Мешки под глазами являются очень распространенной проблемой и среди женщин, и среди молодых девчонок, и подростков. Данное явление приносит массу неудобств, создает уйму комплексов.
Если на фото даже неспециалист по фотографиям может в режиме онлайн с помощью фоторедактора убрать черные круги, морщины, то в жизни с подобным дефектом остается лишь уповать на косметику или же заняться решением проблемы, а не ее маскировкой.
Причины появления
Причины мешков, а также синевы под глазами довольно разнообразны, начиная от хронических нарушений в работе внутренних органов, таких как почки, печень, желчевыводящие пути, сердечно-сосудистая система, заканчивая неправильным уходом за кожей вокруг глаз, аллергией на косметику (сопровождается слезными выделениями, глаза «красные»).
Отеки могут быть от недосыпания, чрезмерного употребления алкоголя, неправильного питания (большие водянистые, бледные мешки).
Если отечность у ребенка или у подростка, необходимо пройти обследование в клинике, ведь от чего они появляются и откуда берутся узнать помогут только анализы с последующей консультацией врача.
Дети ведут более активный образ жизни, не имеют вредных привычек, поэтому причина у них мешков и отечности, скорее всего либо наследственная, либо связанная с нарушениями в здоровье.
Также следует обратить внимание на состояние здоровья тем, кто наблюдает это явление постоянно, независимо от времени суток, питания и эмоционального состояния.
Такие мешки у взрослых могут быть также врожденными, грыжевыми или возрастными, когда с течением лет ослабевают мышцы глаза, жировая прослойка растягивает кожу, вены проступают и выделяются.
Избавляются полностью и навсегда от них только хирургическим путем.
- В случае недосыпа, следует помнить, что сон должен составлять не менее 8 часов в сутки, спать желательно на плоской подушке, голова должны быть слегка выше по отношению ко всему телу и плюс ко всему спать нужно на спине либо, в крайнем случае, на боку, но никак не на животе, иначе будет плохой отток от век жидкости, что приведет к опуханию.
- Чрезмерное употребление алкоголя, слишком соленого, копченого, большое количество воды, выпитой на ночь, также содействует задержанию жидкости в организме и приводит к печальному зрелищу.
- Если отеки большей частью с утра, после употребления спиртного или после слез, то они носят обычно временный характер и здесь стоит обратиться к народным способам их удаления.
Как быстро убрать мешки под глазами
Несмотря на всю сложность проблемы отечности, которую сложно скрыть при помощи косметики, возможны варианты ее устранения и без хирургии. В доме у каждого из нас есть масса палочек-выручалочек, о которых мы не знаем и не используем.
Снять даже самые большие отеки под глазами можно при помощи обычного льда.
Этим способом лучше воспользоваться, если срочно нужно убрать мешки, например, после плача, употребления спиртного, если не выспались.
Тем, для кого проблема отеков близка, желательно всегда иметь в морозильнике лед, лучше всего травяной (ромашка, мята, петрушка, шалфей), он не только снимет отечность, но и придаст свежий вид.
Можно иметь в холодильнике две жестяные банки, прикладывать их вместо льда на глаза. Главное здесь – охлаждение воспаленных век и отток из них лишней жидкости.
Быстрым и доступным будет снятие отеков чайными пакетиками. Заваренные пакетики приложить к векам на 10-15 минут. По возможности можно создать контраст: прикладывать попеременно холодные и горячие пакетики на 20-30 секунд.
Можно воспользоваться обычной картошкой. Отваренный в мундире картофель остудить, разрезать пополам и приложить к глазам. Довольно эффективными являются домашние маски, если есть немного больше времени. Они легко восстановят былую красоту.
Народные средства и рецепты
Прежде всего стоит разобраться с причиной отечности. Так процесс устранения и избавления от проблемы будет быстрее и эффективнее. Если наблюдаются постоянные мешки и синяки, причиной являются хронические заболевания, и нужно непременно обратиться к врачу и пройти курс лечения.
Масками, помогающими при темных кругах, можно назвать следующие:
- Творог, размятый с чайной ложкой заварки черного чая;
- Мелконарезанная петрушка со сливочным маслом;
- 2 ч.л. картофельного пюре + 2 ч.л. молока;
- Огурец, измельченный с зеленью;
- Массаж с маслом с витамином Е.
Из домашних средств позитивно зарекомендовали себя огурец, картофель, петрушка, трава шалфея, чайные пакетики.
Наиболее действенные рецепты от мешков под глазами:
- Картофель можно использовать отварной либо натереть на терке и свернуть в марлю сырой. Прикладывать поочерёдно к каждому глазу на 5-10 минут;
- Огурцы рекомендуют нарезать кружочками и охладить в морозильнике, затем приложить к глазам на 15 минут;
- Контрастные компрессы из шалфея прекрасно борются с отечностью, при этом ухаживая и за ресничками. Помогают улучшить состояние кожи, даже если у вас старческие опущенные тяжелые от отеков веки. Шалфей необходимо заварить, отжать, поместить в ткань и приложить к глазам на 7-8 минут.
Устраняем мешки под глазами без операций
Хороший эффект дают аптечные средства — размятые свечи или мази от геморроя, содержащие акулий жир, они могут стать отличной альтернативой салонным процедурам.
Стоит обратить внимание на массаж и гимнастику, которые укрепляют мышцы глаза, усиливают кровоток. Положительным является не только улучшение состояния кожи, устранение отеков и морщинок, но и улучшение зрения.
Массаж желательно делать вечером. Методика проведения массажа для устранения мешков под глазами следующая:
- На очищенную кожу вокруг глаз нанести масло или крем;
- Совершать массажные движения по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему;
- Затем движения повторить по нижнему веку от внешнего – к внутреннего, захватывая область кожи и на скулах;
- При массаже следует слегка похлопывать участки, вбивая крем в кожу.
Желательно, чтобы в средство для массажа входили такие активные компоненты, как коллаген, кофеин, экстракт водорослей, петрушки или хвоща. Они укрепляют эпидерму и помогают рассасыванию лишнего подкожного жира.
Не менее эффективной является гимнастика для глаз. Ее можно делать где угодно, в любое время. Она очень легко запоминается и не требует особых усилий. Наиболее популярные гимнастические техники:
- Сильно зажмурьте глаза и широко их откройте (10 раз).
- Быстрое моргание в течении минуты.
- Круговые движения зрачками, а также влево-вправо, вверх-вниз.
Данные упражнения укрепят мышцу верхнего века и приподнимут его.
Маскирующий макияж
Синяки под глазами, красные глаза, отечность можно спрятать под макияжем. Например, если вы проплакали всю неделю, не выспались, а день уже начался, то вы имеете двойные проблемы: мешки и синяки. В помощь, кроме экспресс-методов устранения недостатков, приходит косметика. Парням повезло не так, как нам, девушкам, ибо косметика – исключительно наш конек.
Спрятать мешки, синяки можно при помощи консилера (своеобразного редактора), пудры и тонального крема. Плюс правильно подобранный оттенок теней придаст яркость взгляду, и вы будете выглядеть более свежо.
Не следует при этом выделять глаза стрелками или яркими тенями, особенно, если контрастируют с оттенком кругов и синяков. Это наоборот привлечёт к дефекту больше внимания. Макияж должен быть максимально естественным и сдержанным.
Новые технологии в косметологии
В борьбе за красоту можно обратиться к хирургическим вмешательствам или аппаратным процедурам в салоне. Стоит это гораздо дороже домашних средств, но эффект наступает быстрее и длится дольше.
Довольно популярным является метод биоревитализации – инъекции (уколы) гиалуроновой кислотой.
Не стоит на месте и пластическая хирургия, позволяющая операционным путем избавиться от мешков и грыж. Называется она блефаропластика и осуществляется на области и нижних, и верхних век.
В настоящее время в косметических салонах предлагают трансконъюктивальную и лазерную блефаропластику. Первая делается методом разреза с внутренней стороны века, однако может иметь последствием образование морщин, потому применяется вместе с пиллингами. Вторая осуществляется с применением хирургического лазера, но такая рана заживает дольше.
Применяют также инъекции ботекса и диспорта, позволяющие убирать лишние морщинки и немного корректировать внешний вид.
Мезотерапия – не менее популярная процедура, которая заключается во введении под кожу коктейля, полезные вещества которого освобождают от отечности под глазами.
Все чаще используют филлеры для коррекции отечности. Но данная процедура также имеет свои противопоказания, так как филлеры являются инородным, чуждым организму телом.
Советы косметолога
В современной медицине очень легко решается такая визуальная проблема, как синяки под глазами. Множество девушек и женщин обращаются за советами к косметологу. В настоящее время любой профессионал и специалист в своей области подскажет, как избежать появления мешков под глазами и как от них избавиться.
Советы косметолога по уходу и избавлению от мешков под глазами:
- Устранить мешки и синяки под глазами в домашних условиях помогут: правильный рацион питания, здоровый сон, натуральные маски, соответствующие типу кожи крема, ежедневный массаж — фейсбилдинг;
- Синяки могут быть результатом злоупотребления алкоголем, курения, болезней внутренних органов, аллергических реакций. Учитывая вышеизложенные причины, можно с легкостью устранить такой недостаток, избегая их;
- Народные средства справляются с проблемой не хуже новых дорогих препаратов, с учетом того, что причина отечности, синяков не в состоянии здоровья. Тогда косметическими процедурами в домашних условиях без особых затрат можно достичь желаемого результата, не говоря своему мужчине и не задумываясь, сколько это стоит. Главное правило – регулярно и качественно;
- Следует отметить и широкий ассортимент косметических услуг от кругов и мешков под глазами. Предлагаются следующие услуги: терапия микротоками, массаж, липофиллинг, лазотерапия имезотерапия. Каждый вид процедуры имеет свои противопоказания. Все пациенты индивидуальны.
Косметологические процедуры дают свой эффект быстрее, чем народные средства. Подбираются с учетом типа кожи и ее потребностей, ведь кожа вокруг глаз исключительно тонкая и требует особого подхода. Многочисленные позитивные отзывы свидетельствуют о востребованности этих процедур.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен (5
Источник: https://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/meshki-pod-glazami-kak-ubrat-bystro.html
Как быстро убрать мешки под глазами: боремся в домашних условиях и в салоне
Каждая женщина относится к своей внешности скептически. Немногие остаются довольны собой, выходя на прогулку с ребенком или в магазин за продуктами без макияжа, в спортивном костюме или старых джинсах.
Одежда умело маскирует недостатки фигуры, косметика – следы усталости на лице, делает черты выразительнее. Но если вы сильно не выспались или заболели, тональный крем не сможет вернуть свежий вид.
Как убрать мешки под глазами быстро? Обратимся к массажу, природным лекарствам и салонным процедурам. Определимся, отчего эти неэстетичные отеки возникают.
Причины
В народе бытует мнение, что если у человека часто возникают отеки под глазами, то он мучается заболеванием почек или злоупотребляет алкоголем. На самом деле список причин гораздо больше:
- недуги сердечной мышцы, заболевания сосудов;
- нарушения гормонального фона;
- хроническое недосыпание;
- депрессия и синдром хронической усталости;
- аллергический или гриппозный насморк;
- возрастные изменения;
- недуги в мочевыделительной системе.
Много курите? Бывает, что переборщили со спиртным? Любите перед сном выпить чашку чая, а наутро встаёте с помятым лицом? Вам нужно отказаться от этих привычек, даже если чай травяной, без булочек и шоколада. Почки за ночь не справляются с жидкостью, образуются отеки. С утра придется придумывать, как быстро убрать мешки под глазами.
Профилактика
Как быстро убрать мешки под глазами дома? Старайтесь не допускать их возникновения! Курение и лишний алкоголь – вред. Поэтому откажитесь от пагубных привычек.
Если вы выяснили, что мешки под глазами образуются после ночного чаепития или недосыпания, то проблема решена. Постарайтесь ограничивать себя в употребляемой жидкости перед сном и отдыхайте столько, сколько требует организм.
Причина отечности не в этом? Не откладывайте визит к врачу. Отеки окончательно пройдут после того, как вы вылечите провоцирующее их заболевание.
Главные аспекты профилактических мер:
- высыпайтесь;
- кушайте полезную пищу с минимумом соли, перца, без майонеза и консервантов;
- регулируйте количество жидкости;
- следите за состоянием век, пусть косметолог подберет вам ухаживающий крем по возрасту.
Как избавляются от мешков под глазами быстро подручными средствами
Как убрать мешки под глазами быстро, если в зоне досягаемости нет специальных гелей? В любом доме найдет парочка картофелин, лед, ложки и чайный пакетик.
Возвращаем красоту картофелем:
- Вымойте и очистите картофель, порежьте тонкими ломтиками.
- Ломтики поместите на холод, а затем прикладывайте к закрытым глазам так, чтобы область отека была полностью прикрыта картошкой.
- Периодически меняйте кусочки. Процедура должно составлять около пятнадцати минут.
Как убрать мешки и тени под глазами быстро? Такой овощ, как огурец, спасёт вас от мешков под глазами быстро. Он хорошо снимает отек и освежает кожу. Процедура такая же, как с ломтиками картошки, только охлаждайте и прикладывайте к закрытым глазам кружки огурца.
Как быстро убрать мешки под глазами чаем:
- Возьмите два пакетика с чем. Подойдет и зеленый, главное без добавок.
- Намочите в горячей воде, как при заваривании. Затем достаньте их и дайте немного остудиться.
- Поместите пакетики в морозилку на 2 минуты.
- Достаньте пакетики и положите на 10 минут на веки.
Главное, чтобы чай был без добавок, потому что искусственные ароматизаторы могут вызвать покраснение и еще больший отек.
- В морозилки есть готовый лёд? Возьмите кубик и поводите им по отекшему веку.
- Заменить лед может хладагент, охлажденная бутылка или мороженое.
Как избавиться от неэстетичных мешков под глазами быстро? Как убрать мешки под глазами быстро за 5 минут при помощи обычных столовых ложек? Этот метод известен многим женщинам, который по утрам обнаруживают на лице отеки:
- Возьмите две ложки, лучше всего серебряные.
- Окунайте их в ледяную воду и по кругу, слегка надавливая, водите по опухшим векам.
- Выполняйте процедуру пару раз в день.
От мешков под глазами быстрее избавиться помогут упражнения
Как быстро избавиться от мешков под глазами? Упражнения помогут ваши векам не так быстро, как лед или картофельные ломтики. Но ежедневное их выполнение на протяжении двух-трех недель сделает кожу вокруг глаз более подтянутой, разгладит мелкие морщинки. Как избавиться от мешков под глазами быстро массажем:
- Поутру и до сна возьмите пару, капель увлажняющего или восстанавливающего крема для области вокруг глаз, легкими постукиваниями вбейте его в кожу.
- Когда массажируете внешнее веко, то двигайтесь пальцами от внутреннего к внешнему глазному уголку, нижнее — наоборот.
Как избавиться от мешков под глазами быстро при помощи упражнений? Ежедневно делайте гимнастику, которая поможет не только снять отеки, но и улучшит зрение, укрепит мышцы глаз:
- 10 раз подряд сильно зажмуривайтесь, а потом широко распахивайте глаза.
- Часто поморгайте, потом закройте глаза, не напрягая век.
- Сядьте и посмотрите, головы не поворачивая, по сторонам и вверх-вниз сначала по, а потом против часовой стрелки.
- Упражнение хорошо выполнять, находясь на улице или сидя у окна. Закройте глаза, не напрягая век. Потом откройте и посмотрите в течение 10 секунд наверх, после чего переведите взгляд на какой-либо отдаленный предмет.
- Как быстро убирать мешки под глазами дома при помощи народных рецептов
Избавиться от мешков под глазами быстро, эффективно помогут народные рецепты. Используйте силу трав, меда, пряностей, молока и ягод.
- Компрессы с целебными настоями. Сделайте компресс на веки из ватного диска, смоченного в настое березовых листьев. Чтобы его приготовить, залейте 10 листиков стаканом кипятка и оставьте в ночь. Наутро целебный настой готов. Березовые листики успешно заменит шалфей, розмарин, петрушка.
- Как убрать мешки под глазами быстро при помощи мёда? Сделайте противоотечную медовую сладкую маску. Смешайте 2 чайные ложки свежего меда, 2 столовые – пресного творожка, немножко оливкового масла. Пятнадцать минут подержите на опухших веках.
- Тыквенная маска. Запеките овощ, извлеките мякоть и измельчите её. Наложите на веки тонким слоем на несколько минут. После того как удалите кашицу, точечно обработайте кожу абрикосовой эфиролью.
- Как убрать мешки под глазами быстро при помощи облепихи? Сделайте компресс с облепиховым маслом. Облепиха известна своими активными ранозаживляющими, противоотечными, противовоспалительными и отбеливающими свойствами. Намочите два спонжа для снятия макияжа облепиховым маслом и положите в морозилку ненадолго. Держите на опухших веках минут десять.
- Сметанная маска с петрушкой — быстрое средство от мешков под глазами. Свежую зелень нужно тщательно растолочь в ступке, затем смешать с жирной сметаной. Десять минут подержите, потом промойте отваром шиповника.
Быстрые средства от мешков под глазами – антигеморроидальные мази
Вам предстоит важная встреча, лёд в морозилке закончился, а морозить новый или ждать помощи от картофельных ломтиков слишком долго? Как убрать мешки под глазами быстро за 5 минут? Как быстро убрать мешки и круги под глазами дома — подскажут кинозвезды, борющиеся со старением кожи лица при помощи мазей от геморроя.
К этому выводу пришли женщины, не раз испробовав эти неординарные средства для борьбы с недостатками кожи лица. Известно, что многие известные женщины, когда им нужно быстро прийти в форму, делают себе экспресс-лифтинг при помощи антигеморроидальных мазей.
Анастасия Заворотнюк и Лера Кудрявцева не стесняются заявлять, что доверяют таким средствам, как «Релиф», «Гепариновая мазь», «Проктоседил».
Избавиться от мешков под глазами быстро эффективно они помогают вследствие богатого состава:
- растительные экстракты восстанавливают эпидермис;
- гепарин снимает отек, сужает сосуды;
- морской коллаген и ланолин увлажняют кожу;
- эфирные масла и масло арники снимают раздражение.
Быстрое средство от мешков под глазами – не самое безопасное. Косметологи относятся отрицательно к тому, чтобы антигеморроидальные мази использовались не по назначению, особенно часто.
Содержащиеся в таких мазях преднизолон и гормоны могут повредить кожу и вызвать кровотечение. В самых экстренных случаях вы можете прибегнуть к такой скорой помощи.
Как быстро избавиться от мешков под глазами?
В качестве постоянно ухода подберите себе хороший лифтинг-крем или просто увлажняющий.
Как убирать мешки под глазами быстро за 5 минут и эффективно в салоне красоты
Как снять мешки под глазами быстро, надолго, не возясь на кухне и не прибегая к помощи неординарных средств? Обратитесь в салон красоты. Современная косметология предлагает широкий спектр услуг. Регулярно выполняя процедуры, вы вернете коже молодость, упругость. Это не дешево, требует много свободного времени, уверенности в качестве средств и профессионализме косметолога.
Как убрать мешки под глазами быстро в салоне красоты:
- Лимфодренаж. Выводится из организма лишняя вода разными видами массажа.
- Мезотерапия. В эпидермис инъекционно вводят специальные средства, которые разглаживают и осветляют.
Как снять мешки под глазами быстро? Лучше всего с проблемой помогает справиться мезотерапия. Делают её во многих салон красоты, но вы должны проверить отсутствие аллергии на препарат. Чаще используют гиалуроновую кислоту, которая омолаживает глубокие слои эпидермиса после её введения тоненькой иголкой на 6 мм.
Как быстро убрать мешки под глазами – самостоятельно или при участии косметолога – решать вам. Всё зависит от тяжести проблемы, наличия свободных средств и времени, от вашего желания, наконец, и отсутствия лени. Главное – высыпайтесь, ешьте полезную пищу, купите хороший крем-лифтинг.
Пусть подтянутое личико радует вас в зеркале и привлекает собеседников здоровьем и свежестью.
Источник: https://VashGlaz.ru/pod-glazami/meshki/bystro-ubrat.html
Лучшие методы устранения отечности и мешков под глазами
Каждый человек (не только женщины, но и мужчины) сталкиваются с проблемой образования припухлости в области зрительных аппаратов. Но как убрать мешки под глазами правильно, знают не многие. Для этого применяются разнообразные способы в зависимости от причины отёчности. Процедуры можно делать в домашних условиях или косметическом салоне.
Правила терапии
Чтобы добиться желаемого эффекта, обязательно придерживайтесь следующих правил:
- Перед процедурой тщательно очистить кожу лица. Для этого используйте гель для умывания, тоники, лосьоны. То есть те средства гигиены, которые вы применяете постоянно.
- Кожный покров должен быть сухим.
- Обязательно настройтесь на позитив, расслабьтесь и думайте о чем-то приятном.
- При вытирании лица область под глазами необходимо промакивать мягким полотенцем, но ни в коем случае не растирать.
- После процедуры промывать кожу теплой водой, которая не содержит хлор.
- Сеансы проводить регулярно – нельзя пропускать процедуры.
- После накладывания на лицо средства примите лежачее положение и расслабьтесь.
Медикаментозные средства для наружного применения
Для избавления от мешков под глазами используются не только косметические процедуры, но и медикаментозные препараты. Причем те, которые не имеют прямого назначения, а применяются для других целей.
Лучшие наружные мази и гели:
- Троксевазин. Обычно используется при лечении варикозного расширения вен, то есть когда присутствуют проблемы с кровеносной системой. В области под глазами располагается большое количество капилляров. Если стенки сосудов ослабляются, то кожа подвергается отёчности, а гель предназначается для укрепления капилляров. Наносить средство 1-2 раза в день. Гель не втирают, в «вбивают» в кожу подушечками пальцев.
- Гепариновая мазь. Как и в предыдущем случае, мазь применяется при геморрое и варикозе, направлена на ускорение процесса кровообращения, устранение отёчности. Для борьбы с мешками сделайте так: выдавите немного средства, добавьте мицеллярную воду, нанесите смесь на кожу. Процедура проводится 2-3 раза в день.
- Энтеросгель. Является энтеросорбентом, который в последнее время стал применяться в косметологии. Используется паста в сочетании с другими компонентами. Можно добавить отвар ромашки, сметану, экспресс-маску. Наносить единожды в день. Эффект наступает быстро.
- Лиотон в виде геля. Восстанавливает отток лимфы, укрепляет стенки капилляров, поэтому снимает отёчность. Применять неделю, наносить на 15-20 минут на кожу.
- Оксолиновая и тетрациклиновая мазь. Средства накладываются на нижние веки. Держать 10-15 минут. Дополнительно препараты уничтожают бактерии, которые могут быть причиной припухлости.
- Антигистамины Зодак, Фенистил, Супрастин, Визин. Это – противоаллергические препараты, которые применяются в том случае, если мешки образовались при аллергической реакции. Средства продаются в разных формах, но для борьбы с отёчностью используется мазь.
- Проктонис в форме мази. Основное назначение – лечение геморроя. Применяется идентично предыдущему медикаменту.
Другие средства:
- Ацетилсалициловая кислота. Нейтрализует не только мешки, но и черные круги. Измельчить пару таблеток до порошкообразного состояния, развести водой. Должна получиться густая кашица, которую наносят на проблемную зону. Держать 15-20 минут, применять 1 раз в неделю.
- Таблетки Актовегин. Маску делать и наносить так же, как и с Аспирином. Но в данном случае возможны разные побочные эффекты, поэтому нужна консультация доктора.
- Пластырь. Сегодня продаются специальные пластыри от мешков под глазами. Их выпускают разнообразные фармацевтические производители, поэтому и цена на них разная. Накладывается элемент на 12-15 минут дважды в неделю (не чаще).
С особой осторожностью применяют средства во время беременности и лактации. Перед первым использованием проведите тест на аллергическую реакцию – нанесите немного средства на тонкий участок кожи рук, выждите 15 минут. Если покраснение и зуд отсутствует, смело используйте для лица.
Прием диуретиков
Диуретические средства (мочегонные) необходимо принимать внутрь при отёчности организма (соответственно, в этом случае отекают и нижние веки). Такое состояние возникает после бурно проведенного вечера с распитием алкогольных напитков, при разных заболеваниях и чрезмерном потреблении любой жидкости перед сном (чай, кофе, вода, компот и т. д.).
Какие препараты нужны:
- Фуросемид.
- Лазикс.
- Триамтерен.
- Верошпирон.
- Диакарб.
- Оксодолин.
- Амилорид.
Коррекция образа жизни
Если мешки под глазами образуются часто, но не обнаружены серьезные патологические отклонения в организме, единственным выходом является коррекция образа жизни. Что нужно изменить:
- Отказаться от всех вредных привычек – курения, алкоголя. Дело в том, что вещества, содержащиеся в данной продукции, оказывают негативное (отравляющее) действие на организм, в результате чего и возникает отёчность.
- Припухлость появляется из-за недосыпания и хронической усталости. Поэтому важно уделять сну минимум 7-8 часов в сутки. Не стоит пренебрегать отдыхом и чрезмерно напрягать организм физическими нагрузками.
- Не употребляйте много соли, так как она задерживает выведение жидкости из организма.
- Обязательно снимайте декоративную косметику каждый вечер, так как тонкая чувствительная кожа в области глаз должна полноценно отдыхать. Пользуйтесь косметическими кремами и мягкими гигиеническими средствами.
- Избегайте стрессовых ситуаций, потому что нервное перенапряжение влияет на кожный покров.
- Занимайтесь спортом, больше двигайтесь, чаще гуляйте на улице. Это способствует насыщению клеток и тканей кислородом, что ускоряет кровоснабжение и наполняет организм питательными веществами.
- Если вы пользуетесь контактными линзами, обязательно придерживайтесь правил их эксплуатации. Капайте глаза увлажняющими каплями.
Специальные упражнения
Упражнения позволяют укрепить мимические мышцы, благодаря чему кожа не растягивается, улучшается структура эпидермиса. Соответственно, и не образуются мешки. Но делать зарядку надо регулярно. Для этого есть простой комплекс, который занимает всего несколько минут в день:
- резко и сильно зажмурьте глаза, потом так же внезапно раскройте их (делать 10-12 раз);
- поворачивайте глазницы в разные стороны и по кругу, но голова должна оставаться неподвижной (время – 1-2 минуты);
- встаньте прямо, вытяните руки вперед, взгляд устремите на любую точку, находящуюся на расстоянии 3-х метров, после чего резко посмотрите на пальцы (количество повторов – 10 раз);
- на протяжении 10-15 секунд совершайте моргающие частые движения (повторить 5-6 раз).
Лучшее время для занятий – утро. При желании повторять упражнения можно до 6-ти раз в день.
Народные методы
Средства народной медицины тоже активно используются, так как в их состав входят компоненты преимущественно природного происхождения. А это означает, что организм дополнительно получает необходимое количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость того или иного ингредиента.
Компрессы
При накладывании компрессов под глаза используйте смеси в строгом соответствии с рецептурой. Держать их надо на протяжении 5-10 минут, после чего провести гигиеническую процедуру. Что можно делать, чтобы быстро избавиться от припухлости:
- Компресс горячительный. Смочить ватный диск в кипятке, отжать воду, дать немного остыть (чтобы не обжечь эпидермис). Приложить на веки.
- Примочка холодная. Остудите воду в морозилке, смочите в ней кусочек ткани. Приложите к коже в отжатом виде.
- Черный или зеленый чай. На стакан кипятка понадобится 2-3 чайных ложки компонента. Залить водой, накрыть крышкой, дать постоять 5-10 минут. В заварке смочить диск, после приложить к коже. Держать можно до 20-ти минут. Если нет возможности заваривать рассыпной чай, воспользуйтесь пакетиками (на стакан кипятка нужно 2-4 штуки).
Мази
В домашних условиях можно приготовить следующие мази:
- Прогрейте на водяной бане немного натурального мёда, но так, чтобы он не был горячим. Нанесите на кожный покров, держите 15-20 минут. Делать процедуру допустимо через день.
- Отрежьте от алоэ 1 лист, оставьте в холодильнике на 4-5 дней. После этого очистите от кожицы, а мякоть измельчите до однородной структуры. Добавьте немного оливкового масла или вазелина. Смазывайте кожу мазью единожды в сутки.
Маски
Маски можно делать из самых разнообразных продуктов, которые богаты полезными веществами. Предлагаем вашему вниманию лучшие рецепты от мешков:
- Очистите и натрите на мелкой терке сырой картофель. Уложите его на кожу, держите не менее 20-ти минут. Также можно выложить картофельную массу на марлевую ткань в один слой и приложить к векам. Частота использования – ежедневно, продолжительность курса – 7-10 дней.
- Подобным образом применяется свежий огурец. Но в этом случае рекомендовано использовать домашние овощи, в которых отсутствуют пестициды и прочие вредные вещества. На коже маску оставлять на 25-30 минут.
- Отлично снимает отёчность сметана повышенной жирности. Её просто наносят на нижние веки и оставляют на полчаса.
- От мешков помогает свежая клубника. Для маски её растирают и наносят на кожу. Держать 10-15 минут. Проводится процедура 2-3 раза в неделю с перерывами.
- Отделите 1 ст. л. овсяных хлопьев, разогрейте молоко, не доводя до кипения. Соедините компоненты, дайте настояться 5 минут, чтобы хлопья разбухли. У вас должна получиться густая масса. Нанесите на область вокруг глаз на 15-25 минут. За неделю можно сделать 2-3 маски.
- Отделите куриный белок, после чего добавьте 1 ст. л. мёда. Перемешайте и распределите по проблемному участку равномерно. Держите 15-20 минут. Процедуру повторять через каждые 2 дня.
Другие средства
Экспресс-средство – кубики льда. Заблаговременно заморозьте мицеллярную или очищенную воду. Смажьте ею вокруг глаз. Это позволит придать эластичность эпидермису, восстановить обменные процессы, укрепить капилляры. Но есть одно противопоказание – нельзя использовать при наличии сосудистых звездочек.
Мешки удаляются при помощи разных масел – льняного, оливкового. Из эфирных продуктов используется виноградное, миндальное и абрикосовое масло. Продукцию наносят на веки массирующими движениями. Оставляют на 3-10 минут. Продолжительность – 10-12 суток ежедневно.
Салонные процедуры и массажи
Если вы хотите избавиться от мешков при помощи профессионалов, можно обратиться в косметический салон. Что вам предложат:
- Электростимуляция нейтрализует излишнюю жидкость. При воздействии используются низкочастотные токи.
- Мезотерапия. Осуществляется подкожная инъекция. Вводимое вещество стимулирует формирование коллагеновых клеток.
- Дарсонвализация. Используется переменный ток при помощи аппарата Дарсонваль. Прибор можно приобрести в магазине и проводить процедуры самостоятельно.
- Наложение масок с разными компонентами. Особой популярностью пользуются морские водоросли.
- Ультразвуковой пилинг. Воздействие осуществляется ультразвуковыми волнами.
В особо запущенных случаях применяется хирургическое вмешательство. Методы вполне безопасные и быстрые. Эффект держится длительное время. Что назначается:
- Классический метод предполагает разрезание кожного покрова и удаление излишней жидкости, жировой прослойки.
- Блефаропластика ротовая. В ходе операции в мешок смещается жировая ткань.
- Блефаропластика трансконъюнктивальная бесшовная. Врач надрезает слизистую оболочку конъюнктивы.
- Лазерная операция. Хирург делает надрез, спаивает сосуды.
Какие процедуры осуществляются самостоятельно?
Для проведения дома косметологических процедур для устранения мешков производятся различные кремы, сыворотки и прочее. В составе средств должны присутствовать следующие компоненты:
- коллагеновое вещество;
- кофеин;
- гиалуроновая кислота;
- витамин Е;
- водоросли;
- экстракты лекарственных растений – каштан конский, эдельвейс, шалфей, петрушка, хвощ.
В продаже существуют средства от различных производителей. Каждое обладает своими плюсами и минусами, но подбирать конкретный тип необходимо на индивидуальном уровне. Это зависит от причины возникновения мешков, особенностей структуры эпидермиса.
Массаж
Разновидности массажей:
- Лимфодренажный массаж. Он направлен на стимуляцию оттока лимфатической жидкости, благодаря чему снимается припухлость и улучшается структура эпидермиса. Количество сеансов – не немее 6-ти. Лимфодренаж – это особый вид массажа, проводимый вручную или посредством аппарата. Обязательно сочетание средств для омоложения и питания кожи.
- Дома можно делать такие манипуляции:
- увлажнить кожу маслом;
- сделать легкие растирающие движения;
- постукивать кончиками пальцев в направлении от внешних уголков к внутренним и наоборот;
- сделать сминающее массирование по кругу;
- слегка растянуть кожу по горизонтали;
- интенсивно пощипывать;
- провести поглаживание вокруг глаз;
- умыться холодной и горячей водой (контрастный душ для век).
- Массаж ложками. Используется в любой возрастной категории. Что делать:
- охладить чайные ложки (4 штуки) в морозильной камере;
- закрыть глаза;
- приложить по одной ложке к каждому нижнему веку;
- держать до нагревания металла;
- когда элементы станут теплыми, заменить их двумя ложками из холодильника.
- Массаж при помощи нефритового камня. Им водят по проблемной зоне, предварительно прогрев. Освоить технику можно, посетив 1 раз специалиста.
Коррекция рациона питания
От рациона питания зависит состояние кожи, поэтому для предупреждения образования мешков, необходимо потреблять следующие продукты:
- обезжиренные кисломолочные изделия;
- овощи и фрукты;
- куриное мясо;
- телятина, говядина;
- рыба;
- яйца;
- крупа овсяная, гречневая;
- мочегонные фрукты – арбуз, яблоко, апельсин.
Категорически запрещены соленые, жирные, копченые, острые и жареные блюда.
Зная, как правильно убрать мешки под глазами, вы всегда сможете выглядеть великолепно. Но учтите, что постоянное их появление может свидетельствовать о наличии патологии. Поэтому обязательно посетите терапевта, который проведет предварительное обследование и направит вас к узкоспециализированному врачу в зависимости от предполагаемой причины.
Источник: https://disbakter.ru/ubrat-meshki-pod-glazami.html
Как брать мешки под глазами в домащних условиях: причины появления отеков и лечение без операции
Отёчность век может не только выдать возраст, но и прибавить лишних лет. Если такая проблема возникла, то, прежде всего, следует разобраться в причинах ее появления и устранить источник неприятности. Как убрать мешки под глазами в домашних условиях быстро и эффективно устранить причину их появления рассказываем в данной статье.
Причины появления отеков
Для начала разберемся в причинах появления мешков под глазами или, как их еще называют, подглазинами. Отеки могут возникнуть вследствие:
- лимфостаза под глазами из-за потери пропускной способности лимфотических узлов;
- лимфостаза из-за дисбаланса мышц в области шеи, лица и век, в частности;
- застоя венозной жидкости в этой области.
Одной из причин появления припухлостей под глазами является застой лимфотической жидкости этой области, что в свою очередь может произойти из-за засорения лимфоузлов.
Лимфотические узлы теряют свою пропускную способность из-за наличия инфекции грибкового или вирусного характера в организме, либо вследствие засорения отходами, которые выгоняет из тела лимфа.
Подробнее об очистительной функции лимфотической системы, и причинах лимфостаза можно почитать в статье.
Следующая причина лимфостаза под глазами — мышечные блоки в области шеи, лица и век. Они являются первопричиной эстетических возрастных изменений лица. На образование отеков под глазами влияет, в первую очередь, деформация круговой глазной мышцы, изменение которой может приводить к застою лишней лимфы в области нижнего века.
Часто первый и второй фактор взаимодополняют друг друга и приводят к образованию мешков под глазами.
Мешки под глазами
Следующим фактором появления отеков может стать тот факт, что с возрастом череп человека деформируется и сжимается, в результате чего изменяется слезная косточка в черепе. Такие изменения приводят к застою венозной жидкости, который так же может быть одной из причин образования припухлости.
В совокупности все эти три фактора – костные и мышечные деформации вместе с застоем венозной и лимфатической жидкости приводят к мешкам под глазами.
Усугубляют появление отеков под глазами может:
- повышенное кровяное давление,
- проблемы с печенью и почками;
- проблемы с выведением отходов из организма;
- плохое пищеварение;
- задержка жидкости;
- недостаток сна;
- гормональные изменения;
- неправильный образ жизни.
Бывают случаи, когда отёчность возникает в итоге заболеваний. Сбой в работе почек, печени, сердца, щитовидной железы также может отображаться на лице. Дисфункцию систем органов должен определить врач. Если Вы заметили в зеркале частое появление мешков под глазами следует показаться специалисту.
Зачастую припухлость возникает под глазами от слёз. Удалить ее можно довольно быстро, поскольку это явление временное, но ускорить процесс исчезновения отека можно примочками из чая и протиранием льдом.
Мешки под глазами после пьянки так быстро не пройдут, а убрать их поможет правильный образ жизни, физическая активность и отсутствие алкоголя и никотина в рационе.
Убрать мешки под глазами от недосыпа поможет как правильный режим дня, так и здоровый сон. Регулярный уход и методы экологичного омоложения помогут убрать мешки под глазами даже в возрасте после 40 лет.
Как быстро избавиться от мешков под глазами в домашних условиях
В помощь в избавлении от отеков под глазами придут методы экологичного омоложения:
- массаж;
- гимнастика;
- травы, фрукты, овощи и прочие растительные компоненты.
Народные средства от мешков под глазами
- Отменно убирают припухлость и морщины под веками контрастные ванночки и протирание льдом из отвара трав. Ромашка, петрушка, шалфей – наиболее подходящие растения для кубиков льда;
- Благотворно воздействует потертый сырой картофель или свежий огурец в виде компрессов в марлевых мешочках (по одной чайной ложке в каждый), время процедуры — 20 минут;
- Пакетики с черным чаем, смоченные в теплой воде или ватные тампоны, увлажненные настоем сухих листьев орешника, либо соке сельдерея так же помогут уменьшить припухлости под глазами. Держите их на веках так же в течение 20 минут;
- Ежедневно принимайте витамин С и ешьте черный изюм и инжир.
В дополнение к народной медицине ускорить отток лишней жидкости поможет массаж. Процедура убирает застоявшуюся лимфу, стимулирует сокращение мышечных волокон. В результате мешки под веками исчезают.
Лимфодренажный массаж
Перед началом процедуры рекомендуется увлажнить кожу маслом или натуральным кремом. Движения пальцев должны быть плавными и нежными, растягивать кожу нельзя. Проводить массаж лучше с утра, но и вечером он тоже не повредит.
Освоить технику лимфодренажного массажа просто:
Рис. 2 — Массажные линии и направления в лимфодренажном массаже
- проводим легкими промокательными движениями пальцев от внешнего к внутреннему уголку глаз по нижнему веку, затем по верхнему — от внутреннего уголка к внешнему;
- тыльной стороной ладони проводим от носа к ушам;
- массируем околоушные лимфоузлы.
Для массажа лица и шеи воспользуйтесь информацией о направлении массажных линий при лимфодренажном массаже лица в изображении (рис.2).
Регулярные сеансы лимфодренажного массажа усилят отток лимфы, являющейся причиной припухлости под веками, стимулируют кровообращение и процесс регенерации кожи. Если выполнять процедуру каждый день, то от отёков под глазами получится избавится уже в ближайшее время.
Но самое главное, если у Вас возникла проблема с застоем лимфотичеккой жидкости в организме, то первопричина ее изначально может быть в засорении лимфоузлов. Поэтому, чтобы восстановить сократительную способность лимфоузлов, прежде всего нужно убрать инфекцию, приводящую к их заболеванию.
Еще один важный момент. При отеках под глазами лимфодренаж может не давать результата, если проблема состоит в застое венозной жидкости. В таком случае следует скорректировать положение слезной косточки. Эту проблему Вам поможет исправить хороший остеопат. Остеопатические методы приведут в баланс костно-мышечные ткани организма, что будет способствовать его оздоровлению и омоложению.
Упражнения от мешков под глазами
Усилить эффект массажа помогут специальные упражнения. Гимнастику для век рекомендуется проводить утром и вечером. Дополнить занятия можно в течение дня, ведь они также позитивно влияют на зрение, что актуально для офисных работников и водителей. При регулярном проведении гимнастики результат гарантирован.
Специальные упражнения помогают провести отток лишней лимфы под глазами, убрав отёчность . Упражнения также стимулируют сокращения мышц, что благотворно влияет на упругость кожного покрова.
- Попробуйте нарисовать веками полосы на щеках, или зажмурить и открыть их по 10 раз.
- Зажмурьтесь и широко откройте глаза, поморгайте и сделайте круговые движения зрачками. Каждое движение повторите 10 раз.
Так же снять отеки под глазами очень хорошо помогают лимфодренажные упражнения.
Как убрать мешки под глазами косметикой и макияжем
Существует множество косметических средств, помогающих в борьбе за красоту. Кремы, гели, мази и масла воздействуют на эпидермис, питая и увлажняя его. Проникая в глубокие шары кожи, косметика ускоряет обмен веществ и процесс регенерации, а с помощью макияжа можно визуально даже убрать мешки под глазами.
Далее нанесите тоненьким шаром пудру и никаких следов дефектов не будет заметно. Завершите макияж акцентом на бровях или губах, отвлёкая внимание от нижнего века.
С помощью косметики убрать мешки под глазами можно, но она не уничтожает проблему, а визуально её маскирует. Смыв косметику, всё вернётся на круги своя. Если хочется избавиться от изъяна, но силы воли не хватает в неровной схватке, то стоит обратиться к специалистам.
Салонные процедуры
Салоны красоты способны сотворить чудо за несколько сеансов без оперативного вмешательства. Если блефопластика – это настоящий кошмар для Вас, то некоторые кабинеты красоты предлагают намного более щадящие экологичные процедуры.
Наиболее безопасный и полезный аппаратный метод удаления мешков под глазами – лимфодренаж при помощи биомеханической стимуляции.
Также профессиональный специалист в эко-омоложении может провести ручную корректировку костно-мышечных структур и фасций с использованием техник миофасциального релиза, остеопатии и скульптурного лифтинга.
Профилактика появления мешков под глазами
Чтобы в будущем не теряться в догадках, как убрать мешки под глазами у мужчины или женщины, лучше смолоду проводить профилактику проблемы.
Упор рекомендуется сделать на активный способ жизни, здоровый сон, питание, систематическую чистку организма, поддержание ровной осанки и здоровья шеи, избавление от всяческих инфекций в теле.
Регулярные физические нагрузки и тренировки помогут держать тело и дух в тонусе, разгоняя кровь по жилам, и способствуя оттоку лишней лимфы.
Отзывы и советы
А мне действительно помогают народные средства. Недавно была на встрече одноклассников, то сама заметила, насколько моложе я выгляжу, чем одногодки.
За год сеансов красоты в домашних условиях всё дошло до автоматизма – массаж, упражнения, маска. Каждый день балую кожу чем-то новым. То положу кружочки огурцов, то пакетики чая, то масло чайного дерева, в общем, то, что дома есть.
Результат, как говорят, на лицо. Так что не ленитесь, дамы, вам потом воздастся.
Виктория, 35 лет
Источник: https://eco-molodost.ru/problema/kak-ubrat-meshki-pod-glazami-v-domashnih-usloviyah-bystro-i-nadolgo.html
Убираем мешки под глазами быстро в домашних условиях
«Утром посмотрела в зеркало и увидела какие-то маленькие глаза над мешками» – это только в анекдотах мешки под глазами вызывают смех.
На деле же почти каждая девушка и женщина, глядя на себя утром в зеркало, с тоской думает о том – как же можно избавиться от этих припухлостей на лице раз и навсегда.
К сожалению, такое явление как мешки под глазами нельзя устранить навечно, но есть множество способов убрать мешки под глазами быстро и в домашних условиях.
Причины появления мешков под глазами
Обычно у здоровых людей причинами возникновения мешков под глазами называют недостаток сна и стресс, но существует ряд других факторов влияющих на это явление:
- Присутствие в ежедневном рационе чересчур соленой пищи и употребление большого количества воды в вечернее время. Соль задерживает воду – это служит причиной появления отека на лице.
- Увядание кожи. С возрастом кожа теряет свою эластичность, замедляются обменные процессы – кожа начинает «обвисать».
- Длительное воздействие на кожу лица УФ-лучей. Стараясь защититься, организм начинает запасать дополнительное количество жидкости.
- Употребление большого количества алкоголя.
- Наследственность.
- Глазное напряжение во время работы с книгами или компьютером.
- Заболевания почек.
- Аллергические реакции.
Как быстро убрать мешки под глазами за 5 минут утром в домашних условиях
Существует несколько экспресс-способов, помогающих за считанные минуты устранить мешки под глазами.
Способ № 1
Берем две холодные столовые ложки. Нужно приложить черпала к глазам, допускается сделать несколько круговых движений. Охлажденный металл поможет устранить отечность возле глаз за несколько минут.
Способ № 2
Быстро устранить отек с глаз поможет крепкий чай. Можно взять ватные диски, смоченные в чае, или использованные чайные пакетики, приложить их к проблемным зонам на 3-5 минут.
Способ № 3
У каждой хозяйки в холодильнике есть форма со льдом. Нужно взять несколько кубиков, и мягкими движениями провести несколько раз по коже под глазами. Не стоит сильно давить на кожу – это может вызывать раздражение. В следующем разделе будут подробно описаны рецепты травяного льда.
Способ № 4
Самым простым и действенным методом устранения мешков под глазами являются компрессы из картофельных или огуречных ломтиков. Овощи должны быть прохладными (только из холодильника), тогда эффект воздействия будет лучше.
Способ № 5
Этот метод избавления от отеков под глазами один из самых противоречивых. Некоторые звезды шоу бизнеса советуют наносить на кожу под глазами мазь от геморроя. Состав этого средства как нельзя лучше подходит для устранения отечности на лице.
Рекомендуется наносить небольшое количество мази на кожу вокруг глаз по утрам. Обратите внимание, что средство от геморроя является лекарством, и перед его использованием лучше проконсультироваться с вашим терапевтом.
Применять такой метод борьбы с мешками под глазами можно не больше двух недель.
Убираем мешки под глазами при помощи средств народной медицины
Многие женщины обращаются к рецептам народной медицины в борьбе с отечностью на лице, несмотря на наличие множества разных фармакологических средств в аптеках. Натуральные компоненты таких рецептов помогают без вреда для организма избавиться от мешков под глазами на продолжительный период.
Рецепты ледяных кубиков
Массаж кубиками льда отлично помогает устранить мешки под глазами. Если лед будет сделан из травяного отвара, то эффект от воздействия кубиков будет увеличен в несколько раз.
Чтобы приготовить ледяные кубики на основе трав, нужно взять одну столовую ложку лечебного сбора (ромашка, шалфей, петрушка или мята) и залить стаканом кипятка. Затем подождать пока жидкость остынет, процедить и разлить ее по формочкам.
Замороженный зеленый чай тоже может оказать успокаивающий, антисептический и противоотечный эффект на кожу лица.
Рецепты овощных масок
От мешков под глазами хорошо помогают маски из тертого картофеля и моркови. На мелкой терке нужно натереть овощ, потом положить получившуюся кашицу в холодильник на 15 минут. Затем использовать натуральную маску из картофеля или моркови на область под глазами 15-20 минут.
Рецепт медовой маски
Для приготовления такой маски нужно смешать в одной емкости 1 столовую ложку меда с несколькими каплями оливкового масла. Затем нанести получившуюся смесь на проблемные участки лица на 10 минут и потом смыть.
Как убрать мешки под глазами при помощи косметики
Если по каким-либо причинам отечность под глазами невозможно устранить, то на помощь женщинам приходят косметические средства. Обычно мешки под глазами сложно убрать в тех случаях, когда возникновение отеков обусловлено наследственностью, постоянной бессонницей и недосыпом, употреблением в больших количествах алкогольной продукции. В таких случаях косметика оказывается как раз кстати.
Существует два типа маскирующих косметических средств – консилер и корректор. Нужно понимать принципиальное различие между этими двумя средствами. Функция корректора – исправлять какие-то крупные недостатки кожи (например, маскировать акне и пост-акне). Консилер служит для исправления мелких недостатков кожи (например, скрывать небольшие покраснения кожи).
Ни в коем случае нельзя использовать корректор для того, чтобы визуально скрыть мешки под глазами. Консистенция этого средства такова, что длительное воздействие на нежную кожу под глазами может повлечь появление морщин и общего ухудшения состояния кожи.
Визуально убрать мешки под глазами поможет только консилер. Для области под глазами можно выбрать тон чуть светлее естественного тона кожи. Наносить средство лучше небольшой плотно набитой кисточкой с искусственным ворсом. После нанесения консилера не забудьте зафиксировать макияж пудрой.
Заключение
Воспользовавшись данной статьей, можно легко и быстро устранить мешки под глазами, не прибегая к помощи профессиональных косметологов.
Прежде чем начать использовать эти советы, следует установить первопричину возникновения отечности под глазами. В некоторых случаях это является следствием различных заболеваний.
Но чаще это просто последствия стресса, неправильного питания и недостатка отдыха. Так что не стоит забывать, что красота женщины начинается со здорового сна и хорошего настроения.
Источник: http://www.poradka.ru/news/ubiraem_meshki_pod_glazami_bystro_v_domashnikh_uslovijakh/2016-12-31-380