Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Благодаря глазам человек получает свыше 80 процентов информации из окружающей его среды. Поэтому изменения, связанные с остротой зрения, нельзя игнорировать. При внезапном ухудшении зрительных функций стоит как можно скорее посетить офтальмолога.

Причины внезапного ухудшения зрения

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Резкое снижение зрительных функций способно изменить качество жизни человека в худшую сторону. Постепенное ухудшение зрения, как правило, не вызывает особых беспокойств. Но иногда процесс происходит внезапно. Рассмотрим, что делать, если глаза резко стали хуже видеть, и почему так происходит.Снижение остроты зрения может быть как временным явлением, так и постоянным. Вопреки общепринятым убеждениям, этот процесс часто связан не только с офтальмологическими проблемами, но и с патологическими состояниями организма в целом.

В некоторых случаях отсутствие нормальной рефракции возникает из-за трудности фокусировки взгляда. Это может проявляться неспособностью разглядеть контуры предметов ввиду их размытости и нечеткости.

Картинка часто расплывается, перед глазами появляется пелена, формы и размеры рассматриваемых объектов и предметов искажаются.

Все эти симптомы свидетельствуют о том, что наступила пора обратить внимание на здоровье глаз.

Различают два вида потери или ухудшения зрения, а именно:

  • Односторонний — когда подразумевается локальная проблема (причиной может стать сосудистая патология, либо рефракция нарушается из-за возникшего дефекта глазных тканей).
  • Двусторонний (чаще всего имеется в виду нейрогенное нарушение).

Причины ухудшения зрения также делят на два вида. Их классифицируют как офтальмологические (когда проблема напрямую связана с глазными патологиями), а также как общие (т.е. те симптомы, которые относятся к болезням других органов или систем).

Временное и резкое падение зрения может стать следствием переутомления, когда человек не соблюдает гигиену труда, не чередует нагрузки с отдыхом.

Аналогичная ситуация может возникать на фоне недосыпания, продолжительного времяпровождения за персональным компьютером или ноутбуком, перед телевизором (в особенности, если занятость напрямую связана с регулярным использованием техники).

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

  • Химические или механические повреждения глаз. В данном случае в качестве примера можно привести ушибы органов зрения, в том числе глазного яблока, а также термические ожоги, попадание инородных предметов.
  • Кровоизлияния, локализующиеся в области сетчатки. Причины их появления разнятся: неумеренные физические нагрузки, недостаточно высокая эластичность сосудистых стенок, затянувшиеся роды, внутриглазная гипертензия и др.
  • Инфекции глаз, которые особенно опасны в острый период протекания. Это могут быть грибковые или вирусные поражения, а также заболевания, спровоцированные развитием бактерий. К данному пункту логично отнести язвы оболочек глаз, конъюнктивит, бленнорею, кератит.
  • Частичное или полное отслоение сетчатки, при котором требуется незамедлительная врачебная помощь.
  • Мигрень.

Перечисленные состояния относят к классу тяжелых. При возникновении таких симптомов целесообразно будет незамедлительно обратиться к врачу-окулисту.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Также негативно сказываться на зрении могут такие факторы как:

  • Венерические заболевания;
  • Токсическая нейропатия;
  • Нарушения кровообращения в головном мозгу;
  • Опухоли (злокачественные и доброкачественные), шейный остеохондроз;
  • Неправильная работа эндокринной системы;
  • Ретробульбарный неврит;
  • Повреждения или переломы основания черепа.

Человек может столкнуться с проблемой, если страдает продолжительное время от сахарного диабета. Так называемая диабетическая ретинопатия чревата появлением катаракты.

Дальнозоркость и близорукость также могут стать причиной резкого снижения зрительных функций, особенно в запущенных состояниях.

Рассматривая причины нарушений рефракции, невозможно обойти стороной естественные возрастные изменения.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Ухудшение зрения: какие симптомы должны насторожить?

Чтобы своевременно определить наличие проблем со зрительным аппаратом, необходимо понимать, какие симптомы свидетельствуют о наступившем снижении рефракции или других патологиях, связанных со зрительными функциями.

Снижение остроты и четкости восприятия — первый признак того, что человек стал хуже видеть. В данном вопросе необходимо полагаться на принцип сравнения.

Если ранее человек четко и ясно различал объекты, на которых стало зрение хуже фокусироваться, то это говорит о наличии какой-либо патологии. В данном случае важно обращать внимание на удаленность предметов, которые стали размытыми.

Частичное снижение зрительных функций определяется, когда человек достаточно хорошо видит, например, фокусируя взгляд прямо, но при этом четкость пропадает, когда он смотрит в сторону. Аналогичной будет ситуация при смене освещения.

Еще одним весомым поводом для обращения к офтальмологу служит боль в глазах, которая может возникать неожиданно при ярком свете.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Что делать, если зрение стало резко ухудшаться?

При первых признаках падения зрения реакция должна быть незамедлительной. Необходимо применить максимально эффективные меры, чтобы остановить потерю зрительных функций и не допустить полную слепоту.

В большинстве случаев замедлить процесс или полностью купировать таковой поможет комплекс лечебных действий, который подбирается врачом индивидуально, после того как установлена причина изменения рефракции.Обращение к специалисту должно стать первой реакцией на произошедшее ухудшение зрения.

Но перед визитом к окулисту необходимо предпринять меры, позволяющие глазам отдохнуть. Целесообразно исключить любые нагрузки на некоторое время — это не только позволит снизить темпы ухудшения рефракции, но и даст возможность врачу более достоверно определить соответствующие причины.

Чтобы глаза восстановились и не перенапрягались, желательно сократить времяпровождение возле монитора и телевизора. Технические гаджеты в острый период рекомендовано заменять прогулками на свежем воздухе и здоровым сном.

Вернуть тонус зрительным мышцам и усилить их работоспособность поможет гимнастика для глаз. Рекомендовано делать зарядку каждый день несколько раз.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

  • Переключение зрения. Для выполнения следует перемещать фокус с ближнего расстояния на дальнее. Например, можно взять обычный карандаш или ручку, подойти к окну в светлое время суток. Держа предмет перед собой, следует чередовать перемещение взгляда с него на дальние уличные объекты.
  • «Маятник» — еще одно эффективное средство для тонуса мышц глаз. Для исполнения понадобится та же ручка или похожий продолговатый предмет (например, указка и пр.). Сначала ее необходимо зафиксировать в положении прямо перед собой, после — отвести в сторону, сфокусировать взгляд, затем — вернуть обратно в центр, позже — переместить в противоположную сторону (влево).

Время выполнения упражнений варьируется в пределах 5-7 минут.

Часто, когда ухудшается зрение, для снятия симптомов врачи назначают медикаменты, поддерживающие и восстанавливающие зрительные функции. В период лечения крайне важно не игнорировать соответствующие рекомендации. Окулист может назначить капельные составы, витаминосодержащие препараты.

В некоторых случаях специалист рекомендует разнообразить рацион полезными продуктами питания. Следование рекомендациям из списка поможет вернуть остроту зрения и избежать в будущем нежелательных последствий.

При обнаружении патологий глаз человек, несмотря на ранее ведомый образ жизни, должен отказаться от вредных привычек хотя бы на период, пока идет восстановление.

Качественный здоровый сон также благоприятно сказывается на процессе выздоровления, если стало ухудшаться зрение. Такое состояние позволяет глазам расслабиться, избавиться от напряжения, восстановить ресурс.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

На сайте Очков.Нет Вы сможете выгодно заказать популярные средства контактной коррекции, такие как Acuvue, Biofinity, Bioclear и прочие.

Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/chto-delat-esli-zrenie-stalo-vnezapno-uhudshatsya.htm

Причины резкого ухудшения зрения

Если у человека ухудшилось зрение, то качество его жизни также существенно падает. Причины здесь могут быть самые различные. Если зрение ухудшается постепенно, то людям намного проще подстроиться под изменения. В случаях, когда утрата зрения происходит резко, это может привести к панике, депрессивным состояниям, различным неврозам.

Считается, что больше 90% всей информации, которую мы получаем от окружающего мира, проходит именно через глаза. При этом резкое ухудшение зрения – это не внезапный процесс. Зрение никогда не ухудшиться просто так и на пустом месте – обязательно должен сработать какой-то внутренний или внешний фактор.

Именно поэтому настоятельно рекомендуется следить за своими глазами систематически, а не только в те моменты, когда кажется, что вы стали видеть хуже. Мало кто знает, что работа зрительных центров мозга и глаз человека во многом зависит от общего состояния организма.

Что происходит со зрением?

Причины ухудшения зрения могут быть различными, поэтому самостоятельные выводы по этому поводу делать не стоит.

К начальным симптомам утраты зрительной функции можно отнести невозможность четко различить контуры удаленных предметов.

Если глаза плохо видят, то картинка вдалеке расплывается, перед глазами образуется «пелена», прочитать какие-то надписи издалека не представляется возможным (конечно, всё это актуально для близорукости).

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

При этом утрата зрения может происходить даже в том случае, если сам зрительный центр и все его элементы находятся в полном порядке и не имеют каких-либо нарушений в своей работе.

Зачастую это происходит при развитии определенных серьезных патологий во внутренних органах и системах организма, когда частичная потеря зрения является лишь симптомом.

Ухудшение способности видеть может быть кратковременным, стойким, постоянным.

  • Если у ребенка или взрослого страдают оба глаза, то в этом случае принято говорить о наличии нарушений нейрогенного характера.
  • Если же наблюдается ухудшение зрения в одном глазу, то проблема, скорее всего, является локальной (сосудистое заболевание, дефект тканей глаза и т.п.).

Если зрение падает стремительно и резко, то это будет свидетельствовать о наличии серьезной патологии. Врачи-офтальмологи различают офтальмологические и общие причины, которые могут привести к подобным нарушениям. При этом не всегда падение зрительной способности обусловлено органическими нарушениями.

Временное ухудшение зрения может произойти на фоне перенапряжения, чрезмерного утомления, проблем со сном, после длительного нахождения перед монитором или телевизором.

Офтальмологические факторы

Выделяют сразу несколько офтальмологических факторов, которые приводят к нарушениям зрения. Упасть зрение может у одного или сразу у двух глаз по следующим причинам:

  1. Механическое/химическое повреждение зрительных органов. К этой группе можно отнести различные ушибы глаз, ожоги, проникновение в глаза химических веществ, случайные повреждения посторонними предметами, попадание в глаза инородных тел. Инородные тела механически повреждают верхние слои глаза, в то время как химические вещества в случае попадания будут проникать в глубокие слои и структуры глазного яблока.
  2. Кровоизлияние в сетчатку. Привести к этому могут различные причины (излишние физические нагрузки, генетическая слабость стенок сосудов, длительное перенапряжение, сложная родовая деятельность, застой в венах, глазная гипертензия и т.д.).
  3. Инфекционные поражения глаз. В этом случае практически всегда затронуты оба глаза. В эту категорию можно отнести инфекции грибкового, бактериального, вирусного типа: конъюнктивит, кератит, язвенные поражения оболочек глаза, бленнорея и т.п.
  4. Оптическая нейропатия. Ишемическое поражение глаз, при котором зрение будет снижаться стремительно (без каких-либо болей). Во время инструментального исследования врачи смогут найти ложную отечность зрительного нерва, бледную сетчатку. Проблемы обычно наблюдаются только в одном глазу.
  5. Отслоение и разрыв сетчатки и глазного яблока.
  6. Ретинальная мигрень. Потенциально может привести к формированию слепого участка в зоне зрительного поля. Патология возникает на фоне нарушения в работе основной артерии сетчатки.

Все нарушения, которые были перечислены выше, имеют исключительно острый характер течения. Поэтому, чтобы не допустить развития тяжелых осложнений, необходимо сразу же обратиться к врачу, который сможет определить первопричины возникшей патологии и назначить грамотное лечение.

Доброкачественная внутричерепная гипертензия

Доброкачественная внутричерепная гипертензия обычно развивается у женщин, которые склонны к набору лишнего веса, и у которых наблюдаются проблемы с менструальным циклом. Возникновение болезни могут спровоцировать различные патологии эндокринного характера, вынашивание ребенка, дефицит железа в организме.

Заболевание такого типа характеризуется наличием болевых ощущений в затылочной части головы и существенным ухудшением зрения, что происходит из-за формирования отека в области зрительного нерва, застоя крови и кровоизлияний в области глаза.

Подобная патология без проблем лечится с помощью средств современной медицины. Женщинам необходимо при этом следить за своим весом, соблюдать все рекомендации врача.

У переболевших пациенток зрение постепенно восстанавливается после полного излечения.

Височный артериит

Заболевание представляет собой воспаление артериальных сосудов, локализованных в структуре головного мозга и в области глаз в частности. Патология в некоторых случаях может стать причиной развития у человека слепоты на один глаз. Обычно в процессе развития болезни зрение начинает постепенно ухудшаться.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Если заболевание обнаружено у человека пожилого возраста, то восстанавливать утраченные зрительные функции будет весьма проблематично. При этом пациент будет видеть одним глазом совершенно нормально (односторонняя слепота никак на второй глаз влиять не будет). Расстройство зрения такого типа может быть устранено у молодых мужчин и женщин посредством проведения специальных операций.

При височном артериите также проявляются и другие симптомы, которые помогают вовремя определить патологию и начать ее лечить, не допуская слепоты:

  • Болевые ощущения в области артерии, расположенной в зоне висков.
  • Напряженность височной зоны.
  • Постоянные головные боли, локализованные в висках (могут отдавать в глаза и лобные доли).
  • Изменение показателей лабораторных анализов, с помощью которых можно заранее определить начало воспалительного процесса
Читайте также:  Пластиковые контейнеры для хранения вещей: покупать или нет

Внезапная слепота

Если у человека пожилого возраста стремительно портится зрение, то зачастую регистрируется такое заболевание, как amavrosis fugax.

Патологию принято называть «внезапной слепотой», однако в действительности это лишь последствие стеноза внутренней сонной артерии.

Первопричина развития болезни такого типа – нарушения в системе кровоснабжения сетчатки глаза. К основным симптомам внезапной слепоты также относят:

  • Ощущение слабости в конечностях и во всем теле.
  • Контралатеральные гемисимптомы.
  • Шумы в проекции артерии.

В случае развития данной патологии врачи наблюдают, что зрение резко ухудшилось у пациента только на одном глазу (реже – одновременно в двух). Помутнение обзора происходит внезапно и буквально за несколько минут. В течение нескольких следующих часов способность глаза видеть утрачивается полностью.

Внезапная слепота зачастую развивается на фоне эмболии сосудов сетчатки глаза, что происходит из-за поражения сонной артерии.

Вместе с кровотоком эмболическое новообразование проходит в сосуды глазной сетчатки, что приводит к развитию ишемии.

В процессе острой фазы развития заболевания артерия сетчатки спаивается, поэтому с помощью специальных методов обследования в ней может быть обнаружен тромб.

Организм человека способен самостоятельно растворять тромбы, поэтому через некоторое время слепота проходит самостоятельно. В некоторых случаях подобного восстановления не происходит, что является показанием к прохождению определенных процедур и проведению операции (в крайних случаях).

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Отслоение сетчатки

Сетчатка – наиболее важная часть глаза, где расположены нервные окончания, воспринимающие лучи света и преобразующие их в понятную человеку картинку. Сетчатка взаимодействует с сосудистой системой.

В том случае, если произойдет отсоединение сетчатки от оболочки, то зрение человека начинает постепенно падать.

Произойти это может по разным причинам (например, при ударе по голове, любой другой травме или попадании инородного тела) в детском возрасте, у подростков, у взрослых. Симптоматика заболевания выглядит следующим образом:

  • Существенное ухудшение зрения одного глаза.
  • Формирование пелены в поле зрения.
  • Появление систематических искр, вспышек.

Лечение патологии на сегодняшний день осуществляется только хирургическим путем. После проведения операции полностью восстанавливается цветовое восприятие и прежнее зрение. Отслоение сетчатки – повод для оперативного вмешательства. Иного лечения с помощью современной медицины или народных средств не предусмотрено.

Макулодистрофия

Патология данного типа наблюдается у людей в возрасте после 40-50 лет. При развитии болезни происходит поражение зоны на сетчатке, которая имеет огромное число нервных рецепторов, очень чувствительных к получаемому и обрабатываемому свету.

Единого мнения по поводу провоцирующего фактора пока нет. Но многие известные врачи отмечают, что патология формируется исключительно в том случае, если в организме человека наблюдается существенный недостаток важных элементов и витаминов. Поэтому недопущение авитаминоза – основная профилактика этого заболевания.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Вылечить макулодистрофию можно с помощью современного лазерного оборудования, которое имеется в офтальмологических клиниках. Также в ряде стран используется метод фотодинамического лечения, применяются различные инъекционные препараты, капли и таблетки.

Диабетическая ретинопатия

В процессе развития сахарного диабета у людей наблюдается постепенное ухудшение зрения. Если сахарный диабет диагностирован у человека достаточно давно, то с вероятностью в 90-95% с момента постановки диагноза зрение у него ухудшилось. Проблемы со зрительным центром наблюдаются чаще у людей, больных сахарным диабетом первого типа.

Патология развивается из-за того, что при сахарном диабете поражаются капилляры и мелкие сосуды, расположенные в области сетчатки. Это приводит к тому, что она (а точнее, ее некоторые участки) недополучает требуемое кровоснабжение.

Снижение остроты зрения в этом случае является необратимым процессом. В связи с этим всем больным сахарным диабетом показано систематическое наблюдение у офтальмолога. Исправить остроту зрения можно с помощью очков, линз, либо проведением специальной операции (если это возможно в конкретном случае).

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Беременность

У многих женщин при беременности наблюдаются определенные проблемы со зрением. Из-за развития плода отмечается повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Это становится причиной того, что начинает изменяться кровоснабжение отдельных тканей и структур.

Страдает в этом случае и сетчатка. На фоне недостатка кровоснабжения сосуды сетчатки начинают сужаться.

Если при этом у женщины отмечается повышенное артериальное давление, то есть определённая вероятность возникновения кровоизлияния в зону сетчатки или ее полного отслоения.

Кроме сердечно-сосудистой системы на зрение беременной женщины негативное воздействие оказывает гормональная система. Из-за того, что в организме женщины повышен уровень эстрогена и прогестерона, негативное влияние оказывается на белковую оболочку глаза.

Из-за этого зрение ухудшается (примерно на 1-2 диоптрии). При этом врачи рекомендуют ничего не предпринимать и не лечиться в этом случае, т.к.

после родов все снова приходит к изначальному виду (если необходимо, на время беременности женщине могут быть подобраны очки или линзы).

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Другие причины

Говоря о том, почему может ухудшаться зрение, можно выделить огромное количество других причин:

  • Токсическая нейропатия. Развитие патологии такого типа происходит при употреблении суррогатного алкоголя, некачественного метилового спирта и других токсинов в больших количествах. При тяжелых формах интоксикации у человека развивается полная слепота (вернуть нормальное зрение при этом крайне сложно в дальнейшем, т.к. на глаза оказывается сильнейшее токсическое влияние).
  • Остеохондроз, защемление грыжи, сдавление кровеносных сосудов в шейном отделе. Из-за этих патологий ткани глаз начинают получать меньше крови, а при ухудшении кровоснабжения зрительная функция существенно снижается.
  • Опухолевые новообразования в области гипофиза. Опухоль, по мере роста, начинает постепенно сдавливать зрительные нервы, что в любом случае становится причиной ухудшения зрения (пропорционально силе сдавления и размерам опухоли).
  • Заболевания, передающиеся половым путем (в случае проникновения инфекции в область глаз). Зрение ухудшено, перед глазами «пелена». Восстановление наблюдается по мере лечения инфекционной болезни.
  • Проблемы с кровоснабжением в головном мозге (из-за этого происходит спазм сосудов, что негативно сказывается на остроте зрения).
  • Заболевания эндокринного характера.
  • Повреждение основания черепа (в том случае, если повреждена зона зрительного канала; в этой ситуации снижается острота зрения, либо оно полностью утрачивается).
  • Ретробульбарный неврит. При развитии этой болезни наблюдается формирование воспалительного процесса в нервных тканях. Кроме существенного ухудшения зрения, перед глазами у больного постоянно «мелькает», он жалуется на боль в области глаз. Заболевание отмечается преимущественно у людей в возрасте до 30 лет. Как правило, нарушается работа только одного глаза (правого или левого). Считается одним из наиболее ранних признаков рассеянного склероза.
  • Вредные привычки. Многие ученые уверены, что алкогольные напитки, сигареты, наркотики – всё это негативно сказывается на состоянии глазных мышц (они непрерывно напрягаются и расслабляются), капилляров и сосудов сетчатки. Нарушения в этой области постепенно приведут к ухудшению зрения.
  • Неправильный рацион питания. Употребление нездоровой пищи в больших количествах приводит к недостатку важных витаминов и микроэлементов, что негативно сказывается на состоянии сетчатки и других органов зрения.

Постепенное ухудшение зрения наблюдается при дальнозоркости (плохо видно близко), астигматизме, миопии, нарушениях бинокулярного зрения и других заболеваниях глазных органов. В пожилом возрасте у многих людей наблюдается естественный износ глазных тканей, что при наличии ряда сопутствующих заболеваний становится основной причиной ухудшения зрения у пенсионеров.

При сильном стрессе крайне редко развивается нарушение работы зрительных органов, которое называется «психогенной слепотой». Чаще всего она отмечается у женщин. Мужчины заболеванию такого типа практически не подвержены.

Источник: https://vsepromozg.ru/nedomoganiya/uhudsheniye-zreniya

Резкое ухудшение зрения: причины и методы лечения

Острота зрения меняется в течение жизни, и процесс этот совершенно естественный.

Но опасения вызывают случаи, когда появление подобных нарушений наблюдается в течение небольшого временного промежутка.

Если зрение резко упало, то можно смело говорить если не о патологии, то как минимум о её предвестниках. Если игнорировать эти симптомы, то последствия могут быть плачевны.

Симптомы резкого нарушения зрения

Есть различные виды нарушения зрения:

  • двоение в глазах;
  • нарушение цветовосприятия;
  • слепота, в том числе и размытость контуров предметов окружающего мира;
  • изменение (уменьшение) привычных полей зрения;
  • отсутствие бинокулярного зрения;
  • снижение остроты зрения.

Другими симптомами могут являться:

  • болезненность в области глаз;
  • затуманивание;
  • мигрень или головные боли;
  • нарушение памяти;
  • слабость, тошнота, головокружение;
  • одновременное ухудшение слуха.

Появление любой из этих причин – повод для срочного обращения к специалисту. Сделать это надо в ближайшее время, поскольку в первые дни ещё есть возможность снизить вероятность появления последствий.

Какие болезни и состояния могут привести к резкому ухудшению зрения

Есть огромное количество патологий, при которых симптоматика включает те или иные виды нарушения зрения.

Самостоятельно определить заболевание невозможно, ведь специалист учитывает целый спектр клинической картины пациента, включая данные анализов и диагностических исследований, тогда как пациент ориентируется исключительно на своё самочувствие. В любом случае такому человеку требуется незамедлительная помощь.

Офтальмологические

Здесь можно вспомнить несколько диагнозов, которые грозят человеку при резком ухудшении зрения:

  • Глаукома. Повышенный внутриглазной тонус стоит на первом месте среди всех офтальмологических причин такого состояния. Чаще всего имеет место нарушение оттока внутриглазной жидкости. При игнорировании первичных симптомов глаукома будет всё хуже и хуже поддаваться терапии, и даже оперативное вмешательство не всегда способно кардинально решить эту проблему.
  • Травма зрительного органа. Здесь говорят как о механическом (удар, падение, столкновение), так и о химическом (ожог кислотными и щелочными веществами) воздействии, а также о попадании инородного тела на область глазного яблока. При травме химического характера происходит «срезание, растворение» верхнего слоя тканей глаза, а если реагент имеет слишком агрессивную формулу, то он проникает в более глубокие слои. При попадании острых осколков есть вероятность потерять зрение навсегда.
  • Кровоизлияние в глазную сетчатку. Обычно это происходит вследствие повышенной физической нагрузки. При этом сгустки крови мешают нормальному восприятию окружающего мира. К счастью, в большинстве случаев при грамотной терапии удаётся полностью восстановить утраченные функции.
  • Катаракта. Отслоение сетчатки сопровождается ухудшением зрения, причём процесс происходит крайне быстро. Неприятная симптоматика буквально атакует человека.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Системные заболевания

Их огромное количество. Например, к оптической нейропатии, когда наблюдается односторонняя потеря остроты зрения, может привести сахарный диабет. При этом особенно сильно страдают сосудистые стенки, особенно в мелких сосудах – капиллярах, а ведь именно они сосредоточены в области глаза.

Сюда же можно отнести и атеросклероз, когда в результате различных причин сосуды теряют свою эластичность, что также негативно сказывается на питании тканей органов зрения.

И конечно, одним из грозных последствий гипертонии (и в особенности – инсульта, нередко поражающего лиц с повышенным артериальным давлением) является нарушение зрения.

Также к системным можно отнести такое заболевание, как гепатит С, симптоматикой которого также является резкое ухудшение зрения.

Вредные привычки

Есть несколько вредных привычек, которые влияют на зрение человека:

  • Курение. Никотин – первый враг сосудов. Он вызывает резкое сокращение сосудов глазного дна. В результате ухудшается поступление питательных компонентов и кислорода к тканям органа зрения. Этот патологический процесс может завершиться отмиранием тканей сетчатки и потерей зрения.
  • Алкоголь. Чрезмерное увлечение алкогольными напитками приводит к поражению глазных нервов.
  • Неправильный уход за контактными линзами. Казалось бы, если человек носит линзы, то он заботится о своих глазах лучше остальных. Но если нарушить рекомендуемые сроки ношения одной пары контактных линз, то можно значительно ухудшить зрение. Указанные производителем сроки – это то время, в течение которых гарантирована качественная корректировка миопических нарушений. К неправильному уходу можно отнести и недостаточную гигиену рук при снятии и надевании линз.
  • Злоупотребление гаджетами. Если вспомнить, что многие именно так проводят часы отдыха от сидячей работы за монитором, можно представить, какие огромные нагрузки испытывают глаза.

Переутомление

Это наиболее банальная причина нарушения остроты зрения. Офтальмологи называют такое состояние астенопией.

Появляется оно из-за длительного напряжения зрения, чаще – вследствие исполнения человеком своих профессиональных обязанностей.

Работая за компьютером, мало кто вспоминает о необходимости регулярного отдыха и гимнастики для глаз, которая способна предотвратить дискомфорт.

Вождение машины в ночное время также подразумевает повышение внимание, высокую концентрацию зрения, а значит, человек устанет намного быстрее.

Первыми симптомами такого состояния будет слезотечение и резь. Если посмотреть в зеркало, то можно заметить покрасневшие капилляры в глазах. Позже к клинической картине добавляется и головная боль.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Не лучше и физическое переутомление, которое вызывает повышение давления в сосудах. Хрупкие капилляры в глазу могут не выдержать такого напора кровотока.

Читайте также:  Как научиться контролировать свои эмоции: советы психологов

Проблемы с позвоночником

Казалось бы, какая взаимосвязь может быть между позвоночным столбом и ухудшением зрения? И лишь специалисты знают о прямых последствиях некоторых проблем с позвоночником для глаз.

Огромное значение для функционирования глаза имеет цилиарная мышца. Она отвечает за кровоснабжение органа и искривление хрусталика, а также участвует в процессах оттока внутриглазной жидкости. Нарушение её работы может произойти по разным причинам, в том числе из-за сколиоза позвоночника, шейного остеохондроза, ущемления грыж в этом отделе.

Есть научные работы российских учёных, в которых доказывается прямая связь приобретённой в процессе родов близорукости у новорождённого крохи от получения травм в шейном отделе в процессе родовспоможения.

Беременность

Состояние беременности становится провокатором для патологий в различных отделах организма. Нередко они затрагивают органы зрения. Женщина, которая ранее не жаловалась на плохое зрение, вдруг внезапно осознаёт, что ощущает дискомфорт в глазах.

Если к этому добавляются патологии эндокринной системы, повышение артериального давления и другие системные проблемы, то ситуация может стать критической.

Сложность заключается ещё и в том, что возможности применения терапевтических мер для таких пациенток невысоки, поскольку есть вероятность негативно повлиять на рост и развитие плода в утробе. Врач должен всегда оценивать риски как для самой беременной женщины, так и для крохи.

Часто резкое ухудшение зрения происходит во время родов. Потуги – это огромная нагрузка на организм, которую можно сравнить с тяганием штанги. По этой причине женщинам с миопическими отклонениями сильной степени рекомендуют не естественные роды, а кесарево сечение.

Другие причины

Сюда можно отнести, например, такую причину, как токсическую нейропатию, неприятные проявления которой нередко затрагивают именно органы зрения. Так, отравление метиловым спиртом или цианидом чревато полной слепотой пациента, а в худшем случае может привести и вовсе к смерти.

К сторонним причинам можно отнести и новообразование в области гипофиза. Опухоль в этом случае сдавливает соседние участки, а в непосредственной близости находится зрительный нерв. Результатом становится снижение визуального восприятия окружающих предметов.

Восстановление зрения

Терапия большинства заболеваний предполагает использование местных препаратов. Пациенту подбирается индивидуальная терапевтическая схема препаратами. При своевременном обращении чёткое следование инструкциям нередко приводит к хорошим результатам.

В ряде случаев приходится исправлять проблемы при помощи оперативного вмешательства. Так, при катаракте пациенту может быть предложена замена хрусталика, которая проводится только хирургическим методом.

В редких случаях возможны осложнения и последствия, о которых врач должен заранее предупредить пациента.

Если резкое ухудшение зрения связано с другим заболеванием и является его осложнением (инсульт, опухоль в головном мозге), то избавиться от неприятной симптоматики возможно только при терапии этого диагноза. Удаление новообразования проводится только оперативным методом.

Невозможно представить терапию без рекомендации отдыха для глаз. Это значит, что на время лечения необходимо отказаться от просмотра телевизора, от чтения книг и других дел, которые предполагают напряжение глазных мышц.

Хороший сон и прогулки на свежем воздухе – вот что сейчас так необходимо пациенту. Прогулки на природе можно совместить с гимнастикой для глаз. Во время прогулки можно попеременно фокусировать взгляд то на ближнем, то на дальнем предмете.

Да и в целом такие часы полезны нервной системе, а значит, человек избавится от стрессов и депрессивного состояния.

Не стоит отказываться от ношения очков или контактных линз, если их прописал врач. Несоблюдение этого условия только усилит напряжение в глазах и неприятную симптоматику.

В редких случаях восстановить потерянную остроту зрения не удаётся. Необратимые состояния чаще всего происходят в результате следующих состояний:

  • Ишемический инсульт. Это настоящий удар для организма и последствия его могут быть различны. Далеко не всегда удаётся устранить все последствия, некоторые нарушения остаются необратимыми.
  • Повышение внутриглазного давления. Глаукома крайне тяжело лечится и почти всегда не проходит бесследно.
  • Повреждение зрительного нерва. Обычно таким ситуациям предшествует травма головы. Повредиться зрительный нерв может, например, костями, стенками черепа, которые в результате травмы смещаются в стороны.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Профилактика

Важнейшая профилактика нарушения остроты зрения – это правильный режим работы и отдыха.

Если деятельность человека предполагает постоянное напряжение глазных мышц, то каждые 30–40 минут необходимо отвлекаться и выполнять гимнастику для глаз или же просто отдыхать.

За это время восстановится кровоснабжение глаз, слизистая глазного яблока увлажнится из-за возвращения частоты морганий к норме, да и в целом нервная система почувствует необходимую передышку.

В осенне-весенний период необходимо особенно тщательно снабжать свой организм питательными компонентами, минералами и витаминами. Лучше, если они будут присутствовать на столе человека в естественном виде – фрукты, овощи, орехи, жирная рыба, крупы.

Если же такой возможности нет, то можно заменить и поливитаминными комплексами, в которых есть всё необходимое для глаз.

В продаже можно найти витамины для глаз в форме капель, которые применяют местно, то есть капают непосредственно в конъюнктивальный мешок.

Наконец, при любых, даже малейших изменениях в глазах человек должен посетить офтальмолога. Возможно, ситуация разрешится сама собой, и никакого лечения и вовсе не потребуется, но только такие меры, только такой ответственный подход к своему организму позволит сохранить хорошее зрение на долгие годы.

Глаза – это важнейший орган, а без хорошего зрения назвать свою жизнь полноценной нельзя. Если оно резко ухудшилось, то человек должен срочно, в ближайшие часы, обратиться в медицинское учреждение за помощью.

Источник: https://oculistic.ru/info/prichiny-rezkogo-uhudsheniya-zreniya

Причины ухудшения зрения и методы восстановления

Согласитесь с тем, что мы весьма много времени проводим за экраном, книгой, телефоном? Все это ведет к ухудшению зрения. Причины ухудшения зрения кроются на поверхности, без мифических представлений об излучении от монитора либо других страшилок, часто приписываемых электронным устройствам.

Современный ЖК экран уже ничем не отличается от книги, картины, стены или любого другого статического объекта. Единственное, он издает больше тепла, но это с трудом можно отнести к причине ухудшения зрения. Проще говоря, зрение одинаково портиться, хоть мы смотрим в монитор, хоть в книгу, хоть еще куда-то. Важно лишь фокусное расстояние, на которое настроен наш глаз.

Со всеми статическими объектами оно фиксированное и в таком положении мы можем находится очень долго, особенно если работа заключается только во взаимодействии с ПК. При нормальных условиях жизни, фокусное расстояние постоянно меняется.

Например, при ходьбе мы смотрим под ноги, затем переводим взгляд вдаль, еще работает, так называемое периферийное зрение, когда мы видим картину слева и справа. Чередующееся фокусное расстояние — ничто иное, как работа глазных мышц.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Любые мышцы организма, которые не участвуют в работе, со временем теряют свой тонус, затем становятся слабыми или вовсе атрофируются. Нечто подобное происходит и с мышцами глаз. При длительном и статичном фокусном расстоянии, мышцы теряют свою изначальную работоспособность.

В следствии чего, ухудшается зрение, человек начинает смотреть на мир, как через испорченный бинокль: вблизи видит хорошо, а чем дальше, тем все более расплывчатее. Существуют также другие причины ухудшения зрения: болезни хрусталика, повреждение сетчатки и т.д.

, их мы рассматривать не будем, остановимся только на той «болезни», которую сами себе сотворили.

Ухудшение зрения: симптомы, причины и методы восстановления

Если вы заметили, что в результате длительной работы перед монитором, зрение ухудшается, ни в коем случае не надевайте очки.

Да, безусловно, это решит проблему, видеть вы снова будете хорошо (без очков вблизи, в очках далеко). Оптика делает за вас ту работу, которую нужно делать самостоятельно.

Причем, надев очки, все становится якобы хорошо, только мышцы отвечающие за изменение фокусного расстояния еще больше атрофируются.

Единственное правильное решение, если зрение стало падать — нужно тренировать глазные мышцы. Самые простые упражнения, они же наиболее действенные. Переводите взгляд, как можно чаще, если зрение достаточно сильно испорчено, начинать можно с очень близких объектов в помещении.

Вытяните руку вперед, по направлению к какому-то объекту, скажем, часам. Посмотрите на руку, затем на часы, снова на руку и т.д.

Также стоит разрабатывать мышцы отвечающие за перемещение глазных яблок, для этого зафиксируйте положение головы и переводите взгляд по нижним и верхним углам поочередно, постарайтесь как-бы увидеть, что у вас за спиной.

Более подробно и по-научному, методы восстановления зрения рассказывает профессор В. Г. Жданов, все повествующие им методы рабочие, значит их можно использовать на практике, видео его лекций без труда можно найти в интернете. Расскажу о своем примере и некоторых наблюдениях.

Около 7 лет назад, заметил, что зрение начало ухудшаться, вдалеке видел все хуже и хуже, сложно было заранее увидеть номер транспорта, а с последних рядов были трудности в чтении с доски. Тогда я еще ничего не знал про методику Жданова. Интуитивно понимал причину ухудшение зрения, т.к. много времени проводил перед монитором.

Стал урезать время проводимое за ПК, зрение перестало ухудшаться, но и улучшений не было. Привык, но все еще помнил, как не так давно, зрение было идеальным. Затем случайно и бесцельно я стал ездить на велосипеде. Прошло полгода, год, полтора… смотрю, а зрение то улучшается, тут я и догадался в чем дело.

Катаясь на велосипеде, глаза постоянно находятся в работе, но не статической, а динамической, взгляд постоянно переводится с объекта на объект. Катался много и долго, и где-то через 2 года идеальное зрение полностью вернулось.

Для тех, кто не может найти много свободного времени, чтобы заняться спортом, следует выработать привычку «много смотреть» постоянно, только так можно естественным путем восстановить зрение. Где бы вы не находились, если идете пешком — рассматривайте все кругом и на горизонте, к тому же, это хорошо тренирует внимательность и реакцию.

© sportlife.info

(3

Источник: http://sportlife.info/prichiny-uxudsheniya-zreniya-i-metody-vosstanovleniya/

Падает зрение — из-за чего портится и ухудшается, садится, причины ухудшения и снижения, что делать, если резко упало у подростка

Ухудшение зрения – проблема, с которой с возрастом или же после больших нагрузок на глаза сталкиваются многие.

Однако бояться ее не стоит, ведь в подавляющем большинстве случаев это явление поддается коррекции и весьма хорошо.

Для того чтобы вы знали, какие шаги можно предпринять при обнаружении столь неприятного факта, давайте рассмотрим причины, а также методы борьбы с основным симптомом.

Причины возникновения глазных заболеваний

Почему падает зрение. Существует не менее десятка причин, по которым люди испытывают те или иные проблемы со зрением, и в каждом случае они индивидуальны. Наиболее же значимыми среди них называют:

  1. Генетические особенности (предрасположенность к тем или иным заболеваниям).
  2. Повышенные нагрузки на органы зрения.
  3. Грубое нарушение правил гигиены зрения.
  4. Перенесенные инфекционные болезни.
  5. Эндокринные заболевания, в числе которых диабет.
  6. Нарушение кровообращения.
  7. Патологии развития позвоночника.
  8. Травмы глаз, химическое и радиационное воздействие.
  9. Возрастные заболевания.

Также помимо основных причин падения зрения, существуют дополнительные сопроводительные факторы, стимулирующие данный процесс. Среди них врачи называют снижение иммунитета человека, недостаток витаминов в организме, нехватка сна, стрессы, усталость глаз, курение и употребление алкоголя.

Широкий спектр факторов, влияющих на остроту нашего зрения говорит о том, что в той или иной мере каждый человек состоит в группе риска частичной или полной его потери.

Для того же чтобы такого исхода избежать, очень важно проводить комплексную профилактику болезней глаз.

про глазные капли от усталости в статье.

Профилактика

Зная, по каким причинам происходит ухудшение зрения, не сложно определиться с теми профилактическими мерами, которые необходимы для его восстановления. К ним относят:

  1. Отказ от вредных привычек, в том числе, курения и алкоголя.
  2. Регулярное посещение окулиста для своевременного выявления и лечения любых недугов (нужно помнить, что на ранних стадиях практически все они могут быть полностью излечены медикаментозно, что на поздних стадиях практически недоступно).
  3. Защиту глаз от химического воздействия и УФ-излучения.
  4. Соблюдение рекомендаций по гигиене зрения, в том числе, обеспечение должного уровня освещения дома и в офисе, а также режима работы за компьютером.
  5. Активные занятия спортом, улучшающие кровообращение и обмен веществ.
  6. Регулярное пребывание на свежем воздухе.
  7. Гимнастику и массаж для глаз.
  8. Домашние ванночки и примочки на основе трав.

Все эти методы достаточно эффективны в каждом конкретном случае, потому их ни в коем случае нельзя игнорировать или же считать примитивными и отжившими свое.

Читайте также:  Как вернуть коже лица упругость: секреты домашней косметологии

Также читайте про гимнастику для глаз при близорукости здесь.

Применяя их регулярно, вам удастся избежать тяжелых болезней и даже улучшить свой текущий уровень остроты зрения.

Что делать, если упало зрение

В том случае, если вы обнаружили у себя даже незначительные симптомы понижения зрения, следует немедленно обратиться к врачу. Офтальмолог обязан по вашему требованию провести комплексный осмотр глаз, изучить условия вашей работы и жизни, установить причину, по которой упало зрение, а также назначить адекватную вашему случаю коррекцию.

Если вы своевременно примете такие меры, вполне возможно, вам еще на ранних стадиях удастся выявить те или иные сложные недуги и вовремя их вылечить, избежав таким образом потери зрения.

Если же серьезных болезней специалист у вас не обнаружит, он сможет подобрать для вас индивидуальную методику профилактики зрения, пользуясь которой вам удастся снять данный симптом и вернутся к нормальной жизни.

Многие люди при незначительном ухудшении зрения не видят смысла обращаться к врачу и стараются решить проблему за счет народных методов, либо же полностью игнорируют ее.

И первый, и второй вариант не правильный. Дело в том, что без полноценной диагностики очень сложно установить истинную причину падения зрения, потому и лечить его адекватно невозможно. Такой подход, как и игнорирование проблемы, может привести к осложнениям и другим неприятным последствиям.

Симптомом каких заболеваний может быть этот фактор

Помимо основных патологий зрения, в числе которых близорукость, дальнозоркость, катаракта и глаукома (все они сопровождаются снижением остроты зрения) данный симптом характерен и для ряда других недугов, среди которых:

  • Нарушения внутричерепного давления, вызванного проблемами с кровообращением.
  • Венерические заболевания.
  • Инфекционные болезни.

о симптомах катаракты и глаукомы по ссылке.

При таких недугах может происходить поражение центров нервной системы, по причине чего зрение у пациентов и падает.

Нормальный и больной глаз

Именно потому, если вы ранее никогда не жаловались на здоровье своих глаз, необходимо обратить особое внимание на данный симптом и немедленно обратиться к врачу. Возможно, вам потребуется диагностика и у других специалистов: невропатолога, кардиолога, терапевта, однако она даст вам возможность получить наиболее полную картину недуга и быстрее его побороть.

Современные методы восстановления

В наши дни офтальмология имеет десятки эффективных методов, позволяющих справляться с болезнями глаз, независимо от их причин и общей симптоматики. Полное восстановление остроты зрения осуществляется при помощи:

  • лазерной коррекции зрения;
  • хирургического лечения (в особенности при катаракте);
  • медикаментозной терапии;
  • коррекции с помощью ночных линз (при слабой близорукости и дальнозоркости).

Также важнейшим инструментом коррекции зрения являются контактные линзы различной оптической силы, которые могут быть мягкими, жесткими газопроницаемыми. Подбираются для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Читайте подробнее про мягкие контактные линзы длительного ношения тут.

Назначение любого из вышеприведенных методов коррекции возможно только после полноценной диагностики у специалиста.

Крайне не рекомендуется самостоятельно принимать решение по подборе того или иного средства для устранения недостатков зрения, поскольку они могут не только не дать хорошего результата, но и усугубить проблему при неправильном подборе.

Советы по уходу за зрением

Независимо от того, есть у вас в текущий момент диагностированные заболевания зрения, или же нет, необходимо приложить все усилия, дабы избежать их появления в будущем и помочь организму восстановить нормальное состояние глаз уже сейчас. Для этого жизненно важно выполнять общие рекомендации по уходу за зрением. Они являются общими для всех пациентов. Об этих мерах пойдет речь ниже.

Народная медицина (рацион, режим питания, витамины)

Практически все народные методы борьбы с патологиями зрения направлены прежде всего на восстановление естественных обменных процессов за счет насыщения организма дополнительными витаминами и минералами.

Продукты с высоким содержанием витаминов для зрения

Они могут предусматривать:

  • Коррекцию рациона с добавлением в него моркови (содержит витамин А), ягод черники, цитрусовых, сухофруктов, свеклы. Также в обязательном порядке в него вносят молочные продукты для насыщения необходимыми минералами.
  • Применение различных настоев. К примеру, омелы (лечение глаукомы), а также очанки (для различных типов патологий).
  • Использование различных масел для массажа глаз, в том числе, масла герани, репейного масла и других схожих, на которые у человека нет аллергии. Такие средства также содержат широкий спектр витаминов, потому могут оказать исключительно позитивное воздействие на состояние ваших глаз.
  • В качестве местных средств эти методы также предусматривают лечебные компрессы на основе отвара ромашки и других трав. В профилактических целых достаточно проводить их два раза в неделю.

Подробно о витаминах для улучшения зрения читайте в материале.

Методы народной медицины для восстановления остроты зрения крайне важно использовать в качестве профилактических. Однако при серьезных заболеваниях, в числе которых глаукома и катаракта, основывать лечение только на них не рекомендуется. Это может иметь неприятные последствия для вашего здоровья.

Зарядка для глаз

Существует более десятка эффективных при различных заболеваниях глаз упражнений, ежедневное выполнение которых может дать хороший лечебный эффект и даже повысить остроту вашего зрения. Они направлены на решение различных проблем зрения и позволяют:

  • Улучшить кровообращение глаз (упражнение “шторки”);
  • Тренировать аккомодацию (все упражнения, направленные на последовательную фокусировку зрения на приближенных и отдаленных объектах);
  • Расслабить глазные мышцы (упражнение “бабочка”).

Гармоничная зарядка для ваших глаз должна состоять при нескольких разнотипных упражнениях.

Для получения максимального эффекта от нее, выполнять упражнения рекомендуется 2 раза в день в одно и то же время.

Уже через месяц при правильном выполнении упражнений можно получить первый результат.

Актуальные правила подбора очков для зрения вы узнаете, перейдя по ссылке.

Что такое прогрессивные очковые линзы вам расскажет эта статья.

Как проводится проверка остроты зрения: https://eyesdocs.ru/linzy/uxod/gde-podobrat.html

Видео

Видео о том как восстановить зрение.

Выводы

Как видим, и в медицинской, и в народной практике есть масса эффективных рецептов, способных избавить человека от проблем со зрением. А от них, к сожалению, не застрахован никто, но есть действенные методы хоть и не предотвращения, но замедления процесса упадка зрения.

Это и зарядка для глаз, и витаминные глазные капли для улучшения зрения, и народная медицина. Все что нужно для излечения от таких недугов, это своевременно обратить внимание на проблему и приступить к ее эффективному лечению.

В таком случае вы обязательно добьетесь положительных результатов в этом деле.

про упражнения для глаз по Жданову.

Источник: https://EyesDocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/prichina-kak-ego-vosstanovit.html

6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно .

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Владимир Золотарёв, врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия»

Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:

  • Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
  • Поводить глазами в разные стороны.
  • Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Владимир Золотарёв

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Миф 2. Очки делают только хуже

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист «Essilor Academy Россия»

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Рано Ибрагимова

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Миф 3. Нужно есть морковь и чернику

Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Миф 4. От современных экранов зрение не портится

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают.

Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране.

В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

Рано Ибрагимова

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Владимир Золотарёв

Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.

Источник: https://Lifehacker.ru/pravda-i-mify-o-zrenii/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector