Классический салат с консервированным тунцом и яйцом

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Рада новой встречи с вами! Сегодня я хочу поделиться с любителями домашней кухни интересными и актуальными рецептами салатов из консервов тунца.

Приближается всеми любимый и волшебный праздник  — Новый Год. По восточному календарю в грядущем високосном 2020 году хозяйкой будет Белая Металлическая Крыса. Главные её качества: упорство, стойкость, решительность, борьба за справедливость. Она хитра, злопамятна, любит достаток, нажитый честным трудом. Крыса очень любит поесть.

Она всеядна, но очень любит разнообразную пищу. Традиционный Оливье и Гранатовый браслет для неё подойдёт, но этого мало. Новогодний стол должен изобиловать различными яствами. Особенно  Крыса любит твёрдый сыр.

Впервые консервы из тунцов были произведены в 1903 году в Австралии. Они очень удобны в употреблении и стали очень популярными, даже мимозу многие готовят с ней. В них содержатся белки (около 29%), жиры (около 19%), витамины А, Д, Е, Жирные кислоты омега-3, минералы (натрий, калий, селен). Калорийность  100 г продукта составляет 198 ккал.

Классический рецепт салата с консервированным тунцом и майонезом

Особую пикантность в этом салате придаёт свежий огурчик, который прекрасно сочетается со всеми остальными ингредиентами. Изысканный вкус салата и красивая слоистая его форма, точно украсит праздничный новогодний стол и порадует ваших гостей своей необычностью, а хозяйку 2020 года Белую Крысу – присутствием её любимого твёрдого сыра.

Ингредиенты:

• консервы рыбы тунца – 1 банка
• свежий огурец – 1 шт.
• куриные яйца – 2 шт.
• морковь – 1 шт.
• твёрдый сыр – 100 г
• лук, соль и перец – по вкусу
• домашний майонез – по вкусу
• зелень укропа или петрушки – для украшения

Приготовление.

Консервы тунца отправить на сито, чтобы стекла жидкость. Сварить яйца вкрутую и морковь  — до готовности. Приготовить домашний вкусненький майонез (можно использовать и покупной).

Натереть огурец на крупной тёрке и выложить его на полотенце, чтобы впиталась жидкость.

Натереть на средней тёрке отдельно яичные белки и желтки.

Сыр и морковь натереть на средней тёрке.

Тунец нарезать маленькими кусочками или размять вилкой.

На красивое блюдо поставить форму — кольцо и выложить в него слоями все ингредиенты в таком порядке:  тунец + майонез. Затем белок и майонез.

Сверху огурец + майонез.

Следующий слой сыр + майонез.

Затем морковь и соус, который распределяем равномерно.

• Сверху желтки, которые можно украсить зеленью.
• Дать салату немного настояться, снять кольцо и подать эту красивую вкусняшку на праздничный,  накрытый белоснежной скатертью стол.

Автор https://youtu.be/pGTve-LG394

 Простой рецепт салата с тунцом, яйцом, огурцом и кукурузой

Этот салат очень вкусный, сытный, быстрый в приготовлении, доступный для любого семейного бюджета. Он выглядит эстетично, аппетитно и красиво. Кстати тунцы относятся к семейству скумбриевых. Они обитают в Атлантическом, Тихом, Индийском океане.

Японцы употребляли эту рыбу ещё 5000 лет назад. Во многих странах мясо ее считается деликатесом. Поэтому в настоящее время во многих странах тунцов выращивают и откармливают в загонах.

А настоящую дикую рыбку можно купить, но стоит он дороже, как и лосось, осетр и другие.

Ингредиенты:

• консервы тунца – 1 банка
• кукуруза – 150 г
• куриные яйца – 2 шт.
• солёные огурцы – 1-2 шт.
• майонез
• зелёный лук, зелень укропа, соль, перец – по вкусу

Приготовление.

Открыть банку консервов тунца, выложить на сито, чтобы стекла излишняя жидкость и нарезать маленькими кусочками или размять вилкой. Это зависит от того, как вам больше нравиться.

Открыть кукурузу и дать ей стечь. Сварить вкрутую яйца, очистить и нарезать кубиками, можно с помощью специальной решетки.

1. Солёные огурчики нарезать тоненькими полукольцами.
2. Зелёный лук нарезать соломкой длиной примерно 2 см.
3. Майонез лучше не покупать, а приготовить свеженький в домашних условиях.

Все ингредиенты отправить в глубокую миску, посолить, поперчить, заправить майонезом, аккуратно перемешать. Выложить салат на красивое блюдо, украсить веточками укропа и подать на стол. Это вкусно и красиво.

Автор https://youtu.be/pGTve-LG394

Нежный салат с консервированным тунцом, яйцом и огурцом

Этот салатик выручит любую хозяйку, так как он имеет великолепный вкус и его можно приготовить буквально за считанные минуты. Это настоящая находка, как говорят — палочка выручалочка, когда приходят неожиданные гости. Великолепное сочетание всего лишь трех ингредиентов, делают его нежным, сытным, вкусным и красивым!

Ингредиенты:

• тунец консервированный – 1 банка
• огурцы свежие – 1-2 шт.
• яйца куриные – 3 шт.
• майонез (лучше домашний) – 2 ст. ложки
• соль, перец, лук, зелень – по вкусу.

• Приготовление.
• Сварить вкрутую яйца, охладить, очистить и нарезать небольшими кубиками.

Также нарезать огурец и тунец. Рыбу можно размять вилкой.

1. В глубокой миске сложить ингредиенты, посолить, поперчить, добавить зелень (по желанию).
2. Заправить майонезом  и осторожно перемешать.
3. Переложить салат в красивую прозрачную салатницу на зелёные листья одесского салата, украсить зеленью и подать на новогодний стол.

Автор https://youtu.be/GNWlqukr2Iw

Как приготовить салат из консервы тунца с пекинской капустой

Этот салат будет буквально находкой, особенно для любителей рыбных блюд. Он очень вкусный, сочный, сытный и быстрый в приготовлении. А сочный он потому, что в нем не только пекинская капуста, но и сок с консервов.

Ингредиенты:

• консервированный салатный тунец – 1 банка
• пекинская капуста – 5-6 листов
• консервированная сладкая кукуруза – 1 банка
• куриные яйца – 2 шт.
• майонез, соль, перец – по вкусу.

• Приготовление.
• Сварить вкрутую яйца, охладить, очистить и нарезать кубиками среднего размера.
• Такими же кубиками нарезать листья пекинской капусты.
• Выложить ингредиенты в салатницу, добавить нарезанный кубиками тунец и кукурузу.
• Заправить салат майонезом, посолить, поперчить, перемешать и подать на стол.

Автор https://youtu.be/NadZdzr4Qms

Очень вкусный салат из фасоли с консервированным тунцом

Этот салат заберёт у вас немножечко времени, но займёт достойное место на праздничном столе. Свежий огурчик придаст ему свежести, аромата и хрустящей текстуры.

Ингредиенты:

• консервированный тунец – 1 банка
• консервированная белая фасоль – 1 банка
• свежие огурцы – 1-2 шт.
• лук красный – 1 шт.
• растительное масло (лучше оливковое) – 1 ст. ложка
• соль, перец, зелень петрушки – по вкусу.

1. Приготовление.
2. Нарезать мелкими кубиками красный лук, переложить его в эмалированную миску, замариновать соком лимона и оставить на 15 минут.

Мелко нарезать петрушку. Нарезать небольшими кусочками тунец. Добавить к луку 1 столовую ложку оливкового масла, хорошо перемешать. К луку отправить фасоль.

• Добавить рыбу, мелко нарезанные огурцы, петрушку, соль, перец.

Хорошо перемешать, выложить в красивую салатницу и подать на праздничный стол. Приятного вам аппетита!

Автор https://youtu.be/m3c2GkVU3_8

Простой диетический ПП рецепт салата с тунцом из консервы

Этот салат хорошо сочетается с цитрусом. Он не только вкусный и красивый, но он ещё и способствует похудению. В нём содержится 30 г белка, и всего 2 г жиров и 5 г углеводов. Поэтому он  сжигает лишние жиры. Салат идеально подходит и для праздничного стола, так как имеет прекрасный вкус и выглядит нарядно и аппетитно.

Ингредиенты:

• консервированный тунец в собственном соку – 1 банка
• грейпфрут средней величины – 1 шт.
• свежий огурец – 1 шт.
• красный лук – ½ луковицы
• зелёный салат «Одесский» — по вкусу.

1. Приготовление.
2. Слить жидкость с консервированного тунца, нарезать его небольшими кусочками и отправить в глубокую миску.
3. Нарезать маленькими четвертинками огурец и лук.
4. Грейпфрут разрезать пополам, аккуратно ножиком отделить друг от друга дольки и чайной ложкой вынуть из них мякоть, добавить в салат.

Все ингредиенты перемешать с тунцом. Соли не добавлять, так как её достаточно в тунце. Заправить салат оставшимся соком грейпфрута, который необходимо выжать с его обеих половинок.

• Листья салата измельчить руками.

Чудесный салат готов! Такой разноцветный салат  можно подать на стол в красивой прозрачной салатнице.

Автор https://youtu.be/3LiWyRJLH20

Как сделать классический салат с тунцом без майонеза?

Этот вариант невероятно вкусный, очень полезный, с хорошим количеством белка и лёгкий в приготовлении. Замечательный салатик и выглядит потрясающе.

Ингредиенты:

• консервированный в собственном соку тунец – 1 банка
• перепелиные яйца – 10 шт.
• салат свежий «Романо» — 1 пучок
• красный болгарский перец – ½  шт.
• очищенные кедровые орешки – 2 ст. ложки
• сок лимона – 1 ст. ложка.
• оливковое масло – 1 ст. ложка

Заправка для салата:

• зернистая горчица – ½ ч. ложки
• сахар – 1 ч. ложка
• сок лимона – 1 ст. ложка
• чеснок – 1 зубок
• оливковое масло – 3 ст. ложки
• соль, чёрный молотый перец – по вкусу

Приготовление.

Выложить на тарелку консервированный тунец, разделить его на небольшие кусочки, добавить по 1 ст. ложке сока лимона и оливкового масла, перемешать.

1. Сварить вкрутую перепелиные яйца (они сварятся за 4 минуты), очистить и разрезать каждое вдоль пополам.
2. Половину сладкого красного болгарского перца нарезать маленькими кубиками.
3. Листья салата порвать руками и выложить на красивое блюдо.

На них разместить слоями все ингредиенты в следующем порядке: сладкий перец, тунец, половинки яиц. Сверху салат посыпать кедровыми орехами.

• Для заправки салата необходимо тщательно перемешать зернистую горчицу, лимонный сок, сахар, измельчённый на мелкой тёрке чеснок, оливковое масло, соль и чёрный перец.

Ложкой равномерно распределить заправку по всей поверхности салата. Кушайте на здоровье!

И празднично и полезно, разве такое бывает?

Автор https://youtu.be/R5MECoMAMgM

Слоёный рецепт салата с консервированным тунцом на праздничный стол

Этот салат необыкновенно вкусный, нежный и воздушный. Своей необычностью он обязательно понравится вашим гостям.  Отличный вариант для праздничного стола. А изюминкой его является майонезно — чесночный соус, что придает ему интересный и пикантный вкус.

Ингредиенты:

• тунец консервированный – 150 г
• картофель  — 230 г
• куриные яйца – 2 шт.
• свежие огурцы – 100 г
• сыр швейцарский эмменталь – 100 г
• зелень укропа – 15 г
• чеснок – 2 зубка
• майонез – 200 г
• соль, перец – по вкусу

1. Приготовление.
2. Отварить картофель в мундирах, очистить и натереть на крупной тёрке.
3. Чеснок натереть на мелкой тёрке и тщательно перемешать с майонезом.
4. Яйца сварить вкрутую и натереть на крупной тёрке.
5. Слить жидкость из консервированного тунца и разделить его на небольшие кусочки.

Сыр натереть на мелкой тёрке.  Очень мелко нарезать укроп. В красивую плоскую салатницу поставить форму-кольцо. Выложить в форму все подготовленные ингредиенты  слоями в таком порядке: первый слой картофеля смазать майонезом.

• Второй — тунец + майонез + укроп .
• Затем мелко порезанный огурец .
• Затем  яйца + майонез, сверху сыр + укроп.
• Дать салату немного настояться, затем снять кольцо и подать эту вкусняшку-красоту на новогодний стол.

Автор https://youtu.be/A9GrEvd0qTQ

Праздничный салат с консервированным тунцом и рисом

В этом салате прекрасно сочетаются все ингредиенты. Он очень вкусный и простой в приготовлении. Хорошее блюдо, сытное, на обед самое то! Более легкий и диетический вариант — без майонеза, вместо него можно положить зернистый творог или обезжиренный йогурт.

Ингредиенты:

• консервированный тунец салатный в масле – 1 банка
•  консервированная кукуруза – 1 банка
• рис нешлифованный – 1 стакан
• куриные яйца – 3 шт.
• репчатый лук – ½ шт.
• майонез (лучше домашний) – по вкусу
• лимон, зелень укропа – для украшения.

1. Приготовление.
2. Рис промыть.
3. Откинуть на дуршлаг и опустить в кипящую воду.

Сварить до готовности. Лук обдать кипятком, чтобы ушла горечь.

• Нарезать мелкими кубиками.
• Яйца сварить вкрутую и нарезать небольшими кубиками.
• В глубокую миску выложить рис, добавить тунец вместе с маслом, кукурузу, яйца и лук.
• Заправить салат майонезом, посолить, поперчить и хорошо перемешать.
• Выложить салат в салатницу, украсить мелко нарезанным укропом и несколькими дольками лимона и подать на праздничный стол.

Автор https://youtu.be/CI8oFVAGHM0

Видео о том как приготовить салат с авокадо и консервированным тунцом

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос периодически задает себе каждая женщина, ведь все мы хотим быть стройными, как супермодели. Эктор Хименес-Браво научит готовить любимый изкокалорийный салат Наоми Кэмпбелл, благодаря которому вы никогда не поправитесь.

БлагоДарю вам за прочтение. Очень надеюсь, что в этой подборке найдётся такой рецепт салата, который вам понравится. Пишите, пожалуйста, отзывы. До новых интересных встреч. Доброго вам здоровья, счастья, удачи и весёлых праздников!  С искренним уважением, Елена.  Буду благодарна, если кликнете, по кнопке соцсети и подпишетесь на группу в фейсбуке, чтобы получать оповещения о новых рецептах.

Источник: https://daymam.ru/salaty-s-konservirovannym-tuncom.html

Салат с тунцом (консервированным): классические и оригинальные рецепты

Салат с тунцом — несложное в приготовлении, но очень приятное блюдо, которое под силу даже начинающей домохозяйке. Лучшие рецепты вы найдете в статье!

Для приготовления салата с авокадо и тунцом потребуются:

Ингредиенты

• три сваренных вкрутую яйца;
• лук (желательно взять фиолетовый);
• одна банка рыбы;
• майонез. Если хочется сделать диетическое блюдо, можно заменить его растительным маслом;
• авокадо;
• специи.

Авокадо очищается, косточка из него удаляется. Мякоть размягчается при помощи вилки. Вареные яйца мелко нарезаются или натираются на терке. Все продукты смешиваются. Готовое блюдо можно подать с зеленью.

Можно приготовить кушанье с рыбой, крабом и авокадо. Морепродукты всегда прекрасно сочетаются, благодаря чему кушанье имеет идеально сбалансированный вкус.

Ингредиенты

• банка рыбы;
• 1 зубчик чеснока;
• 2 авокадо;
• 2 огурца средних размеров;
• один лимон;
• большая упаковка крабового мяса (или палочек).

Авокадо чистится, измельчается на маленькие кубики. Огурцы, крабовое мясо мелко шинкуются. Рыба измельчается вилкой или разделяется руками на волокна.

Все компоненты смешиваются, блюдо заправляется соусом из сока лимона и майонеза

Салат с тунцом и рисом имеет тонкий вкус, при этом он весьма сытный. Он подойдет как для праздничного стола, так и для семейного ужина.

Ингредиенты

• банка рыбы;
• банка сладкой кукурузы;
• полстакана риса;
• два куриных яйца;
• маленькая луковица (лучше брать фиолетовый лук);
• майонез и специи по вкусу;
• свежая зелень.

Рис отваривается в подсоленной воде, остужается. Яйца также надо сварить вкрутую, мелко нарезать, смешать с рисом. Луковица измельчается, добавляется к остальным ингредиентам. Рыба разминается при помощи вилки.

Все компоненты тщательно перемешиваются, заправляются майонезом. Украсить салат с консервированным тунцом можно кинзой или петрушкой.

Салат с тунцом и помидорами по этому рецепту готовить очень быстро. Он идеально подойдет тем, кто любит простую здоровую пищу.

Ингредиенты

• один пучок кочанного салата;
• пучок редиса;
• два средних томата;
• банка рыбы;
• два яйца;
• козий сыр (около 150 граммов);
• специи;
• растительное масло;
• сок половины лимона, бальзамический уксус.

Зелень промывается, просушивается, разрывается на кусочки небольшого размера. Редис и помидоры измельчаются. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, в блюдо добавляются уксус, сок лимона, специи. Осталось украсть блюдо разрезанными крутыми яйцами и подать его на стол. Для украшения можно взять зелень либо перепелиные яйца.

Салат с тунцом слоеный выглядит, как произведение шеф-повара. А с его приготовлением справится любая хозяйка.

Ингредиенты

• 100 грамм морской капусты;
• банка рыбы;
• авокадо (одна штука);
• четыре помидора черри;
• оливковое масло, горчичный соус с зернами;
• столовая ложка лимонного сока;
• специи по вкусу.

Сперва готовится заправка для этого легкого салата с тунцом. Для этого перемешиваются оливковое масло, горчица, сок лимона и специи. На тарелку устанавливается кулинарное кольцо.

Нижним слоем выкладывается морская капуста, поверх нее должны быть размятая вилкой рыба и нарезанный на мелкие кубики авокадо. Сверху салат поливается соусом, украшается нарезанными на 4 части помидорами черри.

Вкусное, полезное блюдо, богатое минералами и витаминами, готово! Перед подачей на стол его необходимо в течение часа подержать в холодильнике.

Салаты с тунцом и сыром отличаются нежным вкусом, который понравится даже искушенным гурманам. Особую изюминку этому блюду придают яблоко и морковь.

Ингредиенты

• банка тунца (при желании его можно заменить горбушей);
• 100-150 грамм сыра;
• одна вареная морковь средних размеров;
• три сваренных вкрутую яйца;
• твердое яблоко;
• майонез и специи по вкусу.

Рыба измельчается при помощи вилки и выкладывается на дно тарелки. Поверх первого слоя делается майонезная «сетка». Измельченные яйца раскладываются над тунцом, поливаются майонезом. Следующие слои делаются из вареной моркови и измельченного яблока. Последний «этаж» салата — тертый сыр.

После приготовления блюдо должно постоять два-три часа, чтобы напитаться заправкой и обрести особый нежный аромат.

Такой салат с тунцом и овощами вполне может заменить традиционный оливье на новогоднем столе.

Ингредиенты

• банка консервированной рыбы;
• полкило картофеля;
• 2 крупные моркови;
• 3 соленых огурца;
• 4 вареных яйца;
• соль и перец по вкусу.

Овощи отвариваются до мягкости и нарезаются на кубики. Рыба разминается вилкой. Остальные ингредиенты измельчаются. Все компоненты смешиваются, в блюдо добавляются заправка и специи.

Диетический салат с тунцом понравится тем, кто следит за своим весом, при этом не желая отказывать себе во вкусных кушаньях.

Для приготовления понадобятся следующие продукты:

Ингредиенты

• одна пекинская капуста;
• две банки рыбы;
• одна банка оливок без косточек;
• три вареных вкрутую яйца;
• зелень (лук, руккола, петрушка);
• оливковое масло;
• чайная ложка сока лимона.

Капуста и лук измельчаются. Тунец измельчается. Маслины разрезаются пополам. Ингредиенты спешиваются, заправляются оливковым маслом и лимонным соком.

При желании в этот салат с пекинской капустой и тунцом можно добавлять свежий огурец, помидоры черри, любую зелень.

Для приготовления модифицированного салата «Цезарь» потребуются:

Ингредиенты

• один пучок пекинской капусты;
• банка рыбы;
• 100 грамм сухариков из белого хлеба;
• 4 или 5 яиц, сваренных вкрутую;
• 100 грамм сыра (лучше брать острый).

Для соуса надо взять 100 грамм майонеза, одну чайную ложку лимонного сока, немного горчицы, зубчик чеснока. Если вы не любите острые блюда, от последнего ингредиента можно отказаться.

Чтобы приготовить салат с тунцом и яйцом, сперва надо промыть и просушить салат и измельчить сыр на мелкой терке. Рыба разминается вилкой. Все компоненты соуса смешиваются между собой.

На большое блюдо выкладываются листья пекинской капусты. Яйца режутся на 4 части, выкладываются поверх. Равномерно раскладываются тунец с сухариками.

Сверху блюдо поливается соусом, посыпается предварительно натертым сыром.

Ингредиенты

• банка белой или красной фасоли;
• банка тунца;
• 150 грамм рукколы;
• один свежий томат;
• фиолетовый лук (одна луковица средних размеров);
• одна столовая ложка лимонного сока;
• специи по вкусу.

Фасоль промывается, рыба измельчается при помощи вилки. Томат, лук, руккола нарезаются. Все компоненты перемешиваются, заправляются маслом, сбрызгиваются соком лимона.

Салаты с консервированным тунцом могут быть изменены в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Например, в этот можно добавить бальзамический уксус, соус карри, свежий огурец или яблоко.

Это блюдо относится к легким салатам с тунцом: на его приготовление понадобится не более получаса.

Ингредиенты

• пучок зелени;
• банка рыбы;
• 4 средних анчоуса;
• два вареных яйца;
• 10 помидоров черри;
• 10 крупных маслин без косточек;
• один сладкий болгарский перец;
• один свежий огурец;
• 100 мл оливкового масла;
• бальзамический уксус, горчица, специи.

Зелень промывается, высушивается. Перец нарезается тонкой соломкой. Листья раскладываются по тарелке. Поверх рассыпается перец. Посередине раскладывается тунец, предварительно размятый вилкой. Маслины, помидоры черри разрезаются пополам (можно положить их и целиком), кладутся поверх рыбы. Сверху должны быть нарезанные анчоусы и яйца.

Готовится соус из масла, горчицы, бальзамического уксуса. Блюдо пропитывается заправкой.

Салаты с тунцом, рецепты которых приведены выше, могут быть изменены. В этот можно добавлять рукколу, огурец, консервированные овощи. Нового вкуса можно добиться при помощи специй, соусов (для кушанья подойдут соевый или устричный соус).

Для приготовления этого салата с тунцом и кукурузой понадобятся:

Ингредиенты

• банка рыбы;
• морковь среднего размера;
• два вареных яйца;
• половина банки кукурузы;
• специи;
• небольшая луковица;
• майонез или масло.

Яйца, луковица измельчаются. Морковь натирается на мелкой терке. Все компоненты соединяются и перемешиваются. Готовое блюдо можно украсить овощами и зеленью.

Свежую морковь можно заменить корейской.

Салат с тунцом и огурцом украсит застолье и придется по вкусу всем гостям. Вам потребуются:

Ингредиенты

• треть стакана риса;
• треть банки сладкого горошка;
• банка рыбы;
• два крупных соленых огурца;
• три вареных вкрутую яйца;
• майонез.

Все ингредиенты измельчаются, смешиваются. Готовое блюдо заправляется майонезом. Заправлять блюдо можно растительным маслом или лимонным соком: в этом случае блюдо получится диетическим. Вместо соленых огурцов можно взять свежие. Это придаст кушанью приятную свежесть.

Рыба отлично сочетается со множеством продуктов. Вы можете приготовить один из приведенных выше салатов или придумать собственный рецепт. Блюдо получится вкусным и порадует ваших домочадцев.

Источник: https://pearative.ru/cooking/salat-s-tunczom-konservirovannyim/

Салат с консервированным тунцом, огурцом и яйцом. Простые рецепты очень вкусных салатов

Салаты с консервированным тунцом являются популярным блюдом. В этой рыбе содержится множество аминокислот, протеинов, микроэлементов и витаминов. Специалисты рекомендуют употреблять ее в период депрессии.

Такое блюдо украсит как праздничный, так и повседневный стол. Если вы придерживаетесь здорового питания и следите за своей фигурой, то можете снизить калорийность салата. Для этого заправляйте его не майонезом, а соевым соусом.

Вкус тунца отлично сочетается с яйцом и огурцами. А если добавить другие ингредиенты, то можно добиться оригинального аромата и вкуса. В сегодняшней статье рассмотрим несколько вариантов приготовления сытного и полезного блюда.

Салат классический с тунцом, огурцом и яйцом

Итак, начнем обзор распространенных, простых и вкусных рецептов. В этом варианте приготовления закуски мы будем использовать свежие овощи и консервированный тунец. Весь процесс занимает не более десяти минут.

Ингредиенты:

• 1 банка консервированного тунца в собственном соку
• 2 яйца
• 2 огурца среднего размера
• Зеленый лук
• Перец и соль по вкусу
• Сметана и майонез в соотношении 50:50

Приготовление

Огурцы тщательно помыть под проточной водой. Если кожица толстая и горькая, овощи рекомендуется очистить. После чего нарезать средними кубиками

Зеленый лук помыть, высушить при помощи бумажных салфеток и мелко нарезать

Поставьте вариться яйца. Когда вода закипит, то варите около десяти минут. Затем залейте холодной водой. Когда яйца остынут, их нужно очистить от скорлупы и нарезать на небольшие кусочки

Из банки с тунцом слейте всю жидкость, а рыбу разомните при помощи вилки

Все ингредиенты отправьте в салатницу или глубокую миску. Добавьте перец и соль, заправьте смесью из сметаны и майонеза. Продукты тщательно перемешайте

Вкусный и свежий салат готов, можете подавать к столу. Приятного аппетита!

Рецепт салата с тунцом, огурцом, яйцом и помидорами

Следующий рецепт отлично подходит для ужина. Мы будем использовать помидоры черри, но если у вас нет возможности их достать, то возьмите обычные томаты.

Ингредиенты:

• 185 г консервированного тунца
• 6 шт помидоров черри
• 1 яйцо
• 1 огурец
• Листья салата
• Пищевая соль
• Щепотка сахара
• Кунжут
• 15 мл лимонного сока
• 30 мл оливкового масла
• 5 г горчицы

Поэтапное приготовление:

В самом начале поставьте вариться яйцо, при желании можете заменить его парочкой перепелиных яиц. 3-4 салатных листа помойте холодной водой, обсушите при помощи бумажных салфеток и выложите в глубокую салатницу.

На следующем этапе начните готовить заправку. Для этого смешайте сахар, соль, горчицу, оливковое масло, лимонный сок, семена кунжута и все тщательно перемешайте. Отставьте настаиваться

• Помойте огурцы, отрежьте хвостики и при необходимости очистите от кожуры. Нарежьте овощ полукольцами
• Черри помойте, вырежьте плодоножку и поделите на 2-4 части
• В глубокую миску нарежьте яйца, овощи, а также порвите листья руками.
• Откройте банку с тунцом, слейте жидкость. Рыбу разомните вилкой и добавьте в миску к другим ингредиентам
• Теперь остается заправить салат, при необходимости посолить, тщательно помешать и можно подавать к столу

На праздник или романтический ужин, закуску рекомендуется подавать в порционных тарелках. Отличным дополнением будет бокал белого вина.

Слоёный салат с тунцом, огурцом и яйцом

Если у вас мало времени для подготовки праздничного стола, то воспользуйтесь следующим рецептом слоеного салата. Приготовление яркой, вкусной и солнечной закуски занимает немного времени.

Ингредиенты:

• 250 г консервированного тунца в собственном соку или масле
• 100 г сыра
• 4 вареных яйца
• 3 шт маринованных огурца
• 150 г майонеза

Пошаговое приготовление:

После того, как сварите и остудите яйца, нужно желтки отделить от белков. Подготовьте глубокую миску и первым слоем выложите на дне белки, предварительно измельченные на терке. Сверху смажьте небольшим количеством майонеза

1. Вторым слоем натрите сыр твердых сортов
2. На следующем этапе откройте банку с консервами и измельчите рыбу. Аккуратно выложите ее поверх сыра и смажьте майонезом
3. Маринованные огурцы натрите на средней терке, затем отожмите, чтобы избавиться от лишней жидкости, выложите сверху тунца и добавьте немного майонеза
4. Финишным слоем выложите измельченные желтки.
5. Накройте закуску пищевой пленкой и поставьте на 1-2 часа в холодильник. Перед подачей украсьте салат свежей зеленью, оливками, орехами или другими продуктами

Салат с тунцом, огурцом и яйцом диетический

Для поддержания оптимального веса не обязательно питаться лишь брокколи и куриной грудкой. Из тунца можно приготовить низкокалорийную, но вкусную закуску.

Ингредиенты:

• 1 банка консервированного тунца
• 2 сваренных вкрутую яйца
• 1 огурец среднего размера
• Листья салата или любая капуста
• 1 банка маслин
• Классический йогурт или маложирная сметана
• Чеснок, перец, соль и укроп по вкусу

Способ приготовления:

• Поставьте вариться яйца, помойте овощи и подготовьте все продукты, чтобы они были под рукой

Откройте консервы и слейте жидкость. Для приготовления этого салата рекомендуется покупать рыбу в собственном соку. Если вы будете использовать тунец в масле, то блюдо уже не будет считаться диетическим. Рыбу разомните вилкой и отправьте в салатницу

https://www.youtube.com/watch?v=pGTve-LG394

Нарвите руками листья салата. Также вы можете нарезать белокочанную или китайскую капусту. Добавьте измельченный овощ к рыбе

1. Маслины нарезать небольшими колечками и отправить в тарелку к остальным продуктам
2. На следующем этапе очистите яйца и измельчите их на крупной терке. Если вы предпочитаете готовить салат из более крупных кусков, то можете нарезать их кубиками
3. Огурец помойте, нарежьте кубиками и отправьте в салатницу. Чтобы придать закуске пикантный вкус можете воспользоваться маринованными огурцами, в этом случае соль добавлять не нужно
4. Для приготовления заправки нужно смешать в отдельной тарелке тертый чеснок, укроп, перец соль, йогурт или сметану, жирность которой не должна превышать 10%

Заправьте закуску и хорошо помешайте все ингредиенты. Низкокалорийный салат готов. Приятного аппетита!

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром

Рассмотрим еще один рецепт приготовления слоеного салата с тунцом и овощами. Такое блюдо выглядит, как торт, поэтому его можно добавлять к праздничному столу.

Ингредиенты:

• 1 банка консервированного тунца в собственном соку
• 150 г твердого сыра
• 3 яйца
• 1 огурец
• Майонез по предпочтениям

Приготовление:

• Откройте банку с консервами и выложите кусочки рыбы на плоскую тарелку
• Кусочки тунца поделите пополам, извлеките хребет с костями и разомните филе при помощи вилки. Это будет первый слой салата
• Охлажденные яйца нарежьте на мелкие кусочки
• Слой рыбы посыпьте измельченными яйцами

Свежий огурец помойте под проточной водой, отрежьте кончики. Овощ лучше всего нарежьте на полоски, а затем соломкой.

Сверху яиц сделайте майонезную сетку, посыпьте, нарезанными огурцами и снова нарисуйте сеточку из маложирного майонеза

Сверху натрите сыр. Салат можете подавать на стол. Но перед употреблением рекомендуется отправить его в холодильник, как минимум на полчаса

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и кукурузой

Если вы воспользуетесь следующим рецептом, то у вас получится сытная, сочная, нежная и очень полезная закуска. Блюдо отлично подходит для ужина

Ингредиенты:

• 1 банка консервированного тунца
• 1 банка консервированной кукурузы
• 2 яйца
• 3 огурца
• 3 ст.л несладкого йогурта или майонеза
• Свежая зелень

Приготовление:

1. Откройте банку с рыбой, слейте жидкость, но немного сока оставьте, чтобы салат получился более нежным. Тунец с жидкостью разомните прямо в салатнице при помощи вилки
2. Смажьте первый слой салата небольшим количеством майонеза.

   Если вы используете йогурт, то добавьте немного соли по вкусу

3. На следующем этапе слейте жидкость с банки с кукурузой и выложите ее следующим слоем
4. Кукурузу смажьте майонезом тонким слоем, но промазывайте тщательно по всей поверхности
5. Теперь помойте свежие огурцы и обязательно попробуйте на вкус, если они горькие, то обязательно срежьте кожицу. Нарежьте овощи мелкими кусочками
6. Не забывайте добавить йогурт или нежирный майонез

Предварительно сварите яйца. Чтобы они получились вкрутую, их следует варить около десяти минут после того, как закипит вода. Затем залить холодной водой, и когда яйца остынут нарезать небольшими кубиками и добавить в салат сверху огурцов

Верхний слой закуски будет состоять из измельченной зелени. В качестве украшения сверху можете выложить пару долек лимона

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и рисом

Чтобы приготовить салат по данному рецепту, нужно сварить рис, но если у вас мало времени, то можете купить пропаренную крупу

Ингредиенты:

• 2 пакетика пропаренного риса
• 1 банка консервированного тунца в масле
• 1 банка консервированного горошка
• 7 соленых огурцов
• 4 вареных яйца
• 1 головка репчатого лука
• Овощная приправа
• 2 ст. л. майонеза

Пошаговое приготовление:

• Для начала отварите рисовую крупу, а также очистите вареные куриные яйца
• Откройте банки с консервированными продуктами и слейте всю жидкость
• На следующем этапе приготовления очистите лук и нарубите его на мелкие кусочки, также нарежьте огурцы и яйца. Рыбу разомните вилкой, лучше это сделать во время смешивания всех продуктов в салатнице
• Подготовленные продукты отправьте в глубокую миску, добавьте овощную приправу, специи, майонез и все тщательно перемешайте. Майонез можно заменить сметаной, которую следует смешать с вареным желтком и горчицей

Сытный салат готов. Приятного аппетита!

Салат с тунцом, огурцом и яйцом без майонеза

Если вам нравится закуска с тунцом, но не можете позволить себе включить его в свое меню из-за большого количества калорий, то можете воспользоваться следующим рецептом.

Ингредиенты:

• 100 г консервированного тунца
• 2 яйца
• 1 огурец
• 1 помидор
• Листья салата
• Смесь трав
• Лимонный сок
• 2 ст. л. оливкового масла
• 1 ч. л. дижонской горчицы
• Пищевая соль

Приготовление:

1. Чтобы не отвлекаться во время процесса готовки, держите все необходимые продукты на столе
2. Свежий огурец помойте и нарежьте на кусочки среднего размера
3. Свежий томат также нужно помыть, затем вырежьте плодоножку и нарежьте средними кубиками
4. Помойте салатные листья, залейте холодной водой на десять минут, затем обсушите их бумажным полотенцем
5. Вареные яйца очистите от скорлупы и аккуратно нарежьте на кусочки

В качестве заправки будем использовать соус. Для его приготовления нужно смешать лимонный сок, горчицу, оливковое масло и соль. При желании можете добавить и другие специи

• Для порционной подачи закуски в отдельную миску выкладывайте салатные листья, затем по кругу томаты, а внутри кольца огурцы. После чего полейте, приготовленным соусом

Сверху посыпьте измельченными яйцами, добавьте тунец и травы. Вкусная и сытная закуска готова, можете подавать к столу. Приятного аппетита!

Праздничный салат с консервированным тунцом и морковью

Закончим статью приготовлением вкусного, легкого и красивого слоенного салата.

Ингредиенты:

• 1 банка консервированного тунца
• 2 огурца
• 150 г сыра
• 1 морковь
• 2 яйца
• Майонез по предпочтениям

Приготовление:

1. Перед началом приготовления закуски поставьте вариться морковь и яйца.

   А тем временем натрите твердый сыр

2. На дно емкости натереть яичные белки и хорошо промазать их майонезом
3. Консервированную рыбу растереть вилкой и добавить сверху белка
4. На следующем этапе выкладываем, нарезанный огурец.

   При необходимости добавьте немного соли и смажьте майонезом

5. Следующим слоем выкладываем кусочки вареной моркови, а сверху тертый сыр. Не забывайте смазывать небольшим количеством майонеза

Финишным слоем выложите тертые яичные желтки. Салат можно украсить оливками или зеленью.

Существует множество рецептов салата с тунцом и другими продуктами. Поэтому каждая хозяйка сможет подобрать для себя подходящий вариант. Также не стоит бояться экспериментировать с другими ингредиентами

Источник: https://kopilpremudrosti.ru/salat-s-tuncom-ogurcom-i-yajcom.html

???? Салат с тунцом и яйцом, 100 вкусных рецептов с фото ???? Алимеро

Салат с пекинской капустой и тунцом

Ура! Весна! Долой жирненькие салаты с майонезом! Да здравствуют свежие овощные салаты с растительным маслом! Одним из таких салатов спешу поделиться. Он легкий, сытный, а главное – низкокалорийный!  …

Салат Цезарь с тунцом рецепт соуса

Этот нежный и красивый салат периодически появляется в меню нашей семьи из-за того, что муж просто обожает консервированный тунец. Поэтому мне все время приходится находить новые и новые рецепты с эти…

Французский салат Нисуаз

Французский салат Нисуаз был придуман в городе Ницце и по имени города назван. Пока он был распространен только на юге Франции, его готовили исключительно со свежими овощами.  До сих пор жители Ниц…

Салат с тунцом и морковью

Этот салатик – из разряда «пятиминуток». Времени на него уйдет совсем немного, да и ингредиенты все доступные. У меня в холодильнике всегда стоят 1-2 банки консервированного тунца, и я очень люблю гот…

Салат с тунцом рецепт

В качестве основного ингредиента для салата консервированный тунец давно стал моей палочкой-выручалочкой. Эту рыбку любят практически все, она не требует какой-то дополнительной подготовки, хорошо соч…

Рыбный салат с кукурузой

Рыбные салаты пользуются в моей семье особой популярностью. Чаще всего я готовлю их на основе консервов. Получается и вкусно, и довольно быстро! Признаюсь, я не являюсь фанаткой салатов с рисом…

Cалат с тунцом и помидорами черри

Салат с тунцом я как-то пробовала. Не помню, какие еще  составляющие там были, но впечатления тогда он на меня не произвел. Сегодня решила вновь попытать счастья и приготовила салат из тунца с помидор…

Салат из консервированного тунца в п..

Ну, давайте опять по-быстрому. Что-то как-то у меня всё выходит из-под контроля. Я всё время оказываюсь в ситуации, когда мне нужно срочно сейчас приготовить что-нибудь поесть, потому что, караул, пор…

Салат с тунцом, яйцом и апельсином

Была у меня небольшая баночка консервированного тунца. Давно она меня соблазняла, но я все не была уверена, как именно хочу его применить. Но увидев на рынке яркие, прямо-таки светящиеся свежестью и з…

Салат из тунца с виноградом

Знаете, что я поняла для себя? Нет не сочетающихся по вкусу продуктов, надо просто привыкнуть к этим сочетаниям. Так же, как и нужна привычка к различным специям и разным ароматическим травкам. Кто-то…

Салат с тунцом , яйцом и горошком

Тунец консервированный 1 банка
Рис 1/3 ст.
Горошек консервированный 1/2 банка
Огурцы солёные 2 шт.
Яйцо 3 шт.
Майонез

Салат из тунца с рисом и яйцом

Салат из тунца с рисом и яйцом — пошаговый фото-рецепт. Нежный салат с консервированным тунцом готовится просто и поднимает настроение своей яркостью! Рис 3 ст.л.
Морковь 1 шт.
Тунец консервированны…

Салат с тунцом консервированным, огу..

Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 2 шт.
Огурец 2 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Зелень 1 пучок
Масло оливковое 2-3 ст.л.

Овощной салат с тунцом и яйцами

Пошаговый рецепт с фото салата с тунцом и овощами. Сытный паитательный салат можно готовить на обед и ужин. Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 2-3 шт.
Салат листовой
Огурец 1-2 шт.
Перец сладкий 1…

Салат со стейком из тунца и кунжута

Тунец — идеальный продукт. Блюда из него полезны и аппетитно красивы. Готовится тунец быстро, как правило, во многих кухнях тунца не прожаривают до конца. Основным моментом является выбор качествен…

Порционный салат с консервированным..

Порционные салаты — это красиво, удобно, эстетично и практично. Для подачи можно использовать креманки, небольшие порционные салатники. Очень эффектно салат смотрится в обычных стеклянных стаканах без…

Салат с перепелиными яйцами и тунцом

Приготовим салат с перепелиными яйцами и тунцом в домашних условиях. Рекомендую предварительно отварить яйца вкрутую. После чего вам останется очень быстро сконструировать салатик. Для запра Тунец к…

Овощной салат с тунцом и яйцом

Овощной салат с тунцом и яйцом Тунец консервированный 80 гр.
Яйцо 1 шт.
Огурец 1 шт.
Помидор черри 5 шт.
Салат айсберг 2 лист
Лук зеленый 2 шт.
Масло оливковое 2 ст.л.
Лимонный сок 1 ст.л.
Горчица…

Салат с тунцом и яйцом

Горчица 2 ч.л.
Лук фиолетовый 0.5 шт.
Маслины 40 гр.
Масло подсолнечное рафинированное 4 ст.л.
Перец чёрный молотый 1 щепотка
Соль 1 щепотка
Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 5 шт.

Овощной салат с тунцом, яйцом и авок..

На 1 порция потребуются
Консервированный тунец -50 гр
Авокадо-35 гр
Луковица шалот-10 гр
Огурец-50 гр
Сладкий перец -70 гр
Яблоко-50 гр
Сок 1/2 лимона-20 гр
Масло оливковое-5 гр
Небольшое отварное яйц…

Салат с тунцом, фасолью и перепелины..

Баночка консервированного тунца в оливковом масле
Баночка консервированной красной фасоли
Пучок листовий салата
Яйцо перепелиное
Помидоры черри
Средние размер картофелины
Опционально
Лук репчатый
Капе…

Салат с тунцом консервированным, яйц..

Салат с тунцом консервированным, яйцом и сыром — сытный, вкусный, красивый. Тунец консервированный 200 гр.
Сыр 150 гр.
Огурец 200 гр.
Яйцо 150 гр.
Морковь 100 гр.
Соль
Масло оливковое

Салат с тунцом, нутом и перепелиными..

Яйцо перепелиное 5 шт.
Помидоры черри 5 гр.
Нут 100 гр.
Перец болгарский 1 шт.
Сыр 50 гр.
Оливковое масло 1 ст.л.

Салат из тунца, яиц и огурцов

Салат листовой 1 пучок
Яйцо 3 шт.
Огурец 3 шт.
Лук красный 1/2 шт.
Тунец консервированный 1 банка
Соль
Перец
Масло оливковое

Картофельный салат с яйцами и тунцом

Картофель 1 кг.
Молоко 2 ст.л.
Тунец консервированный 300 гр.
Лук зелёный 20 гр.
Яйцо 3 шт.
Петрушка 20 гр.
Винный уксус 3 ст.л.
Масло подсолнечное 6 ст.л.
Соль
Перец чёрный молотый

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Лук фиолетовый 1 шт.
Оливки 15 шт.
Помидоры 1 шт.
Салат 1 пучок
Приправа 1 гр.
Соль 2 гр.
Соус гранатовый 2 ст.л.
Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 2 шт.

Салат с тунцом, сельдереем и яйцом

Салат с тунцом, сельдереем и яйцом Макароны 450 гр.
Тунец консервированный 140 гр.
Сельдерей стебли 4 стебель
Яйцо 4 шт.
Майонез 2/3 ст.
Лимон
Соль
Перец

Салат с тунцом, яйцом и овощами

Помидор крупный
Яйцо куриное
Картофель
Тунец консервированный 250 гр.
Соль
Зелень

Овощной салат с тунцом и перепелиным..

Овощной салат с тунцом и перепелиными яйцами Спаржа 250 гр.
Помидор черри 7 шт.
Яйцо перепелиное 7 шт.
Шампиньон 150 гр.
Черешок сельдерея 70 гр.
Редис 6 шт.
Лук зеленый 6-7 стебель
Тунец 1 банка
М…

Салат из яиц с тунцом

Яйцо
Банк тунец в оливковом масле
Горчица 1-2 ч.л.
Лимонный сок
Маслины
Красная сладкая луковица
Каперсы 2 ст.л.
Соль
Перец чёрный молотый
Растительное масло

Салат с тунцом,яйцом,шпинатом и олив..

Банк тунец натуральный в собственном соку
Отваренное яйцо
Шпинат
Банка оливок
Сметана 150 гр.

Салат из тунца консервированного с п..

Морковь 1 шт.
Огурцы маринованные 2 шт.
Яйцо перепелиное 10 шт.
Сметана 10% 200 гр.
Соль 1 ч.л.
Укроп 1 по вкусу
Картофель 6 шт.
Маслины 1 горсть
Тунец консервированный 200 гр.

Салат с консервированным тунцом и яй..

Лук-шалот 2 шт.
Чеснок 5 шт.
Горчица дижонская 2 ст.л.
Анчоус 13 шт.
Винный уксус 3 ст.л.
Масло оливковое 3/4 ст.
Соль
Перец
Вода 1 ст.л.
Картофель 8 шт.
Тимьян 1 шт.
Стручковая фасоль 450 гр.
Яйцо 4…

Салат с тунцом консервированным, яйц..

Салат айсберг 2 лист
Помидор 1/2 шт.
Огурец 1/2 шт.
Лук репчатый 1/4 шт.
Перец болгарский 1/2 шт.
Оливки 8-10 шт.
Яйцо 1 шт.
Тунец 1/2 банка
Смесь перцев свежемолотая
Соль
Масло оливковое

Салат с перепелиными яйцами и тунцом

Тунец 1 шт.
Салат 1 пучок
Помидор 150 гр.
Яйцо перепелиное 12 шт.
Лук зеленый
Масло оливковое 3 ст.л.
Лимонный сок 1 ч.л.
Кунжут 1 ч.л.
Соль
Перец

Салат с тунцом и яйцом

Горчица 2 ч.л.
Лук фиолетовый 0.5 шт.
Маслины 40 гр.
Масло подсолнечное рафинированное 4 ст.л.
Перец чёрный молотый 1 щепотка
Соль 1 щепотка
Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 5 шт.

Салат с тунцом и яйцом

Зелень базилик свежий
Салат
Яйцо 4 шт.
Тунец консервированный 300–400 гр.
Сыр чеддер 150 гр.
Огурец свежий средний размера 1 шт.
Помидор свежий средний размера 2 шт.
Красный винный уксус 50 мл.
Чеснок…

Салат с тунцом и яйцом

Яйцо 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Салат
Тунец консервированный 300 гр.
Лимонный сок 3 ст.л.
Оливковое масло 3 ст.л.

Салат из тунца с рисом и яйцом

Салат из тунца с рисом и яйцом Тунец консервированный 0.5 банка
Лук зелёный 3 шт.
Рис 100 гр.
Яйцо 2 шт.
Маслины 10 шт.
Кукуруза консервированная 5 ст.л.
Масло подсолнечное 3 ст.л.
Горчица 1 ч.л.
Со…

Салат с тунцом и яйцом-пашот

Соль
Тунец в собственном соку 1 банка
Яйцо 1 шт.
Перец болгарский
Огурец небольшой 1 шт.
Кукуруза консервированная 5 ст.л.
Укроп
Салат листовой
Лимонный сок 1 ст.л.
Помидор крупный 1 шт.
Оливковое мас…

Салат с консервированным тунцом и яй..

Салат с консервированным тунцом и яйцом Лук-шалот 2 шт.
Чеснок 5 шт.
Горчица дижонская 2 ст.л.
Анчоус 13 шт.
Винный уксус 3 ст.л.
Масло оливковое 3/4 ст.
Соль
Перец
Вода 1 ст.л.
Картофель 8 шт.
Тимь…

Источник: https://alimero.ru/salat-s-tuncom-i-yajcom