лёгкость, заботу, взаимопонимание – все те качества, которыми вы хотите наполнить свою жизнь и свои отношения, и начните транслировать их в каждом повседневном дне на всех мужчин, которых встречаете, на всех близких и незнакомых людей. Сделайте эту трансляцию вашим привычным, естественным состоянием – и очень скоро в вашу жизнь придет тот самый человек, который откликнется на ваш зов!

НАМЕРЕНИЕ: «Я ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА»

«Намерение — это бесстрастная, безоговорочная, безусловная решимость получить воплощение своей воли в действительность и спокойное осознание того, что будет именно так. Свободное от желания, боязни, сомнений и других потенциалов важности, оно является чистым» (Вадим Зеланд).

Обратите внимание на правила формулировки намерения: без частицы «не», в настоящем или настоящем-продолженном времени, без указания конкретных сроков, дат и имен других людей. Описывайте только образ результата, и как можно конкретнее.

Пропишите ваше намерение в 5-6 предложениях и завершите его фразой «Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения! Да, так и есть!».

Подкрепляйте ваше намерение ежедневной трансляцией из состояния прекрасной женщины, влюбленной в жизнь, настоящей Повелительницы Внешнего Намерения! Делитесь вашим внутренним светом и вашей любовью, не ожидая что-то получить взамен.

• Именно для того, чтобы помочь вам войти в это состояние и сохранить его в череде будней, наполненных делами и заботами, чтобы сформулировать ваше намерение и наполнить его энергией и нашей волшебной женской силой, я провожу тренинги, онлайн-интенсивы, инициации и путешествия, посвященные именно женщинам и только женщинам.
• Главная цель таких программ – позволить каждой женщине найти себя и раскрыть свои таланты, осознать, какими уникальными качествами своей Души вы призваны украсить этот Мир, как их реализовать на практике и, конечно, притянуть в свою жизнь успех, изобилие и любовь, встретить близкого человека или создать с ним гармоничный, счастливый союз, вернуть чувства любимого мужчины и вновь распалить его чувства так, чтобы он носил вас на руках!
• С любовью, Татьяна Самарина

Источник: http://dusea.ru/2018/03/kak-vnov-razzhech-chuvstva-oxladevshego-muzhchiny/